populaire pour son retrait de la zone de confort peut être beaucoup de mal à personne au dépourvu.Inutile de rompre radicalement leurs stéréotypes?Comment sortir de votre zone de confort avec des pertes minimales?
Quelle zone de confort?Zone de confort
- l'état familier et confortable de l'esprit de l'homme.Elle est due à des habitudes établies, les modes de pensée et de comportement.Cette existence confortable dans lequel les gens se sentent en sécurité quand il n'y a pas de motivation à agir ou à faire des efforts.Zone
de confort - un certain stade, que l'homme a réalisé avec l'aide de leurs connaissances, et les actions.Il n'a pas de problèmes de logement, de l'emploi.Il est plus ou moins satisfait de la richesse financière.Autrement dit, les besoins de base:
- faim et la soif;La sécurité
- , l'absence de peur;La confiance
- , la fiabilité;
- de satisfaction sexuelle.
homme est dans un environnement familier, rend l'action familière.Pour les sièges zone de confort devrait être un comportement inhabituel.Modification des modes de pensée, l'action est un moyen de sortir de leur zone de confort.Photos
seulement après une personne décide consciemment de sortir de votre zone de confort, il essaie de changer le stéréotype du comportement, de penser.Seulement alors la question se pose: «Comment sortir de votre zone de confort» homme prend sa propre décision de changer les habitudes et porte l'entière responsabilité de leurs actions ultérieures?.
Hors de la zone de confort
Il ya deux façons de sortir de votre zone de confort.
premier - conditions soudainement changé, les circonstances.Il peut y avoir des crises économiques, quand un homme perd tout et commencer la vie à partir de zéro.La prison ou l'armée - est également hors de la zone de confort dans l'environnement inconnu.Maladie grave, quand un long moment à dépenser dans un lit d'hôpital, changer la façon habituelle.Perdre un emploi ou un logement provoque une personne à aller dans une direction inhabituelle, chercher des moyens de résoudre les problèmes.
deuxième - une décision consciente de quitter la zone de confort.Il est la façon la plus douce, quand il ya une possibilité de changer quelque chose dans ma vie.A ce moment, quand une personne décide qu'il est temps de sortir de votre zone de confort, il peut prendre des mesures qui pourrait par la suite au développement personnel ou professionnel.Il devrait prendre en compte le potentiel de l'énergie d'une personne, son âge, et les objectifs qu'il a lui-même fixés.Zone de confort de danger
secret
Comment sortir de votre zone de confort?Ce que vous devez sortir de là?Comfort Zone porte manque de motivation, la performance mécanique des tâches quotidiennes, la routine.Curiosité aide à repousser les limites de l'existence connue.La loi fait une vie différée de se livrer à l'illusion que le meilleur est encore à venir.
nécessaire d'abandonner les fausses idées fausses.Pour commencer à vivre selon le principe du «ici et maintenant».Existence habituelle peut ensuite conduire à la réalisation que la vie a passé, et cherche plus à rien.Par conséquent, chaque homme pour lui-même décide pour lui-même - que ce soit sur l'état d'habitude.
Pourquoi sortir de votre zone de confort?
homme connaît en permanence le stress ou les dépenses inhabituelle temps dans des situations inhabituelles plus rapidement adapté aux nouvelles conditions de vie.Afin de ne pas être marginalisés, à sortir de leur zone de confort coups du sort ou de crises imprévues, nous pouvons préparer votre esprit et de le rendre flexible.
croit que hors de la zone de confort - la seule voie à suivre.Au croissante de cette façon est la seule droite.Mais plus tard, lorsque la personne a déjà eu lieu comme un chemin de développement individuel peut être effectuée sans quitter la zone de confort.Donc, si vous avez besoin de changer l'environnement familier?Zone de confort
amène une personne à penser que tout est sous son contrôle.Verrouillage dans un certain état empêche la personne pour résoudre les problèmes qui existent à ce stade.Exemple
, il ya un appartement d'une chambre, mais veulent maison de deux étages.Être dans la zone de confort, un tel problème ne peut être résolu.Il est nécessaire de prendre des mesures inhabituelles pour aider à résoudre le problème, et les gens vont venir à une nouvelle étape.
Puis il fait face à d'autres problèmes qui doivent être abordés comme, repoussant les limites de la nouvelle zone de confort.Une telle évolution vers de nouveaux buts et objectifs, est capable de fournir le développement humain.Il peut ne pas être nécessairement actifs corporels.Le développement spirituel est pas si simple qu'il y paraît à première vue.Surmonter les difficultés dans les affaires de l'organisme de bienfaisance ne sont pas moins complexes et nécessitent souvent un plus grand impact.
Hors de la zone de confort devrait se doter de ressources internes et externes.Il est l'énergie, la concentration, la santé, le temps, la prospérité stable.
composante psychique de la zone de confort
modifié ours de l'état mental de votre zone de confort.Le stress, la résistance interne , l'auto-tromperie - les techniques de base qui aident le corps à revenir à son état d'origine à l'aise.
Si vous prenez l'humain naturel de maturation, la croissance de l'individu, l'acquisition des connaissances et de l'expérience en passant par les crises.Ceci est une crise de 1 an, 3 ans, 7 ans, la crise de l'adolescence.Ces jalons de grandir - la démonstration la plus éclatante.Mais ils ont tous conduit à l'expansion de votre zone de confort.La curiosité de l'enfant le pousse à surmonter les difficultés.Grâce à cette étape provient de la formation de la personne.
vieillissait, avoir un emploi, une famille, une maison, une personne se débarrasse de la nécessité de parvenir à quoi que ce soit.En outre, dans certains cas, si vous ne pouvez pas obtenir son plan, il essaie d'écarter la chose psychologique ou les relations interpersonnelles.
