vous vers l'extérieur de succès, mais au fond ne croient pas en leurs réalisations.Vous pensez que vous êtes sur le point d'être découvert, et tout le monde comprendra ce que vous êtes réellement personne sans valeur.Le moindre faux pas vous plonge dans une panique et le désespoir.Vous êtes constamment peur que vous détourner de vos amis, laisser un être cher, vous serez congédié de travail ...
Peut-être vous avez amené ces systèmes à partir de la vie de famille monoparentale qui était pas trop heureux.Les psychologues appellent le syndrome des enfants adultes issus de familles dysfonctionnelles.Comment ne pas donner le complexe obtenu dans l'enfance, briser votre vie d'adulte?
nous rencontrons dans la vie d'un grand nombre de personnes qui nous enseignent quelque chose - qui est bon et qui est mauvais.Le premier et le plus important modèle à suivre est la maison où nous avons grandi, notre famille.Il a été développé dans un modèle de la relation de l'enfant, nous réalisons alors plus dans notre mariage, les relations avec les amis, même dans le collectif de travail.Et le plus important - souvent, nous nous traitons la façon dont nous avons été traités de notre famille.Que pouvons-nous faire pour ceux qui ont cette relation n'a pas été positif?
Si la maison des parents a été suivie par la violence, quelqu'un a abusé de l'alcool, ou de membres de la famille tout simplement ne font pas attention aux sentiments de l'enfant (habillé, chaussé et nourris - et le reste n'a pas d'importance), les expériences négatives continue souvent à l'influencer dans l'âge adulte.Ces personnes peuvent être à l'extérieur de succès, séparés de leurs parents et de tenir fermement sur leurs pieds.Souvenirs désagréables qu'ils cachent profond, se convainquant que tout est déjà loin et oublié.Mais les complexes obtenus dans l'enfance continuent à les déchirer de l'intérieur.
problème le plus commun des enfants de ces familles - bas estime de soi, même avec assez bon que cela puisse paraître de l'extérieur, les réalisations dans la vie.Ceux qui ne l'éloge d'un enfant, il est très difficile de se comprendre.Peut-être comme un enfant de leurs parents pensaient que la critique et "exagérer la barre" un bon stimulant pour de nouvelles réalisations et nouveau bébé.Mais le résultat est de plus en plus que l'homme peut se dire: «Je - bien fait."
Aucun succès ne suffit pas pour lui, il voit toujours de nouvelles, de sommets vierges, mais il est pas inspirée, mais plutôt le bouleverse.Tout l'effort ne suffisait pas encore, il est pas encore assez bon.Mise utilisé pour gagner de nouvelles victoires amour des parents, les personnes atteintes de faible estime de soi sont à la recherche de reconnaissance dans les yeux des autres - juste pour qu'ils puissent sentir que quelque chose vaut la peine.La moindre critique de la jette dans le désespoir eux, ou est perçu comme une humiliation et l'insulte, forçant à faire en réponse à des attaques agressives.
incapacité à demander de l'aide - un autre signe du syndrome des enfants adultes issus de familles dysfonctionnelles.Dans les familles où les adultes ne peuvent pas faire face à leur rôle de gardiens et les défenseurs du rôle de l'aîné prend souvent un enfant, si elle trop pour lui.En grandissant, ces personnes sont bien mobilisés dans des situations stressantes, mais peuvent être perdues, et l'expérience l'anxiété dans une atmosphère plus détendue (ils sont tout simplement pas utilisés pour, tout va bien).En outre, dans les moments difficiles, ils ne sont pas en mesure de demander de l'aide - une fois dans la vie de la maison du père de leur apprendre que vous pouvez compter que sur eux-mêmes.
