Quels sont les moyens de réduire les rides que vous envisagez?Cosmétiques cellulaires, lifting chirurgical, laser levage?Massage du visage - est une alternative indolore et efficace pour elle.En outre, il peut être fait sans quitter la maison.
que le massage réduit les rides?
Qu'est-ce que le massage du visage pour réduire les rides:
- stimule la circulation sanguine, l'amélioration de l'échange de nutriments et de la libération de toxines;
- stimule la régénération cellulaire (enlèvement de l'ancien et le développement de nouveaux, jeunes);
- resserre et lève les muscles du visage;
- aide à se débarrasser des poches;
- libère des endorphines;
- soulage le stress, la tension, la fatigue - un bon moyen de se détendre.Muscles détendus aide à prévenir les rides.
Lorsque faire le massage pour le visage?
Le bon moment - matin.Ne masser immédiatement après le réveil.Cela aidera à réduire l'enflure du matin d'habitude, les cernes sous les yeux, stimule la circulation sanguine, tonifier et à réduire les rides.Régularité - presque tous les jours, mais il peut être 2-3 fois par semaine.
principe principale
Toute massage facial devrait suivre la règle de base - la tendresse et de délicatesse.La peau du visage est très mince (beaucoup plus mince que la peau du corps).Surtout les zones de peau minces sont la zone autour des yeux - ils doivent être évités à tout lors d'un massage.Et encore une exigence - toujours utiliser une lotion ou une crème hydratante pour le massage, le massage est pas une personne sans crème hydratante, elle nuire à la peau et provoquer des blessures et le vieillissement prématuré.
Quelles méthodes de massage pour le visage peut être appelé productif pour réduire les rides?
1 méthode.Massage circulaire
rides de massage efficace, qui peut être fait à la maison.Avant de commencer, nettoyer le visage et les mains, qu'il n'y a pas de bactéries.Pour le massage, vous pouvez utiliser une crème hydratante normale comme une huile de massage.Mais ne pas utiliser de produits qui contiennent des huiles, si vous avez de l'acné.Le massage se fait avec, de légers mouvements circulaires, principalement dans les zones du visage qui sont les plus susceptibles de former des rides, est le front, les joues et la bouche.La longueur du massage circulaire - 20 minutes.
2 méthode.Prihlopyvaniya
autre massage rapide et facile des rides.Il stimule la circulation sanguine et revitalise la peau.Faire il suit limace se penchant en avant.Utilisez le bout des doigts (toute la longueur des doigts).Visage Pats est préférable de mettre sur les mains et le visage hydratant ou sérum.La durée du massage - pas plus de 15-20 secondes.Le meilleur choix pour les femmes pressées!
3 méthode.Massage et massage hydratant
doux, vous pouvez vous rendre à la maison.La principale caractéristique de massage - en utilisant des lots d'huiles hydratantes (lotion hydratante peut être).Les huiles les plus appropriés - jojoba ou d'abricot.Naturellement, il est un des huiles naturelles.Une fois que l'huile est absorbée, le mettre à jour, à nouveau, prendre quelques gouttes dans la paume de votre main.La procédure est la suivante:
- Verser l'huile dans vos paumes et doucement étalé sur les mains, l'huile doit être chauffée.
- ralenti caressant la peau le long de la mâchoire vers le haut.Le massage impliqué caresses et des doigts et de la paume.Continuer pendant 1-2 minutes.
- Alternativement, placez vos paumes sur le centre du front, et nettoyer, lisser la peau dans des directions différentes (du centre - bas sur les côtés, en haut).Pour ce faire, pendant 1 minute.
- hydratant Massage complet sur le menton.Masser délicatement la peau du menton haut et en bas et essayer de caresser le haut ligne de contour du visage.
4 méthode.Acupression ou point de pression massage
acupression est l'une des meilleures techniques dans la lutte contre les rides.Acupression est pressé en des points spécifiques sur le visage, ce qui conduit à la stimulation de la circulation sanguine, en remplissant les flux de concentration en oxygène et de l'énergie.Les principaux points qui affectent la réduction des rides sur le visage sont les suivantes: sur les coins internes des yeux, sur les extrémités intérieures des sourcils au niveau des tempes, près des narines et sous le nez.Appuyez avec un certain effort, de sentir le réchauffement, ce sera parle du flux sanguin et de l'énergie.
5 méthode.Massage des rides autour de la bouche
pour les rides autour de la bouche en utilisant un mouvement spécial, donc chacune des méthodes ci-dessus devrait être complétée par cette méthode de massage à travailler sur toutes les rides du visage.Pour réduire les rides autour de la bouche, il ya deux mouvements principaux:
- Zigzag. Placez les mains sur les joues (une main - sur une joue, l'autre - de l'autre).Masser la peau autour de la bouche les mouvements de zigzag.
- levage rapide. Mettez vos bras autour du menton, mouvement brusque, déplacez vos mains jusqu'à ses joues.
6 méthode.Massage contre les rides sur le cou
- massage circulaire. Ce massage avec de légers mouvements circulaires du bout des doigts.L'objectif de décolletage (supérieure de la poitrine), les épaules et le cou.
- pétrissage. Cette technique consiste à pétrir la peau, qui est serré entre le pouce et les autres doigts de la main, et les deux mains comme si arraché la peau, jusqu'à sa promotion.Il rappelle à tous pétrissage.Cette technique massé les épaules et le cou.
7 méthode.Yoga Visage
sur le yoga pour le visage connu de beaucoup.Postures de yoga de base pour cette - imitation de grimaces animales.L'un des plus populaire et efficace pour les postures de yoga du visage est appelé le «lion rugissant».Assoyez-vous droit, mettre ses mains sur ses genoux.Lentement ouvrir votre bouche et tire la langue, simulant la façon dont un ouvrant la bouche du lion.Étendre complètement la langue, autant que possible, sur l'expiration.Retenez votre souffle, corriger cette posture, avec les yeux ouverts.Maintenez cette position aussi longtemps que vous le pouvez.Puis - plusieurs fois.Après tout type de massage est recommandé d'étendre et bronzer quelques minutes, profitant de la détente et de nouvelles sensations.Il est préférable de fixer le résultat.
articles Source: mycharm.ru
