Raison
beaucoup de femmes pris dans une position intéressante, triste état du fait que cet été, allez à la mer ne réussiront pas.Et en vain!
Pour les femmes enceintes l'eau de mer, le soleil et le sable chaud ont un effet bénéfique: il réduit l'enflure, normalise la pression artérielle, l'anémie passe, améliorant le flux sanguin utéro-placentaire, le travail des reins et les glandes surrénales.En outre, la future mère renforce le système immunitaire, l'air de la mer calme le système nerveux.Ne vous contentez pas de profiter de ces avantages est pas permis!
Mais pour le voyage a été comme prévu et même mieux, il est nécessaire de prendre en compte plusieurs facteurs, ainsi que pour s'y préparer à l'avance, avec soin.Mais d'abord, nous allons définir quand un voyage à la mer peut être nuisible et cette fête est préférable d'oublier.
mer ne peut pas aller si:
• Vous encore une très petite période de temps (jusqu'à 12 semaines) et on ne sait pas exactement comment le corps réagit à la grossesse.
• Il ya un risque de fausse couche et le médecin a ordonné de type «mensonge» de la maison de vacances.
• femme ne se sent pas bien - elle a haute ou basse pression sanguine, de faibles niveaux d'hémoglobine, toxicosis fortement prononcé, etc.
• Avec hypertonie de l'utérus, une douleur lancinante dans le bas ventre, repérer voyage et devrait être abandonnée.
• Si une femme a eu des fausses couches ou des naissances prématurées.
• grossesse au troisième trimestre - il ya un risque de naissance prématurée.
• placenta praevia partielle ou complète enceinte, parce que cela peut ouvrir des saignements utérins.
• Il ya des soupçons de la fin toxémie (pré-éclampsie).
• Des essais ont montré la présence de protéines dans l'urine.
Mais même si vous vous sentez bien et rien comme lui avoir trouvé, il est encore un voyage à la mer doit être convenu avec le gynécologue traitant vous, écouter et prendre en compte toutes ses instructions et recommandations.
Conseils médecin lors de la préparation pour un voyage à la mer
• Notez que pendant la grossesse du sein est significativement augmenté en taille, il est en surpoids.À cet égard, prendre soin que vous "grimpé" dans votre maillot de bain, et le plus important - qu'il ne sera jamais pressé, ne pas interférer avec la circulation sanguine.
• En plus de la bagages standard avec des vêtements, des serviettes et d'autres choses que vous avez à portée de main pour être un petit sac avec boisson, sandwichs, serviettes, trousse de premiers soins.
• Soyez sûr d'apporter la crème solaire et un chapeau.
• Comme pour les vêtements et les chaussures, la préférence doit être donnée, tout d'abord, de la commodité.Pas de talons hauts et les choses serré!
• La façon dont vous pouvez mettre un pansement et bas de varices.
• De tous les modes de transport, choisir une voiture (bien sûr, il ne devrait pas vous garder).Si possible, de l'avion devrait être abandonnée.
• Évitez de stations où vous pouvez changer les fuseaux horaires, changer radicalement les conditions climatiques.Sélectionnez, par exemple, reste à Anapa sans intermédiaires, ou de la mer toute proche.
Comment se comporter sur la mer?
• En arrivant à la mer ne vaut pas simplement courir et nager.Prenez une pause de la route, les choses déballer, se couchent.
• La baignade est seulement dans la mer, la température de l'eau est 21-22 degrés.
• Évitez de fortes vagues, il ya le risque d'être renversé.
• baignent pas plus de 10 minutes, mais souvent.Chaque fois après une serviette de bain enveloppé.
• bronzer au soleil ne peut être fournie: 1) un bronzage pris le matin, 2) tout le corps barbouillé solaire 3) que vous portez un casque.Toutes les 20 minutes, le corps doit se cacher sous un parapluie pour éviter la surchauffe.
• Dans la période de 12,00 à 16,00 est le meilleur dans la chambre d'hôtel et se détendre.
• Oubliez les festivités nocturnes, discothèques et bars.Détendez-vous sur la plage - il est aussi un sommeil sain.
• Ne pas manger de la nourriture inhabituelle à vous, parce que le corps ne peut pas répondre de manière adéquate à elle, et tout le reste du temps que vous passez à l'hôpital avec une intoxication.
• Buvez plus fluide que la mer, il est éliminé du corps plus rapidement.
• Après la baignade dans la mer ne vous précipitez pas pour laver le corps sous un courant d'eau fraîche.Donnez à votre peau une chance de profiter de tous les effets bénéfiques de l'eau salée.
articles Source: pregnancy.org.ua
