60 centimètres - est la taille standard de la diagonale de la télévision, de la croissance du bébé de six semaines, la longueur de la baguette française et ... tour de taille de rêve.Sur la dernière conversation.
mince, élégant ceinture en tout temps a été considéré comme un symbole de la féminité et de la beauté.En ce point de vue est venu des chercheurs de l'Université du Texas aux États-Unis.Ils ont analysé les 345.000 britanniques et américains littérature XVI-XVIIIe siècles et a constaté que la mention d'une taille de guêpe trouve dans les livres plus souvent des descriptions du buste de la femme ou de ses cuisses.Est sur cette question d'accord avec l'Occident: les femmes avec une taille fine admiré dans les anciens textes indiens et chinois.La beauté de
Aujourd'hui aussi ont du mal à apporter leur proportion à l'idéal.Victoria Adams, comme un jour de mariage avec David Beckham par un corset utyanula sa taille jusqu'à 40 cm. Et l'Amérique Kathy Zhang depuis 1959, quand elle avait 22 ans, portant un corset sans enlever 23 heures par jour.Elle est maintenant de 70 et sa taille est considéré comme le plus mince du monde -. Seulement 38 cm
porter un corset chaque jour, nous allons, bien sûr, ne pas offrir.Mais des informations utiles sur la façon d'une manière saine de faire une taille de guêpe, heureux de partager.
matériel
taille chéri dépend du nombre d'hormones sexuelles féminines: le plus d'oestrogène, la taille plus mince.Sans surprise, les filles semblent plus fragiles attrayant pour les hommes: à un niveau subconscient, ils lisent sur la capacité d'une femme à donner naissance à des enfants sains.En général, le chéri de 60 cm Tour tout bon.Le cas pour les petits - pour apprendre à rapidement et en toute sécurité se rapprocher de l'idéal.
Le tour de taille est déterminée par la quantité de muscle et de graisse - à la fois dans le bas du dos et à l'abdomen.Afin d'éliminer la graisse et de faire un ventre plat, il est recommandé d'effectuer des exercices spéciaux pour les muscles abdominaux et le dos.Aussi, ne pas oublier l'exercice aérobie: ils vont augmenter la consommation d'énergie et de permettre à brûler des calories plus rapidement.
Mais dur presse rock afin d'obtenir une taille fine est pas: obliques pratiquement impliqués dans la vie quotidienne, et le stress sévère peuvent contribuer à leur augmentation.Ceci est seulement la taille donner du volume et le muscle narastet de masse beaucoup plus rapide que pouces supplémentaires disparaissent.Par conséquent, vous devez former le complexe de corps.
goût délicat
consommation intensive de calories pendant l'entraînement, le corps est dans la récupération tente de compenser le coût.Par conséquent, assurez-vous de suivre le contenu de son assiette.Le régime idéal pour apporter de la taille (et d'autres parties du corps) en bonne forme - repas Split.L'essence de ce procédé - il n'y a souvent (toutes les 3-4 heures), mais plus petit;et à 20 minutes avant un repas à boire un verre d'eau minérale sans gaz (ce sera de préparer l'estomac à prendre de la nourriture et de réduire l'appétit).
Un tel régime vous aidera à contrôler votre alimentation et évitez de manger des aliments malsains.Une consommation fréquente d'aliments dans l'estomac va maintenir un niveau constant de sucre dans le sang.Le fait que ses changements soudains (survenant, si vous mangez un rare, mais de grandes quantités) entraîne la libération de l'insuline, ce qui favorise la formation de graisse.Par ailleurs, ce régime vous pouvez oublier la règle de ne pas manger après six.Collation légère (comme les légumes, fruits ou yogourt faible en gras) est possible et dans les 3 heures avant le coucher.
autre joli bonus: chocolat (si vous la traitez sans fanatisme) pendant le fonctionnement "taille parfaite," vous ne pouvez pas refuser.Ce nouveau prouvé la recherche: un groupe de nutritionnistes de l'Université finlandaise d'Oulu et Helsinki a étudié les hommes d'affaires finlandais.Il a été constaté que plus de 90% des patients qui consomment régulièrement du chocolat, sont en excellente forme physique et bonne humeur.Toutefois, afin de maintenir l'harmonie et le courage les aide seulement de chocolat noir avec un contenu élevé de fèves de cacao - plus de 75%.
dopoborudovaniya
Vous avez entendu parler du merveilleux outils qui aident à perdre rapidement et facilement quelques kilos ou deux et de devenir une princesse Swan.Hélas, la publicité de ces fonds dans un vœu pieux: bannir 10 cm pour deux jours utilisent certaines supernovae est irréaliste.Cependant, juste abandonner la dopsredstv également pas la peine.Gels et crèmes pour la perte de poids
, par exemple, sont bien au stade initial de l'apparition de dépôts de gras.Leur action est basée sur la génération de chaleur, réduisant ainsi la quantité de graisse sous-cutanée.Cependant, ces modifications sont très mineures.Mais ces crèmes vraiment améliorer la condition de la peau.Ceintures pour la perte de poids sont faites de caoutchouc épais et le tissu sont également dus à la chaleur.Mais ici, il ne faut pas attendre pour le super-effet, et la peau d'un "bain de vapeur" mieux ne pas être.
électrique stimulateur améliorer la circulation sanguine dans les zones problématiques, et adoucit la peau.Cependant, ils ne sont bonnes que si vous avez besoin de se débarrasser de tout le couple supplémentaire de centimètres.Et le plus important, l'utilisation de ces fonds va donner un effet notable uniquement en liaison avec l'exercice et le régime alimentaire.
articles Source: resnichka.ru
