Qu'est-ce que la procrastination, et comment lutter contre elle?

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Vous savez, il ya un type de personnes qui ont jamais et ne pas avoir le temps.Et je ne ai pas le temps non pas à cause de sa charge de travail et le manque de temps et en raison du fait que constamment distrait par toutes sortes de détails sans importance.

Bien sûr, cela peut être attribué à la paresse.Après tout, nous sommes tous humains et nous prenons tous la possibilité d'éviter la responsabilité, si un tel cas est soumis.Même les bourreaux de travail propices à la paresse, mais au contraire - ils sont trop paresseux de ne pas travailler.Et si dérober travaux est pas une habitude, mais une exception aux règles, ce comportement est tout à fait normal.Tout est fait à temps, le projet a souffert, tous les participants sont satisfaits.Mais il ya des situations où une personne ne peut pas effectuer les tâches qui lui sont assignées dans le temps tout simplement en raison du fait qu'il ne peut pas se résoudre à agir.

Ces personnes sont pleinement conscients du danger de son comportement et tout à fait capable de calculer les effets négatifs d'un tel acte.Pourtant, ils sont avant la date limite sera distrait par des jeux ou regarder des films, faire la fête avec des amis et aller au cinéma.Après tout, ces gens ne sont pas paresseux, ils sont propriétaires malheureux du syndrome de "ne rien faire" - le syndrome de la procrastination.

procrastination officielle analyse de syndrome a été réalisée qu'en 1992, Noah Milgram.Et bien que la psychologie officielle attiré l'attention sur la procrastination pandémie récemment, il était intéressé par la maladie de représentants éminents de la civilisation humaine depuis des temps immémoriaux.La plus ancienne mention du syndrome trouvé dans les œuvres du poète grec Hésiode, qui est déjà en 800 avant JCJ'y ai fait allusion à "remettre à demain."Aussi, je ne bats pas leur attention le problème et le grand orateur romain Cicéron, qui se plaignait dans ses écrits pour vaincre la procrastination de nombreux sénateurs et du peuple romain des classes supérieures.Ceci est le plus nettement sentir en ne faisant rien, et décrit dans une histoire courte par Edgar Allan Poe soufre "démon de la contradiction."

Tous syndrome observateurs de la procrastination, depuis Hésiode et anciens prêtres indiens, continue studiozusy l'Université d'Oxford en Angleterre médiévale et terminant au-dessus Noah Milgram, la cause immédiate de la maladie est appelée la peur de prendre une attitude proactive.

fondant sur cette hypothèse, les scientifiques pensent que le catalyseur de la maladie trois facteurs comportementaux de l'esprit humain, à savoir, l'anxiété, la maîtrise de soi et de la rébellion.Prenons chacun des facteurs de plus près et essayer de comprendre la façon de traiter avec eux.

gens qui sont souvent exposés à l'influence du stress ou un mauvais contrôle de leurs émotions, sont souvent sujettes à la procrastination.Ces gens sont constamment inquiets pour leur avenir.Et si le pays est encore la situation économique ou politique instable, alors ces individus nuits blanches avec une masse de pensées désagréables dans ma tête vient de fournir.Une personne soumise à l'influence du stress, pas sûr d'un résultat positif de leurs activités, de sorte qu'il est inconsciemment essayer de retarder la fin des travaux.

moment le plus difficile dans cette forme de procrastination est que plus une personne retards dans le temps, plus les problèmes et les cas avaient accumulé.En raison de la croissance comme une boule de neige montant d'inachevé, une personne tombe dans le désespoir, mais au lieu de résoudre les problèmes encore plus fermés en soi.Ce cercle vicieux ne peut pas briser des menaces ou des demandes de l'employeur, ni les moyens de parents.Il peut y avoir besoin de l'aide d'un psychologue expert, ainsi que l'utilisation éventuelle de médicaments, même si une étape lumière de la procrastination peut être assez banale teinture de valériane.

