selluliittia ongelma tänään tuntuu varsin akuutisti.Jotkut uskovat, että ulkonäkö selluliittia liittyy liikunnan puute, alhainen aktiivisuus ja huono ravinto.Monet ihmiset kutsuvat selluliittia tauti luvulle, hyvin, vain sairaus, niin se olisi käsiteltävä.Tänään, kauneushoitolat tarjoavat erilaisia palveluja sen poistamiseksi, ainoastaan tällaiset palvelut ovat kalliita, joten ei jokainen nainen on varaa niihin.No, okei, pitää hoito selluliittia kotona.
syytä huomata, että appelsiininkuori voittaa, eli ns selluliitti vielä, voit vain kattavasti.Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy seurata tiettyä ruokavaliota, tekee liikunta, hieronta ja muut selluliittia hoitoja.Mutta asiat ensin.
Diet selluliitti
poistaa selluliittia kotona auttaa erikoisruokavaliota.Mutta jälleen kerran totean, että se on tehokas vain ajan intensiivisen käytön muita menettelyjä.
ruokavalio kestää 7 päivää.Tällä hetkellä olisi jätettävä ruokavaliossa sokeri, jauhot tuotteita, alkoholin ja kofeiinin.
ensimmäisessä, kolmannessa, viidennessä ja seitsemännessä päivää saavat syödä vain raaka hedelmiä ja vihanneksia, kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä.Esimerkiksi, voit valmistaa salaattia ja pukea sen kanssa oliiviöljyä.Kuten hedelmiä, kuten viinirypäleitä ja banaaneja, käyttää minimiin.
toinen, neljäs ja kuudes päivinä voit syödä paitsi raakoja vihanneksia, hyvin haudutettua, sekä puuroa veden päällä: kaurapuuroa, tattari, riisi.Mutta ei ole lisätty hedelmiä.Voit myös valmistaa kevyt kasviskeitto.Jos kovasti haluavat syödä, voit juoda lasillisen Kefir ja syödä pari kuivattuja hedelmiä kamaa.
aikana ruokavalio on toivottavaa saanti multivitamins.Jos luulet et pysty ylläpitämään tällaista ruokavaliota, sitten vain antaa periksi käyttöä sokeria ja rasvaa.
Liikunta
selluliittihoito kotona on mahdotonta ilman moottoria aktiivisuutta ja liikuntaa.Kuten edellä on mainittu, selluliitti tulee näkyviin, koska liikunnan puute.Tee se tapa kävellä joka päivä, teidän kävellä tulisi kestää vähintään 1 tunti.Liikunnan, olla varovainen jos kärsit suonikohjuja.Periaatteessa riittää liikkua enemmän hoitoon selluliittia kotona kantaa hedelmää.
Selluliittihieronta
kuoppia ja väärinkäytöksiä iholla, jota kutsutaan selluliitti näyttää johtuu kertymistä rasvaa, ja epätasainen jakautuminen nestettä.Päästä eroon näistä murheet antitstselyulitny hieronta.Tietenkin olisi parempi jos se tehnyt ammattilainen hieroja, mutta kotona voit myös tehdä sen.Selluliittihoito kotona avulla hieronta tehokkaasti johtuu siitä, että vaikutus on jopa syvin nahkaan, parantaa verenkiertoa, ja ongelma-alueita.
Jotta selluliittia hieronta, sinun puinen hieronta harja ja erityinen selluliittia kerma.Koko menettely suoritetaan kahdessa vaiheessa.Ensin hieronta kaikki ongelma-alueita puinen harja (Kuivaa runko, kulkusuunnan imusolmukkeiden eli alhaalta ylöspäin).Pidä hankaamalla kevyesti, mutta älä liioittele - voi olla mustelmia.Se on parasta, jos jokainen sivusto sinulle annetaan viisi minuuttia.Hieronta voi tuntea kipua, on odotettava.
seuraava askel on ottaa sielu ja levitetään ongelma-alueita selluliittia kerma hierotaan kunnes se on täysin imeytynyt.
kietoo
selluliitti kotona tehokas huivi.Voit tehdä tämän, käydä suihkussa, jonka aikana on ongelma-alueisiin pitäisi mennä kovaa sienellä tai hankaa suuret obrazivnymi hiukkasia.Sitten runko tahriintumaan erityinen voide selluliittia vartalohauteet kaikki tämä muuttuu elokuva ja lähti 30 minuuttia.Jos tunnet kipua, menettely olisi lopetettava.
