combien de temps nous attendons.Comme un avant-goût.Comment ça nous réchauffe pense que cela est un peu plus, et il otospitsya, sans ascenseur, inhaler.Oui, nous sommes maintenant dur, mais d'abord, il l'avait la lumière au bout du tunnel, nous avons certainement à lui, nous arrivons, ramper, doskrebemsya, Et là, pour la limite de la ligne - la liberté, vacances, jours se sont consacrés à leurs propres désirs et les plaisirs.
Ils ne sont pas un mythe, ils sont une réalité, ils viennent vraiment - des jours de vacances rapides.Mais tout a une fin.Nous retournons à la maison fraîche, bronzée, gai.Et nous pensons que tous dans le même lieu, autour de la vie, si insouciant, et nous mouches célèbre semaine dans un nuage de lumière, et l'énergie propre.Et là ...
Mais tout a une fin en trois jours.Avec l'habitude, il semble que les choses sont empilent qu'en l'absence de problèmes supplémentaires.Ceci est pas.Tout reste la même, vous avez changé, à la fois extérieurement et intérieurement.Et il a changé pour le mieux.Nous avons pensé comment maintenir cet état de vacances?Nous avons consulté des psychologues.Et maintenant, nous savons - ce qui est possible sous certaines règles.
première et plus importante règle est: ne pas avoir besoin de partager votre vie , et donc son état de "vacances" et "neotpusk."Essayez autant que possible de réunir de vente et de modes de fonctionnement pour éviter les changements brusques entre tension et détente shalym.Si vous jouez au tennis en vacances ou faire de la gymnastique tous les jours pendant deux heures, de garder la même après son arrivée.Va de même pour le piéton marche.Ne pas avoir peur de prendre trop de temps au travail, il est vraiment nulle part vous ne vont pas disparaître, mais vous pouvez bien aller quelque part pour se cacher de la charge de travail excessive.
lorsque vous revenez de vacances rafraîchi et rajeuni, pas tout vert avec la fatigue entourant réjouir votre esprit.Ils peuvent ne pas être conscients de leurs sentiments, mais leurs émotions malveillants et l'envie inconsciente - l'une des raisons de cette volatilisation rapide de vos forces de posleotpusknyh.
à envier involontaire des autres ne vous mangera pas avec les abats, essayer de le faire fondre avec sa bienveillance universelle et de gaieté - cueillette des forces spirituelles sur les rivages des mers et des océans, vous pourriez bien être en mesure de le faire.Pour ce faire, regarder ses amis et collègues sur la nouvelle, comme si jusque-là inconnue de vous les gens, mais certainement une bonne chose.Et puis tout mauvais fondu: si vous ne l'avez pas répondu à - alors, le processus est arrêté.
Un des moyens les plus populaires pour économiser l'énergie après des vacances - pour maintenir un sentiment de vacances: souvenir des moments les plus agréables, mais ne vivent pas par eux, ne les manquez pas, mais seulement appeler avec eux les émotions positives que vous avez vécu pendantloisirs.Ils vont vous aider à composer avec des choses beaucoup plus facile et plus rapide que si vous jour et nuit, et de forcer avec un animal au sérieux essayé de tout faire.
Ne payez pas trop d'attention sur les petits ennuis, tout à fait la même chose que vous avez fait pendant le reste - il est un moyen très efficace de garder le pouvoir acheté.Après tout, en vacances toutes sortes de petites choses désagréables vous irritent beaucoup moins.La raison est simple: vous avez presque tout le temps à consacrer à eux-mêmes, leurs plaisirs, en bref - vous aimer plus que d'habitude.
En conséquence, une plus grande quantité de l'amour étend au environnante.Rappelez-vous, parce que quand vous avez poussé dans le bar de l'hôtel ou de marché sur son pied sur la plage, que vous venez de poutres apparentes et a assuré le «délinquant», qu '«il est OK».Et aucun problème.Donc, cette anti-stress et de recevoir d'excellents travaux dans les cas plus graves.
Mais bien sûr, bien sûr, nous savons qu'il ya des situations dans lesquelles ces recommandations sont perçues comme de l'intimidation.Par exemple, après le retour de vacances, vous trouverez que votre entreprise se désagrège.Ou votre mari est plein de jalousie à votre passe-temps agréable.Puis écrire des méthodes «techniques» plus pratique et plus.Dicter.
premier.Nous avons utilisé pour répondre collecte des défectuosités dans un poing, tendu son corps et l'esprit afin qu'ils ne valent rien, cassé sur notre poitrine.Donc, ne pas.Rappelez-vous Stalker: «La faiblesse et la douceur est un signe de vie, la résistance et la rigidité est un signe de la mort."Pour répondre à la contrainte mieux que d'être complètement détendu - à la fois musclé et mentalement.Développer un certain temps dans un chiffon, le zeste de lui-même, l'amibe, enfin.Et puis vers vous passez à travers les charges négatives (car il n'y a rien pour empêcher), sortir et partir avant.Mais vous avez à faire avec lui auront pas.Nous ne sommes pas une blague.Deuxième
.Afin pour être en mesure d'influencer la situation, il est nécessaire de maintenir la paix intérieure.Cela peut être fait, par exemple, comme ceci: imaginez que tout ne se passe pas dans la vie réelle et sur l'écran, et vous n'êtes pas un participant à la situation, mais seulement un spectateur.Là, sur l'écran, quelque chose se passe, quelqu'un sur quelqu'un crier, quelqu'un qui dit quelque chose de méchant, mais après tout cela est dans le film, pour vous, il est ce qui a?"Ekraniziruya" une situation désagréable, vous ainsi à distance de lui-même.Et plus l'écran, le détachement vous percevez l'événement, moins ils vous affecter.
et vous pouvez faire le contraire.Imaginez un homme qui vous dit de mauvaises choses, une partie de vous-même.Après tout, quand nous le soutenons dans mon cœur avec eux-mêmes, souvent maudire derniers mots, nous nous ne prennent pas infraction.Le même effet que vous obtenez ici, si vous-même et votre un être humain contradictoires présenter.Troisième
. Si vous suivez nos recommandations merveilleux, et en dépit de ce sentiment qui a tiré des problèmes difficiles sont trop lourds, essayez ce qui suit: sentir le poids sur vos épaules, essayez physiquement que la pression sur vous, en pliant vers le sol, cela est difficile et blocs anguleux, le sentirodeur putride ... et quand il devient insupportable - redresser brusquement et le réinitialiser, entendre, comme il grondait derrière vous.Faites ceci plusieurs fois.Ensuite, si vous dites que n'a pas devenu plus facile, désolé, nous ne croirons pas.
Maintenant, regardez. plupart de notre bonne humeur posleotpusknogo dû au fait que nous sommes bons.Tout est entre nos mains, et sauver l'espèce humaine peut être une longue période, même pour toujours.Méthodes ridiculement facile.Mer remplacer la piscine, le bronzage peut être maintenue.Dans la première semaine après l'arrivée est à utiliser très gras crèmes - eau et le soleil sécher votre peau trop.Il ne fera pas mal et phytosaunas hebdomadaires ou bain aromatique, où le meilleur est une combinaison de la camomille, la chélidoine et le thym.Soyez sûr de marcher (pour l'amant de chien est pas un problème), et en général autant que possible de se déplacer.Rien de nouveau, non?
Mais la principale chose - rappelez-vous: vrai vous - ce est un bronzé, athlétique, doux et joyeux adorable ce que vous étiez en vacances.Oui, cela est que vous êtes tout simplement peur d'y croire.Ceci et séjour, de sorte que vous et l'amour.
articles Source: resnichka.ru
