Chez l'homme, tout devrait bien se passer.Ce tout le monde sait, mais parfois négligé.La société d'aujourd'hui est assez stricte sur les personnes avec un excès de poids, la promotion de l'harmonie et de la minceur.Mais ne pas aller trop loin dans aucun de ces domaines?Est-il possible dans la poursuite de la beauté vous fait mal?
sur les normes
Aujourd'hui, il existe plusieurs normes de poids pour un homme, et, respectivement, et les formules pour leur calcul.Il est intéressant de noter que les Etats-Unis, plus précisément, même les calculs Hollywood différons des recommandations de médecins par rapport aux paramètres nationaux et les chiffres de volume.Et si un adulte ne vaut pas pour ruiner votre corps, la réalisation des idéaux de beauté anormaux, un tel comportement pour les adolescents peut même être extrêmement dangereux.Par conséquent, tous ceux qui souhaitent atteindre le chiffre parfait, vous avez besoin de savoir quel est le poids idéal pour la taille chez les adolescents et les adultes.Par ailleurs, les nombres seront différents.Les types de corps
étudient le rapport du poids et de la hauteur chez les adolescents, il convient de noter que précédemment également nécessaire de considérer le type de corps humain.Il peut être ossature fine, ou asthénique - os minces, plutôt longues jambes, le cou, le visage étroit.Physique désossée - hypersthenic - distingue les personnes avec une large poitrine, les hanches, les jambes relativement courtes.Normostenichesky - type de corps normale - représente les personnes atteintes de figures classiques, et les paramètres standard.Déterminez le type sur l'oeil est pas si facile.Mais précisément en mesurant la circonférence du poignet avant (de travail) la main: asthéniques
- - moins de 16 cm;
- normostenik - gamme 16-18,5 cm;Hypersthenics
- -. Plus de 18,5 cm tables
La façon la plus simple de définir une table peut être un rapport de la hauteur et le poids, à travers lequel vous pouvez apprendre vos paramètres idéaux.Ces tableaux il ya tellement - séparément pour les hommes, les femmes, les enfants et les adolescents.Il est seulement nécessaire pour la croissance de trouver la figure idéale du poids et de le garder à l'endroit souhaité.
Formule
déterminer le poids idéal pour la taille chez les adolescents est également en utilisant des formules spéciales.Seulement ici, il est intéressant de considérer que tous ne sont pas adaptés pour les enfants.Par exemple, la formule pour déterminer la Quetelet IMC - indice de masse corporelle doit être utilisé seulement pour les gens âgés de plus de vingt ans.Les adolescents peuvent aussi aller formule Broca qui prend en compte non seulement le rapport du poids et de la hauteur chez les adolescents, mais aussi le type de physique et l'âge de l'enfant.En outre, vous pouvez utiliser la formule pour calculer le ratio de McCallum et les sangles bras, les jambes, le cou, et ainsi de suite. D. Appui
le corps
déterminer le poids idéal pour la taille adolescente, ne désespérez pas et de chercher rapidement un moyen efficace pour sortir, si le chiffre est pas tout à fait comme elle.Il est utile de rappeler que les jeunes ne devraient pas être affamés, assis sur un régime rigide et le rythme vous-même avec un exercice intense.À cet âge, tout est bon dans la modération.Si vous mangez bien, dormez suffisamment de temps pour avoir une activité physique quotidienne possible, visitez le plein air et de garder autant que possible un mode de vie plus actif, le poids supplémentaire tout simplement ne cueille pas.Et si vous changez votre vie et tourner dans la bonne direction, ils vont juste avec le temps eux-mêmes sans violence contre le corps.
