Avez-vous jamais réveillé le matin avec les paupières gonflées ou difficiles à porter des chaussures après la journée de travail?Sûrement ces symptômes désagréables sont familiers à tout le monde.
Pour savoir comment retirer l'eau du corps, il est nécessaire de comprendre pourquoi il ya un gonflement.Plusieurs maladies du coeur, du foie, du rein provoquer une rétention hydrique dans les tissus.De plus, les oestrogènes, présente en excès chez les femmes pendant la période prémenstruelle, favorise l'accumulation de l'excès d'eau.
Mais aujourd'hui, nous allons parler de la raison pour laquelle l'oedème se produisent chez les personnes saines.Pas le moins rôle dans la violation du métabolisme de l'eau jouent un manque d'activité physique et la sédentarité, ralentit le mouvement de la lymphe et la circulation sanguine.Retirer l'eau du corps en cas aider l'exercice vigoureux.
autre raison - Erreur dans l'alimentation, beaucoup d'aliments gras et salés.Le sel est un fournisseur principal de sodium dans l'organisme, qui dans ce cas devient une cause oedème.L'expansion des capillaires et des vaisseaux sanguins provoquées par l'adhésion à l'alcool excessive provoque également la rétention de fluide.
Peut-être quelqu'un, cela peut sembler absurde, mais avant que l'eau de sortie du corps, il est nécessaire de nous habituer à boire en quantité suffisante.Une des principales causes de l'œdème est la déshydratation (déshydratation).Pour le fonctionnement normal de l'organisme nécessite une simple eau il perd régulièrement.Ceci conduit au fait que la cellule de collecte d'eau pour le fonctionnement normal, tandis que le corps souffre de déshydratation.
de manière à eau de sortie du corps, sans l'utilisation de diurétiques?
juste besoin d'ajuster votre alimentation quotidienne.Depuis 1 mg lie glucides dans le corps 4 mg d'eau, le sucre, ainsi que le sel doivent être utilisés en quantités très limitées.Va de même pour la saucisse fumée, les aliments gras, les produits de boulangerie.Menu
souhaitable d'inclure les produits que de l'eau de sortie du corps.Les plus simples légumes - pommes de terre, betteraves, concombres, tomates et poivrons - et contribuent à la libération du fluide corporel d'un détenu.Pastèques, les melons, les tomates et les bananes de meilleurs médicaments pour faire face au problème de l'œdème.
avons déjà mentionné la nécessité de boire de l'eau ordinaire.La consommation d'un an et demi à deux litres d'eau potable par jour devraient devenir une habitude quotidienne.Si vous visitez la salle de gym, faire remise en forme, l'eau doit boire encore plus.
bain ou un sauna - la première oedème ennemi.Sous l'influence de la vapeur chaude est facilement sorti du corps de l'excès de liquide.Si vous visitez les salles de bains pour une raison pas souhaitable pour vous, alors vous pouvez prendre une maison de bain avec un extrait d'aiguilles de pin.Deux fois par semaine suffira à normaliser le métabolisme de l'eau et de sel.
aide précoce peut aider à se débarrasser de l'enflure et plantes médicinales: feuilles de canneberge, ormeaux ours, busserole, prêle des champs.En outre, lorsqu'il est ajouté à l'eau de boisson, de canneberge, de citron, de gingembre, la rétention d'eau peut être évitée.
Donnez régime alimentaire normal, augmenter l'activité physique, suivre les conseils ci-dessus - et vous ne devez pas essayer de comprendre comment l'eau de sortie du corps.