Par exemple, je veux acheter une machine à laver, mais pas d'argent supplémentaire.Puis l'homme, ne voulant pas sortir de votre zone de confort, il tente de dévaluer (passé beaucoup d'eau ou de poudre, de bruit ou prendre beaucoup de place, seulement les gens paresseux lavent le linge dans la voiture).
auto-tromperie, l'amortissement, la peur, la paresse homme de retour dans l'état confortable d'habitude.Limitations croissantes, inspirées par la vie de la loi retardés.Mais je l'espère qui est encore à venir et que nous pouvons réaliser beaucoup de choses, plus susceptibles d'être des fantasmes.Zone de confort rétrécissement
rétrécissement zone de confort suggère une dégradation progressive de l'individu.Tel est le cas lorsque les choses nécessaires deviennent inutiles.Les exemples les plus frappants de la réduction de la zone de confort - l'alcoolisme, la toxicomanie.Toute existence humaine est réduite à l'état d'esprit requis.Manque d'intoxication habituelle conduit à l'agression, actes imprévisibles, le suicide.
Pendant limiter votre zone de confort progressivement devenir travail redondant, maison, famille.Dévalue la relation, l'indépendance financière.Un homme est satisfait de petite, expliquant leur inaction perspective philosophique sur la vie.
Extension de votre zone de confort
Extension de votre zone de confort est généralement limitée aux actions nécessaires qui ne veulent pas.Plus une personne tente d'élargir leur zone de confort, de sorte qu'il devient plus facile de processus et indolore après.
ne devrait pas changer radicalement vos habitudes, les environnements.En aucun cas, ne pas exposer les dangers pour la santé.Seulement, une expansion graduelle lisse des frontières permettra la psyché adapter progressivement aux nouvelles conditions.Comment sortir de votre zone de confort?Psychologie offrent action exemplaire.Mais pour les appliquer dans la vie et à trouver leur voie de développement - les gens doivent décider de leur propre.
nécessaire de déterminer la motivation et le résultat de leurs actions de fin.Quelle est nécessaire d'élargir la zone de confort et qu'il devrait apporter à l'avenir?Il est important de se concentrer clairement conscience de leurs actes, avoir beaucoup de temps et de ressources internes pour les mettre en œuvre.
Par exemple, il ya un désir de devenir directeur de la banque, mais pas de spécialisation, qui peut être utilisé pour atteindre l'objectif.Il est donc important d'identifier le vrai problème et de traiter avec elle à un jeune âge.La capacité à repousser les limites, de passer d'un stade à un niveau plus élevé, l'habitude n'a pas empêché d'aider une personne à faire un succès tangible dans la vie.
Comment sortir de votre zone de confort?
nombreux de formation psychologique pour aider les gens à se débarrasser des peurs, complexes.Hors de leur zone de confort - même de surmonter les difficultés.Il existe des solutions simples qui vous aideront à démarrer avancer.Avant de penser à la façon de sortir de votre zone de confort, il est important de réaliser que cette action est nécessaire.
- changement horaire (pas au détriment du sommeil, repos, repas).
- de voyager (vous pouvez trouver l'itinéraire le plus proche de la ville voisine, à pied de parcs, musées).
- Gardez la forme (nécessaire pour tenir compte de la santé, il suffit de démarrer une petite exercices du matin).
- Ajouter la diversité (aller imprévue au zoo ou à l'exposition, à inscrire, pour essayer un nouveau plat ou lire un nouveau livre).
- Mettre un but et l'atteindre (de ne pas poursuivre les réalisations globales, nous pouvons pour les voisins malades aller tous les jours à l'épicerie).Erreurs
au moment de quitter la zone de confort
Si une personne est consciente de la nécessité de changer leur mode de vie traditionnel, il est une nouvelle question.Comment sortir de votre zone de confort et de l'expérience stress?Le fait est qu'une personne sera certainement mal à l'aise lorsque vous quittez l'environnement stéréotypée.Stress - un sentiment naturel au moment de quitter la zone de confort.Merci à lui, le corps est mobilisé, il commence les préparatifs pour la nouvelle phase.
seule expérience de stress et de changer la pensée, l'homme est en mesure d'étendre la zone de confort.Si la pensée stéréotypée est - l'homme se retire en lui-même.Il devient incapable d'évaluer correctement la situation actuelle, il se cramponne à l'expérience du passé.Dans ce cas, possible état mental irréversible.
Donc, vous devriez évaluer de façon réaliste leurs capacités.Des changements drastiques (changement de la ville, le pays, la direction de la croissance personnelle), il est préférable de planifier pour un maximum de 35 ans.Recommandations
hors de la zone de confort
Changer les habitudes, les modes de vie peuvent nuire à la santé humaine.L'énergie interne, les ressources, la motivation devrait être tellement énorme de sortir de votre zone de confort conduit à une vie meilleure.Comment produire une sortie avec une perte minimale de l'état mental?
- lui-même l'éloge de la moindre expansion des limites des petites réalisations.
- Ne pas oublier le but et la motivation.
- procéder lentement, en évitant les poussées soudaines d'activité.
- un plan de minimum et ne pas hésiter à lui.
- plus apprendre, de communiquer avec de nouvelles personnes, dont la vie au-dessus de votre statut.
