danse - la plus belle et inspirante type d'activité physique.Danser, nous savons leur monde et le rendre meilleur, dynamise et amène le corps en forme.Aujourd'hui, nous disons sur les meilleurs styles de danse pour la minceur et la figure la modélisation.
Latina (Latin Dance)
du Idéal émotionnelle pour les filles qui ne sont pas peur de dire le monde au sujet de leurs sentiments et de montrer la profondeur de sa nature passionnée.Groovy "Mambo" ou coquette "cha-cha" "rumba" érotique ou "reggaeton" capricieuse flirter "salsa" ou "jive" énergique - ne pouvait pas être mieux pour vous si vous avez besoin de travailler sur la taille pour former des cubes presse et correctela partie inférieure de la figure.Résultat
des leçons sera la posture «royal», la taille fine et les muscles abdominaux serrés sans un soupçon d'un ventre arrondi.Chaque mouvement à Latina - est la prévention de la stagnation du sang dans les organes pelviens, et donc beaucoup de problèmes gynécologiques.Dancing "Latina" vous réduisez de manière significative le risque d'ostéoporose, obtenir la grâce et la flexibilité, ainsi que la gravure d'un énorme quantité de calories, perdre du poids.
Belly outil
magique pour la correction.Beaucoup de femmes qui, une fois essayé, ne peuvent plus refuser d'exécuter un beau pas de danse.En raison de vibrations spécifiques et secouant, Vellydance procédure médicale efficace sensuelle pour l'élimination des dépôts de graisse sur les cuisses, les fesses et l'abdomen.
Cédant à l'impulsion de la danse, vous stimuler les intestins, éliminer la stase du sang, ce qui influe favorablement sur le métabolisme.Danse du ventre utile pour renforcer les muscles du bassin et du périnée de la journée, comme l'exercices de Kegel ils contribuent à la découverte de nouvelles facettes de l'intimité, aider à faciliter femmes pendant l'accouchement et d'accélérer la récupération du corps après.
Club Dance
«Club Dance" sont généralement apprentissage dans le but de jouer lors de fêtes et discothèques suivis par collection d'applaudissements.Mais ils sont aussi un excellent moyen de "corriger" figure.Il ya de nombreux domaines de Club Dance: maison, transe, disco-funk, house, Go-Go, 2-étape et d'autres.
Danser au rythme de boîtes de nuit modernes, vous obtenez décharge émotionnelle, augmenter la résistance au stress et à libérer, renforcer le système respiratoire et cardiovasculaire, renforcer reliefs femmes attrayantes et, bien sûr, perdre du poids.
Celtic danse
Si vous désirez que vos pieds admiré les hommes, l'étape (Tap Dance) pour vous aider!Ce type extraordinaire de la danse contribue à la formation d'un mollets et les cuisses de circuits idéales, les frais de la joie et la bonne humeur.Il appartient à la catégorie de charges anaérobies, qui est, ceux qui augmentent la force musculaire et d'augmenter la taille du muscle, en raison de ce que les calories sont brûlées plus intense, par conséquent, la graisse "fusion" devant nos yeux.
Contrairement à la croyance populaire, l'étape - un ensemble complexe de mouvements, la mise en œuvre de ce qui implique de maintenir la tension dans tout le corps.Cette charge statique affecte le tonus musculaire, forme un beau paysage et renforce la colonne vertébrale.
Flamenco
sur les femmes espagnoles dire qu'ils sont trop fiers, avoir un sens accru de l'estime de soi, ce qui leur est transmis, avec le lait de leur mère et nourri pendant des siècles.Peut-être pas le moins dans ce rôle est la danse nationale "Flamenco"."Le feu et flammes" sur la piste de danse parfaitement posture correcte rend redresser ses épaules, gagner la confiance et fièrement lever la tête.
bonne posture fonctionne à merveille: lisse les chiffres imperfections prévient les maladies de la colonne vertébrale et, surtout, physiologiquement distribue correctement la charge sur les muscles et les organes du corps.Classes impliquent un mouvement circulaire dans les articulations, "twist", basculer et pivoter le corps qui favorise les cuisses de perte de poids et les fesses, l'émergence de la réparation des muscles du mollet, en améliorant les proportions de la figure.
bande de plastique
Il est une danse qui va vous aider à maîtriser votre corps.Il est choisi femmes désinhibés, pour qui il est important d'être toujours séduisante et irrésistible aux yeux de ses hommes.
Danser, vous pourrez non seulement apprendre à légèreté et aisance des mouvements, mais aussi travaillé les muscles de la poitrine, l'abdomen, les fesses et les jambes.Danser sur le pôle, en gardant votre poids sur vos mains - pas une tâche facile, tant de danseurs commencent à manger moins sans le savoir, afin de parvenir à des résultats plus impressionnants.
Pucelle corporel (Aérobic)
relativement nouvelle tendance dans l'art de la danse.Il est une séance d'entraînement de remise en forme avec des éléments d'aérobie et de résistance.Il vous permet de travailler sur toutes les zones à problèmes du corps féminin: bras, poitrine, taille, le dos, les hanches, les fesses et les jambes.Mois classes régulières se débarrasser de la graisse autour du coussin de taille, s'il vous plaît appuyez sur et manches en dés excès de graisse dans les hanches et les fesses.
Selon le célèbre chanteur américain James Joseph Brown, tout problème peut être résolu dans la danse du monde.Happy Dance pour trouver le corps de la femme parfaite!
articles Source: mycharm.ru
