Dans cet article, nous allons comprendre comment se souvenir des rêves.Nous les voyons quand nous dormons, mais pour une raison à l'époque, comme certains sont heureux de partager avec d'autres pour des rêves intéressants, tandis que d'autres affirment que les rêves qu'ils ne rêvent.En fait, la vision de nuit viennent à eux, ils le font juste pour une raison quelconque, ne me souviens pas.
Pourquoi ne pas les gens se souviennent rêve
Les scientifiques ont longtemps été établi qu'une personne peut oublier définitivement ses rêves en raison des particularités de l'activité cérébrale.Pour certaines personnes dans la région frontalière du cortex pariétal et temporal exploite plus fortement que les autres membres de la race humaine.Cette première catégorie et se souvient de ses rêves mieux et plus souvent.
autre partie de l'humanité, dans laquelle ladite partie du cerveau est assez actif, se réveillent, ne se souviennent pas de ce qu'ils rêvaient rien.Le premier sommeil sensible et peut souvent se réveiller la nuit, mais à la deuxième rêve, au contraire, une profonde, calme et mesurée.
Pourquoi se souvenir des rêves?
Et vraiment - pourquoi?Eh bien, tout d'abord, dans l'état de rêve, nous dépensons autant, et la troisième partie de sa vie.Une fois une honte qu'un tel grand morceau de la vie est précieuse dans l'obscurité totale.Mais les rêves ont un effet direct sur le bien-être de notre émotionnel après le réveil.Cela se produit même si la personne ne se souvient pas.Faites de beaux rêves provoquent vigueur et la croissance, donne la confiance en soi, mais un cauchemar rêvé, cependant, peut déstabiliser toute la journée, les gens vont être déprimés et se demandent pourquoi, aujourd'hui, il a obtenu sur le mauvais pied.
Outre les causes de sommeil peut être différente.Parfois, l'analyse des rêves permet de faire face à des problèmes psychologiques.Les rêves peuvent avertissent de quelque chose, ils peuvent être prophétique.Non sans raison, dans le monde il ya tellement de livre de rêve différent.Une grande importance attachée rêves nocturnes: le fondateur de la psychanalyse, Sigmund Freud, astrologue et devin Nostradamus, et le scientifique de renommée mondiale tableau Ivanovitch Mendeleïev Dmitri vu dans un rêve, où ils étaient ordonnée et systématique de tous les éléments chimiques.Il ne pouvait corriger leur vision - et ici, nous utilisons le système périodique des éléments chimiques à ce jour.
rêves et la réalité
de la vraie vie et le rêve interdépendants et étroitement.Qu'est-il arrivé à l'homme dans la réalité, tôt ou tard, cela se reflète dans ses rêves.Il est une nécessité naturelle du conscient et subconscient, le cerveau et le corps.Le cerveau peut être appelé une grande banque de toutes les décisions vitales sont jamais fait l'homme, un dépôt géant de l'information à propos de tous les mots et les actes, sur le monde.Pendant le sommeil, quand l'esprit est éteint à l'inconscient il ya une occasion de re-conception, corriger ou modifier ce qui se passe autour.
Comme le protagoniste de son rêve, la personne a la possibilité d'en apprendre davantage à propos de son attitude envers les personnes qui vous entourent et leur réponse vers lui.Après avoir fixé dans son esprit un rêve vif, nous avons la chance de connaître la profondeur de ses véritables capacités.Par conséquent, il serait faux de sous-estimer l'importance de ce que nous montre l'astral.
dormir la phase
Avant de vous dire comment se souvenir des rêves, nous aimerions vous expliquer un peu la structure du rêve.Quand une personne dort, il passe par deux phases de sommeil - lents et rapides.Et dans lequel l'un et l'autre alternance entre eux et, à leur tour, sont divisés en plusieurs phases.Si une personne est en bonne santé, son rêve commence toujours par la première étape lente, qui passe ensuite dans la seconde - rapide.Longue nuit de sommeil sont nombreux cycles, phase pendant laquelle remplacer un autre.Produit lents en quatre étapes, ou phases, dont la troisième et la quatrième sont les profondes (d'ailleurs, aussi appelé sommeil delta).Dans cette phase, il est difficile de se réveiller la personne, il est complètement déconnecté du monde extérieur et de voir différentes scènes.Cependant, en se réveillant à cette époque, les gens se souviennent rarement qu'il avait un rêve.
