«Le secret d'une figure parfaite Cindy Crawford" a longtemps été pour quiconque pas un secret, et les gens qui veulent vraiment améliorer leur chiffre et de la santé, des conseils d'utilisation qui donne le modèle dans ce film.Nous savons que de la petite enfance, nous nous efforçons d'être quelqu'un de semblable.Tout d'abord, notre idéal est la maman, à travers le temps - tout modèle ou actrice célèbre.Mais comme adultes, nous comprenons combien il est merveilleux - être unique, si fortement de commencer à chercher à se démarquer de la foule.Mais certains ne laissez pas le désir d'être la copie de quelqu'un d'autre, afin que les gens vont parfois à une frénésie, a subi une chirurgie plastique pour ressembler à Charlize Theron et Jennifer Lopez.
Bien sûr, chacun de nous a une norme de la beauté à laquelle nous aspirons.Dans cet article, vous allez apprendre le secret de la figure parfaite Cindy Crawford.Et si vous prenez une note mentale quelques règles et vous les suivre, après un certain temps vos efforts porteront leurs fruits - votre silhouette sera parfait.Alors, quel est le secret d'une figure parfaite Cindy Crawford?
règle: "Ne pas chercher des excuses»
Cindy ne jamais manquer votre séance d'entraînement, et estime que le manque de temps en classe avec son corps - que des excuses futiles.Après tout, jusqu'à 24 heures par jour, et, bien sûr, vous devez attribuer une remise en forme de 30 minutes.Pas nécessairement centres de fitness ou même piscines.Tous les exercices nécessaires que vous pouvez faire à la maison.
Deuxième règle «les enfants occupés constitue pas un obstacle"
Beaucoup de femmes aiment à justifier leur paresse en utilisant la phrase: «Je dois les enfants."Cindy estime que ce ne sont pas un problème.Grossesse ne devrait en aucune manière affecter votre silhouette.Vous devez continuer à aborder, parce que vous aimez votre corps, et, par conséquent, ils devraient donner l'exemple à leurs enfants.
Règle de trois: "En rien ne nie pas»
Refus de plats préférés, selon le modèle - une mesure très dure, qui ne se justifie pas, car vous infligez des dégâts à leur santé mentale.Il est nécessaire de vous offrir une séance d'entraînement pas un fardeau, mais pour brûler ces calories supplémentaires avec des exercices supplémentaires.
Règle quatre: «Débarrassez-vous de routine»
tôt ou tard, vous pouvez vous ennuyer gymnase de la randonnée, il vaut le détour même une piscine, faire du jogging ou du vélo.Il peut être une activité visant à des mouvements actifs.
Règle Cinq: "Ne pense pas à la mauvaise» la pensée
positive mène l'ensemble de notre corps à tonifier et renforcer la santé mentale, de sorte que vous devez penser qu'à de bonnes choses.
Règle six: «Obtenez un haltère»
Si au fil du temps après l'exercice, vous ne sentez plus le stress, vous avez besoin d'augmenter le poids, vous devez prendre des haltères plus lourdes.
Règle sept: «Regardez seulement de bons films»
Pour comprendre Cindy, bon film - un film sur la méthode Pilates, dont elle a longtemps travaillé, elle conseille de lui donner au moins une couple d'heures par semaine.
merveilleux film "Le Secret de la figure parfaite Cindy Crawford" vaut le détour, de comprendre et de voir tout ce qui rend le modèle personnellement.Vous allez adorer ce que vous voyez!Méthode Cindy Crawford "Le secret d'une figure parfaite", qui examine le plus positif, et a fait une impression durable sur moi, et beaucoup de secrets du modèle que je l'ai utilisé avec succès dans leur formation.
