cesser de fumer peut être juste à la solution de ce problème volonté maximale .Parce que ce processus est vraiment compliqué.Comment émotionnellement et physiquement.
Qu'advient-il lorsque je quitte fumer ?
au corps, il devient le stress, qui se manifeste dans la maladie, les troubles du sommeil et de l'irritabilité excessive.Cela est nécessaire pour essayer de surmonter le stress avec des pertes minimales.Refusant une cigarette, vous devez penser à ce que leur «manque» de l'organisme besoin de quelque chose pour remplacer.Manger beaucoup d'aliments, qui est composé de l'acide nicotinique: pommes de terre, haricots, oeufs, pois, haricots, les arachides et le pain.
Des fonds supplémentaires pour prendre un assistant peut se permettre le développement de la médecine moderne ou recettes traditionnelles éprouvées.Remède populaire
contre dépendance à la nicotine
Comment quitter fumer remèdes populaires peut dire à ceux qui fermement décidé qu'il voulait se débarrasser de la dépendance à la nicotine.L'efficacité de l'utilisation de certaines recette dépend de la taille de la longueur du fumeur, la condition du corps, et surtout, il est une croyance ferme dans l'action des moyens employés.
Folk remèdes parce que soi-disant, qui a gagné en popularité parmi les masses, a maintes fois prouvé son efficacité.
recettes qui nous disent comment arrêter de fumer remèdes populaires existants sont divisés en plusieurs grands groupes.
1. Infusions potable
- Verser 1 cuillère à soupe de feuilles d'eucalyptus broyées eau (400 ml) bouillante et laisser reposer pendant environ deux heures.Strain.Dissoudre dans la cuillère à soupe de miel de perfusion et la même quantité de glycérol.Accepter perfusion à 4 fois par jour pour 100 ml pendant des mois.
- Mix 5 cuillères à café de jus de bardane avec de l'eau ou de jus de pomme de terre dans un rapport de 1: 1.Solution de boisson devrait être la nuit pour deux semaines.
- Mix une cuillère à café de thé (noir), une demi-cuillère à café de chicorée, de la menthe, ortie et la valériane.Brew cette taxe est nécessaire dans le cas d'un vif désir de fumer dans le rapport de 1 cuillère à café de feuilles de thé dans deux tasses d'eau bouillante.Magasin recueilli dans un récipient en verre fermé.
- Verser une cuillère à soupe de flocons d'avoine avec deux verres d'eau (tiède), laisser toute la nuit.Dans la matinée, versez de l'eau bouillante, cool, puis filtrer.Il devrait prendre un mois avant un repas, une demi-tasse.
La question comment arrêter de fumer remèdes populaires prouver leur temps de peine.
2. Moyens pour mâcher
- Smolka arbres fruitiers (pommiers, cerisiers, abricotiers) et pour neutraliser le désir de fumer.Par ailleurs, il est également utile pour les dents.
- ananas séchés, les abricots ou pruneaux ont aussi un effet similaire.
- Prunus en mesure d'inculquer une aversion à la nicotine pendant deux semaines.Pour obtenir cet effet, avant que la fumée, mâcher et cracher un brin de cerise.
Ces recommandations simples vous aideront à comprendre comment arrêter de fumer remèdes populaires en utilisant constamment.
3. Les plantes à la place du tabac
- TAMP cigarettes herbes (thym costume, tanaisie, Bogorodsk herbe) à se sevrer progressivement de la nicotine.
- bien à une telle structure: menthe, moût, l'achillée millefeuille, le plantain, eucalyptus, la prêle, le thym, la sauge et le trèfle de Saint-Jean.
- aide à lutter toxicomanie et soft shell de noix de coco, qui devra être séché et finement haché.
4. rince
- solution de 1-2% de tanin.Solution
- de bicarbonate de soude (1 cuillère à soupe par tasse d'eau).
- Deux cuillères à café de menthe poivrée Mélanger avec une cuillère racine de Calamus.Pour insister sur l'eau pendant une heure.
de manière rapide d'arrêter de fumer par la méthode d'Allen Carr
Allen Carr a développé un très original et, surtout, de la technique efficace qui aide à arrêter de fumer.
Son principal principe est «Cesser de fumer est facile!" Après obéissant à l'auteur, à cesser de fumer Richard Branson, Ashton Kutcher, Henon Hopkins, Britney Spears.
développement Carr sont basées sur le fait que le tabagisme est pas apporte du plaisir .Cigarettes d'action est que chaque resserrement ultérieur supprime les effets négatifs de la précédente. cet effet trompeur de la production de cigarettes et conduit à la satisfaction dépendance à la nicotine.
Carr explique dans son livre que le soulagement ressenti par le fumeur, en allumant une autre cigarette, il est une condition permanente de la personne qui fume.Terrific vrai!Après tout cela avant n'a sérieusement pensé.
Allen Carr soutient en outre que dépendance à la nicotine existe seulement dans l'esprit de l' fumeur.En fait, il est beaucoup plus forte que la dépendance physique.Afin de renoncer à la cigarette, il est nécessaire de rejeter les craintes de la possibilité de cesser de fumer.
Plus de 25 millions de personnes après avoir lu Carr est assez facile d'avoir pu oublier cigarettes.