tout autre chose - une phase de sommeil rapide.Ce stade est caractérisé par des contractions musculaires, des mouvements oculaires rapides.Si à ce moment une personne se réveille, dans la plupart des cas, se rappeler ce dont il rêvait.Un fait intéressant est que le rêve d'une seconde avant l'éveil - les plus brillants et les mémoires pour longtemps.
Conseils pour une meilleure mémoire rêve
Maintenant commence la partie la plus importante de notre histoire.Voulez-vous apprendre à se souvenir des rêves?Lisez attentivement la liste de recommandations suivante:
1. Il est nécessaire d'aller au lit plus tôt possible de dormir correctement.Dans la matinée, un nouveau esprit de se rappeler tout ce qui est arrivé dans le rêve, il sera beaucoup plus facile.
2. Essayez d'établir un contact étroit avec son inconscient H. Si vous êtes tenace et précise à votre subconscient que vous voulez entendre et de comprendre tout ce qui est impatient de vous dire, il peut commencer à répondre.
3. Que faire pour se souvenir d'un rêve?Avant de vous endormir, essayez de répéter à lui-même les mots: ". Je me souviens de tout ce que je rêvais"
4. Il est nécessaire d'essayer plusieurs fois pendant la nuit pour se réveiller.Pour ce faire avant d'aller au lit, vous pouvez boire beaucoup d'eau - dans ce cas, l'organisme lui-même, vous vous réveillerez.Dans ces moments où vous vous réveillez, attraper votre rêve et de réaliser qu'il est le plus facile.
5. Se réveiller, ne pas obtenir immédiatement.Essayez de profiter du petit état de demi-sommeil, où rêve et réalité, comme il a été mélangé avec l'autre.
6. Jeter l'alarme - cet appareil peut interférer avec la mémorisation de la parcelle, parce que ses interruptions sonores grossiers dorment et rend une personne une forte transition dans l'état de veille.A l'intérieur, nous avons notre propre horloge biologique, et si vous vous donnez sillage d'installation lever à 6 ou 7 heures du matin, quelque chose comme ça allait arriver.
7. Sentiment que réveiller, essayer de ne pas bouger immédiatement et de ne pas ouvrir tout moment vos yeux.Allongez encore, se concentrer sur les images et les visions qui se produiront dans la tête.
8. Comment se rappeler le rêve?Correction de quelques images clés de mémoire ou des moments de rêve.Si tout le rêve est pas complètement rappeler, décrire lui-même des fragments, des sentiments et des humeurs.
9. Dites aux gens que vous savez que vous aviez un rêve.Mots donnent la vision de nuit et de forme plus stable peut se traduire par une chaîne de souvenirs de leurs détails.
10. Mettre sur la table de chevet à côté du lit à côté d'un ordinateur portable avec un crayon ou un stylo, et de laisser le voisinage est sûr d'être une source d'éclairage faible qui peut être facilement incorporé, si nécessaire.Cette lumière ne peut pas rester éveillé complètement, mais vous pouvez enregistrer ce que vous venez rêvé.
Logging rêve
Donc, vous avez un cahier spécial, les pages qui vous permettra de vérifier tous les détails de la nuit des rêves.Ceci est très important!Ne comptez pas sur votre mémoire, même si vous aviez un rêve si vif qu'il semble qu'il est impossible d'oublier.Après seulement quelques heures, vous pouvez constater que la mémoire une fois que vous laisser tomber.Il est donc nécessaire de tenir des registres, et cela doit être fait immédiatement après le réveil.
