les scientifiques ont découvert que les chats, contrairement à d'autres homologues à quatre pattes, sont moins sujettes au stress et à l'épuisement professionnel.La lecture de ces lignes, notez si vous le front tendu?Qu'en est-il des irritations, des sautes d'humeur et la fatigue?Voulez-vous oublier l'anxiété, de l'agitation et se détendre, comme un chat?
temps de faire de la thérapie ronronne!
1. Soyez auto-critique et de mécontentement. Avez-vous déjà vu un chat expérience négative de leur apparence ou de choses stupides qu'elle permet parfois à commettre lui-même?Vous avez déjà toutes les caractéristiques et les parties du corps à l'adoration et léchant avec plaisir.
2. cessent d'être épuisé. Cat ne fonctionne que dans le cas d'une menace réelle pour la vie, en voyant un chien ou un balai de maître.Le chat se jette sur sa proie seulement quand on a faim ou son ennuyeux insupportable.Le chat saute si elle est justifiée, il est nécessaire de diversifier mentir mode de vie.Alors arrêtez agiter nerveusement, et même dans les situations aiguës - étirement, bâillement et aller à côté de 15 minutes.
3. Stop, prendre une pause. zazhmurte yeux et sentir sa présence "ici et maintenant".Chats - les véritables experts sur la méditation.Si vous écoutez, leur grondement facilement démontable "OM" universelle.Après une pratique régulière, vous allez apprendre comment arrêter la circulation des idées et être en mesure d'évaluer la situation avec philosophie.
4. Retirer la tension dans les muscles, développer la flexibilité. douleur est souvent déclenchée par le stress.Regardez la posture du chat - ils ne sont en rien inférieurs yoga.Si vous vous souciez de prendre un refoulement de chat, son corps peut être confondue avec la pendaison tissu pelucheux.Dans le même temps, si nécessaire, un deuxième chat se transforme en un champion raide en athlétisme.Chats - un parfait exemple de la façon de vous tenir en équilibre.
5. Trouver son territoire. chats aiment se cacher dans un endroit isolé.On ne sait pas ce qu'ils étaient occupés - peut-être lécher leurs blessures, ils peuvent réfléchir sur le sens de la vie.Mais de toute évidence un espace privé où vous pouvez cacher des étrangers, donne l'occasion de venir à, de se calmer et penser à tout pacifique.
6. Donnez-vous un câlin.Combien de temps avez-vous tapoté sur la tête, le cou rayé, frotté le dos?Que les autres prennent soin de vous.Voici les chats sont capables de faire allusion qu'il est temps pour les préliminaires.Ils sont attentifs au propriétaire, frotter pressé et effectuer des actions telles que le rituel.En outre, les chats peuvent être très drôle.Donc, ne pas oublier de jouer avec un arc - une excellente évacuation des toxines accumulées.
7. Soyez reconnaissants pour tout ce qui vous entoure. chats sont amusants du fait que sous sa patte ou dans leur champ de vision.Pour le mobilier actif de vie occupé approprié, des journaux, des pantoufles, et beaucoup de choses agréables qui les rendent heureux.Il chats peuvent apprendre à apprécier le moment, ne sont pas pris la peine résisté passé et un avenir incertain.
chat remplace la psychothérapie grave, mais ne pas se laisser emporter.On ne sait pas comment réagir face à un proche, vous voyez suspendu à un arbre, ou un tapis ou si vous avez de goûter la nourriture dans un bol ou propre pied?
Quoi qu'il en soit, relaxation aide partout sentir comme à la maison!
articles Source: shkolazhizni.ru