Si vous voyez que le comportement d'une personne proche de vous est semblable aux symptômes ci-dessus, ne le forcez pas.Au contraire, comme vous pouvez requinquer moralement soutenu.Si le temps ne voit pas d'un syndrome de la procrastination de l'homme et de l'aider, la victime du syndrome dans les derniers stades de la maladie peut tout perdre dans cette vie et de se suicider dans un état de psychose grave.

deuxième catégorie de personnes qui sont souvent victimes de la procrastination, il prudes.Fondamentalement, en vertu de l'éducation et matériellement défavorisés enfance ces gens se trouvent incapables d'atteindre des résultats positifs.Modeste, les soi-disant «petites petites gens» considèrent qu'il leur destin salaire minimum, le repos sur la mer une fois en cinq ans et "Full House" sur le téléviseur après une dure journée.Mais il se trouve que ces gens dans leur vie en général sont-ils satisfaits?Il en est ainsi, mais jusqu'à ce que la personne ayant modeste et n'a pas l'ambition, la volonté du destin ne tombe pas sur le travail prometteur.

Dans ce cas, dans les premiers mois tout va très bien.Un homme travaillant à un rythme normal et bénéficie de nouvelles perspectives.Mais le passage du temps (3-6 mois est généralement suffisant) le nouvel employé commence à reporter l'affaire à plus tard.Il en résulte dans l'oisiveté totale tout au long de la semaine de travail, et de nuits blanches plus le week-end, quand une personne essaie de faire dans un taux de charge de travail hebdomadaire d'urgence.Ce comportement est dû à une peur inconsciente de réussite et de réalisation des objectifs.Cela peut sembler étrange, mais beaucoup de gens talentueux sont tout simplement peur de réussir et se démarquer de la foule.Après tout, ils pensent que le succès et beaucoup d'argent vont de pair avec la solitude et la criminalité.Donc, les personnes en situation d'insécurité peuvent aider un soutien psychologique régulier ou fréquentant diverses formations pour l'auto-développement.Il est également recommandé de communication plus efficace avec des personnes ou visitant la formation des entraîneurs.

probablement de la catégorie espoir des personnes qui sont sensibles à la procrastination, les gens sont rebelles.Ce sont les personnalités qui n'a jamais rien fait pour plaire.Ils vont toujours en fronçant les sourcils et attribuent tous leurs problèmes de la vie tout autour, non seulement moi-même.Ces personnes ne peuvent pas accepter sa position actuelle dans la société et au travail.Mais plutôt que de faire un effort pour améliorer leur situation, ils trouvent beaucoup de raisons, qui soutiennent l'impossibilité de changement dans leur vie.Ils peuvent dire, par exemple, que le monde est gouverné par des étrangers, la tête de l'un d'entre eux, il est donc préférable de ne pas essayer de trouver un langage commun avec lui et obtenir une augmentation de salaire.Comme, nous ne changeons pas, pour cela est le sort.Pour ces personnes il n'y a aucune façon de traiter avec la procrastination.Il ne peut que contribuer à l'existence d'un patron très stricte, ce qui fera en sorte que les rebelles ont pas joué dans un foulard ou disparu dans la journée et la nuit de fumoir.Peut partiellement aider respect des dispositions clés taymmenedzhmenta.

Après avoir lu cet article, il peut sembler que la procrastination est pas si terrible maladie.Il aurait été sinon l'ampleur du problème.La procrastination est devenue une véritable pandémie psychologique qui provoque de lourdes pertes économiques dans le monde entier.Particulièrement sensibles au syndrome de la «jeunesse dorée» des pays relativement riches, où les gens sont habitués à la paix et de confort.L'humanité en vigueur de la voie choisie du développement a oublié que nous sommes en restant animaux.Nous ne sommes pas faits pour le confort, et la connaissance du monde et de la lutte.Et quand les gens se oublier sa mission, nous étions complètement submergés par une vague d'apathie.Procrastination - le premier signe de la neuvième vague de l'indifférence qui pourrait bientôt couvrir le monde entier.

articles Source: hint4.me