12 questions pour les profils de magazines
Afin de faciliter le travail avec le rêve du magazine, nous vous recommandons d'utiliser un questionnaire pré-récolte spéciale.Juste essayer de façon responsable et honnêtement à chaque fois pour répondre aux douze questions suivantes:
1. Quel était votre rôle dans le rêve (passive, active, agressive, et ainsi de suite D..)?
2. Quelles émotions et sentiments éprouvés dans les rêves vous et les autres participants?
3. Est-ce que l'histoire rêve aucun rapport avec ce qui se passe dans votre vie?
4. Qui étaient les héros de votre sommeil - parents, amis ou étrangers?Essayez de vous rappeler tout le monde.
5. Le présent est le rêve des personnages (animaux, maison, or, de l'eau, et ainsi de suite. D.) ou de propriétés inhabituelles?Qu'est-ce que cela pourrait être spécifique à vous?
6. Comment le rêve dans son ensemble se rapportent aux propriétés, il est votre personnalité?
7. Quels sont les principaux événements du rêve?Il est important de suivre au moins partiellement la logique de ce qui se passe, non seulement de comprendre plus tard comment se souvenir des rêves, mais aussi d'apprendre à vraiment le faire.
8. Ce qui se passe dans un rêve de vous éviter?
9. Pensez à ce que les actions ou la méditation, vous encourage à cette vision?
10. qu'elle soit causée par l'un des souvenirs rêve oublié, si elle a un lien avec le passé?
11. Il vous en avez, grâce à la lit, les autres questions non inclus dans ce questionnaire?
12. Comment pensez-vous que le rêve d'une signification, un message a été envoyé à vous et pourquoi?
Comment se préparer pour le lit
Entrant dans le royaume de Morphée, vous avez besoin de garder un esprit clair, pas brouillée par l'alcool, la drogue ou trop de fatigue.Allongez-vous sur votre dos et essayez de vous détendre complètement.Il est pas si facile, nous sommes sous le joug de pinces musculaires constants, et de certains groupes de muscles ne pouvons pas relâcher même pendant le sommeil.Rassurez votre souffle, que ce soit lisse et rythmique.Par ailleurs, il est également un excellent recette pour l'insomnie.Si vous êtes proche de la compréhension et par personne aimante, demandez-lui de vous faire un massage relaxant lumière.Sous l'oreiller peut être mis bouquets d'herbes: thym, romarin, lavande.
Lucid
rêverVoici quelques conseils très important sur la façon de se souvenir d'un rêve: essayer de le transformer en un rêve lucide.Pour ce faire, vous devez avoir la ferme intention.Donnez-vous l'installation, une fois que vous sentez que vous vous endormez, je regarde immédiatement va essayer de trouver leurs propres mains.Si vous maîtrisez la carte SIM de la technique, alors vos rêves seront plus claires et mémorable.Ceci est la première étape sur la voie de la maîtrise de l'art du rêve lucide, et il sera pour vous est assez.En outre la pratique plus dangereux et exiger la présence obligatoire d'un mentor expérimenté.
ancien rite magique
Si vous n'êtes pas peur de pratiques magiques, ici est une simple description de la cérémonie, qui aidera à atteindre ces objectifs.Les conditions nécessaires à la commission de cette action: la présence d'un instrument de musique et de la nuit sans faute jeudi.Avant d'aller dormir, vous avez besoin de publier un son musical sur l'instrument et dit: «. Mon rêve clair Ce que je vois, quelque chose à retenir."Et puis d'ajouter: "coupe invisible, vide - Switch".Ensuite, vous pouvez aller au lit, se coucher, se rappeler le son musical et chuchoter la magie sort à nouveau.
Conclusion Maintenant que vous savez comment apprendre à se souvenir des rêves.Mais un seul aideront à maîtriser la connaissance de cette science, il est nécessaire de pratiquer.Si vous chaque jour de suivre quelques conseils simples décrites dans cet article, vous commencez progressivement à recevoir.