Les gens qui ont eu une enfance difficile, est pas facile de construire une relation .Ils choisissent souvent de faire avancer les partenaires inaccessibles ou inadaptés: les gens de orientation différente, mariés ou mariés, les personnes peu fiables avec des problèmes comme l'alcoolisme ou la toxicomanie.Il se trouve que ce sont les premiers à rompre la communication prometteuse: la proximité leur fait peur, parce que dans le passé les gens près les blesser de façon permanente.Overture, ils ont mis dans un partenaire à un arrêt des sautes d'humeur et des comportements irrationnels: certains sont prêts à pardonner et laisser toute la chicane de tracas.
désir de garder tout sous contrôle le "native" d'une famille dysfonctionnelle, trop, peut dépasser les limites raisonnables.Au travail, il ne peut déléguer ses collègues ou subordonnés à la tâche, alors que les craintes qu'il se fera mal (familiers à beaucoup principe: «Si vous voulez bien faire - do it yourself").Dans le mariage, il ou elle essaie de prendre soin d'un partenaire, même si il ne demande pas, ce qui conduit souvent à des conflits.Très probablement, un tel homme était tout simplement pas l'enfance: peut-être qu'il est devenu un adulte très tôt, en prenant soin d'un parent malade ou inadéquates.Par habitude, il prend toujours trop.
personnes atteintes de ce syndrome souvent peur de devenir les parents pauvres .Une fois adultes triché leur confiance, ils ont échoué à protéger, et maintenant ils ont peur de répéter leurs erreurs, et de forcer leurs enfants à passer à travers tout le même.
Que faire si vous vous trouvez dans les signes du syndrome des enfants adultes de familles dysfonctionnelles?Tout d'
abord, se débarrasser de la culpabilité.Vous n'êtes pas vraiment à blâmer - vous avez eu une enfance difficile, et vous fait face du mieux qu'ils pouvaient.Si vous étiez en mesure de survivre jusqu'à aujourd'hui, personne plus ou moins socialement adaptés vous de toute façon bien fait.Juste comportements développés par vous dans la période difficile peut-être pas adapté à la vie adulte normale.Travailler sur leur changement - votre prochaine étape.
Vous pouvez avoir besoin du soutien de gens comme vous.Regardez vos alentours des gens qui ont vécu des problèmes similaires - en fait, beaucoup d'entre eux.Lisez les interviews et biographies de gens qui ont réussi dont l'enfance n'a pas été simple.Trouver un forum où les gens communiquent avec des problèmes similaires, il vous comprendrez certainement.Vous pouvez trouver des personnes dont les histoires seront une source d'inspiration pour vous.Les experts conseillent de ne pas avoir peur de parler de leurs problèmes: pour parler, pour reconnaître que votre enfance était pas tout bon - la première étape vers un grand changement.
Si vous sentez que vous trouvez qu'il est difficile de faire face à leur propre, contacter un thérapeute.Il est particulièrement recommandé pour ceux qui ne peuvent pas faire face aux émotions, de la mélancolie, il devient irritable en raison des souvenirs douloureux.Vous pouvez sélectionner un travail individuel avec un thérapeute ou réunions de groupe.Le travail de groupe est bon parce que vous entendrez des histoires d'autres personnes et d'être en mesure d'ouvrir lorsque vous êtes prêt.Vous recevrez une rétroaction et un soutien positif.Mais être prêt pour la critique: il vous permettra de regarder votre propre vie de l'extérieur et peut réaliser quelques erreurs dans le comportement actuel.Thérapie
individuelle implique un travail plus profond et plus personnel.Ne pas attendre les panneaux finis, la tâche du thérapeute - pour vous apprendre à trouver des solutions sur leur propre et «créer» votre propre vie que vous voulez voir ce que vous.Il est nécessaire de préparer et de faire en sorte que la première fois que vous ne sera pas facile: les tristes souvenirs à partir de laquelle vous essayez de vous débarrasser de, au moment du retour.Mais la psychothérapie permettrait leçons "de recyclage" appris comme un enfant de la dévastatrice transformant en un créatif.Vous apprendrez de nouveaux comportements et peut être beaucoup plus heureux, détendu et personne de confiance.
articles Source: psylive.ru
