Comment faire face à l'utilisation surpoids ~ produits utiles
- Brûler oignon et l'ail aussi aider à se débarrasser de la graisse, car ils accélèrent le métabolisme et améliorer la circulation sanguine.Mais ne vous en abuser non comme des droits Exemples, car ils peuvent augmenter l'appétit
- Pour les personnes obèses sont des produits très utiles qui contiennent de l'iode - Feijoa, les poissons, les algues.Avec un manque d'iode dans le corps inhibe la fonction de la glande thyroïde, ce qui perturbe l'équilibre hormonal et favorise troubles métaboliques.
- pomme de terre cuite secoua décomposer la graisse, mais des actes frit exactement le contraire.
- Aide à traiter avec des graisses et du vinaigre de cidre.Remplissez-les salades, mais utiliser leur propre, le vinaigre maison parce que l'achat peut contenir des conservateurs.
- Votre alimentation doit avoir des aliments qui contribuent à "brûler les graisses".Remarquez comment populaire suppléments contenant de pamplemousse et d'ananas alimentaire, parce que ces fruits contiennent beaucoup de askorbinki et les flavonoïdes.Les mêmes propriétés bénéfiques sont kiwi, agrumes divers et même une fraise à partir de laquelle vous pouvez faire un délicieux smoothies aux fraises.Et pour cause juste manger des oranges, des mandarines, pamplemousses avec plenochkoj blanche sous la peau, car il est beaucoup plus de substances utiles.
- Lorsque vous avez un appétit odeur de sac de sucre vanillé - il aide à se débarrasser de l'envie de manger.
- éliminer les boissons alcoolisées à partir de votre régime alimentaire - ils violent les organes internes pa6otu, contiennent souvent beaucoup de calories (surtout la bière et du vin), et d'augmenter votre appétit avec cet avis et accepte l'hôte d'une nouvelle maison, Alex Begak.
peu psiholgii
Nos émotions et les pensées influencent fortement le métabolisme, parce que la vie affective est directement liée au processus hormonaux et métaboliques et la libération d'hormones aussi attachés ensemble.Il est également pas un secret que beaucoup de gens commencent à manger beaucoup après des expériences stressantes, mais quand il devient une mauvaise habitude, l'absorption de la nourriture commence à accompagner toute la difficulté résisté.À la suite de toutes les calories consommées transformer en graisse, ce qui augmente les émotions et les sentiments de culpabilité désagréables, et l'homme commence à saisir à nouveau ses biscuits de deuil et de la saucisse.
psychologues et les guérisseurs prétendent que excès de graisse corporelle peut se produire chez l'homme comme une réaction à la peur et la colère.Gros homme, car il est protégé du monde et se distingue du fait qu'elle est en surpoids.Si vous êtes très fortement réagi aux commentaires des autres, ont peur de quelque chose ou bien en colère contre quelqu'un, votre corps peut commencer à construire kilos supplémentaires.Par conséquent, il est parfois suffisant pour faire du sport, et il ya peu et il est nécessaire de reconsidérer leur attitude face à la vie, le monde et les gens.Si vous ne pouvez pas perdre du poids ou vous parvenez à perdre du poids, mais le poids est revenu à son plus haut, puis faites défiler dans ma tête tous les événements du passé et de réfléchir à ce qui te tracasse.Événements excuse ou des personnes que vous blessent les libérer au monde.Allez à l'église et de prier pour eux-mêmes et pour les personnes.Faites de même envers ceux qui sèment le désordre dans votre vie réelle.Vous devez comprendre que les gens ne peuvent pas être contraints de modifier, de sorte que le meilleur moyen - est de changer votre attitude à leur égard.
Démarrer regard plus calme à l'avenir, ne pas avoir peur.Rappelez-vous que vous êtes tout le temps sous la protection de Dieu.Dites-vous souvent: «Pour tous, ô Seigneur, ta volonté», et je crois que tout ce qui se passe dans votre vie pour le mieux.Dans le matin et au coucher, répéter la phrase auto-hypnose: «Je pardonne à votre passé, je pardonne aux autres.Je suis en toute sécurité.Je suis sous la protection de la divine ".
Maintenant, vous savez comment faire face à l'excès de poids avec l'aide de produits et en appliquant un peu de psychologie
