printemps, saison de la plage, la Saint-Sylvestre ... Les raisons pour lesquelles nous avons besoin de toute urgence de regarder votre meilleur, le changement, mais l'éternel problème - l'excès de poids - restes.Ne pas fixé robe préférée, chemisier souligne pas ce que nous souhaitons, mais de jeans avec un surbaissé faut oublier ... Remèdes populaires sont toujours plus crédible que les produits chimiques, alors laissez aujourd'hui parler de la façon de perdre du poids avec l'aide de soude et de citron.Devrions-nous faire confiance aux outils les plus populaires pour la réduction de poids, comment sont-ils efficaces?Basée
alimentation
Avant de discuter de la façon de perdre du poids avec l'aide de soude et de citron, vous devez d'abord savoir ce que les processus biologiques, cette méthode repose.Qu'advient-il du tissu adipeux et la valeur énergétique des aliments consommée si elle affecte ces ingrédients?
Lemon - il est sans aucun doute un fruit très sain.En plus du renforcement de l'ensemble du corps, il peut aider à la dégradation des graisses, et donc la perte de kilos superflus.Il contient de la pectine qui a la propriété d'envelopper la paroi intestinale et, plus important encore, normaliser les niveaux de sucre dans le sang.L'acide citrique et accélère normalise le métabolisme, ce qui est très important dans l'obésité et permet également de réduire la sensation de faim.
En buvant citron augmenté production de sucs gastriques et améliore la digestion due à l'interaction avec l'acide de l'enzyme.La vitamine C renforce le système immunitaire et réduit la sensibilité aux infections.En outre, les agrumes contient de la vitamine A, B, P, le potassium, le zinc, le bore et le cuivre.
citron nettoie la circulation sanguine et lymphatique, l'excrétion des toxines.Il est également un effet positif sur le métabolisme, ce qui réduit le poids.Ici, tout est clair, mais puisque nous parlons de la façon de perdre du poids avec l'aide de soude et de citron, puis nous allons parler maintenant de la deuxième ingrédient.Composant alcalin
de l'alimentation, nous proposons d'utiliser comme un indépendant et minceur, et jumelé avec un acide (dans notre cas - citron).En soi, le bicarbonate de soude peut provoquer la scission de la graisse, ainsi que interférer avec l'absorption de ceux qui ont tout simplement consommé.Cela permet de réduire quelque peu l'acidité dans l'estomac, mais elle n'a aucune incidence sur la consommation d'absorption et en calories.Dans ce tandem est plus soude neutraliser les effets négatifs de l'utilisation de citrons, à savoir l'attaque de l'acide sur l'émail des dents et la muqueuse de l'estomac.
les nutritionnistes de médecins et de spécialistes
dans la perte de poids de souligner les avantages de citron dans la lutte contre l'excès de poids.Cette attitude extrêmement négative à la perte de poids en ligne généralisée des recettes en utilisant seulement un soda.Aucun effet un tel traitement ne peut pas donner, mais faire des dommages graves au système digestif - facilement.
le bicarbonate de soude et de citron peuvent être utilisés ensemble dans une boisson utile.Pour encourager la perte de poids, compléter votre journée d'une autre procédure.Ceci est une salle de bain avec du bicarbonate de soude.Il aide à éliminer l'excès de fluides du corps, de blanchiment et adoucir la peau.La recette est simple: 1 paquet de carbonate de sodium doit être dilué dans une eau modérément chaude et laisser tremper dans le bain pendant 20 minutes.
différentes façons d'utiliser le bicarbonate de soude et de citron
Il est temps d'apprendre à perdre du poids.Soda et citron doivent être utilisés quotidiennement, matin et soir, pendant les repas.Si votre objectif - de perdre quelques kilos et maintenir le résultat, vous aurez besoin d'un citron par jour.Jus de fruits doit être dilué dans deux tasses d'eau et des boissons en plusieurs étapes.Ensuite, vous devez rincer la bouche avec une solution de bicarbonate de soude.Pour faire dissoudre 1 cuillère à café de la substance dans un verre d'eau.
Si vous prévoyez de perdre de plus en plus de kilos, vous devez recourir à des méthodes plus radicales.Ainsi, même le jus de citron toute verre rempli d'eau par jour aura besoin de trois de telles parties.Avant l'utilisation, ajouter à la boisson tiers de cuillère à café de bicarbonate de soude - il adoucit l'impact de l'acide sur les muqueuses.Vous pouvez passer le cours de deux semaines, suivie d'une pause.Recommandations
potable de citron et de la soude - un excellent moyen d'accélérer le processus de perte de poids.Mais à compter sur elle pas la peine.Vous avez certainement besoin d'ajuster votre alimentation.Gâteaux de citron pressé pop, vous êtes déçus de trouver des dépôts sur les hanches, les cuisses et à la taille au lieu de perdre du poids.
sucreries et les aliments gras doit être évitée, en plus, il est recommandé de ne pas manger après 18 heures.Le reste de l'alimentation est très douce, ne nécessite pas de restrictions sévères.Vous pouvez utiliser toute recette proposée: citron et de soude seront vos bons amis sur le chemin à une silhouette mince.
Et vos assistants seront fruits et légumes, et le thé vert.En l'utilisant avec du citron et bonbons sans toi au moins arrêter de prendre du poids.Il convient de noter que la perte de poids avec cette méthode est lente dans un mois, vous pouvez perdre 1 à 5 kg.
réglage de la puissance, en remplacement de produits nocifs sont utiles, vous pouvez ajouter une exercices athlétiques.Cela permettra de consolider les acquis dans le domaine de la perte de poids et améliorer le tonus musculaire.Ainsi, la santé, la vitalité et la bonne humeur, vous ne serez pas tout emporter.
Contre
Comme tout autre, cette méthode a ses inconvénients.Si vous avez une maladie chronique gastro-intestinal (surtout quand elle est accompagnée par une forte acidité), l'utilisation régulière de citron et de la soude ne vous convient pas.Quand un ulcère ou de gastrite mieux d'abandonner complètement leur utilisation, car il peut provoquer une aggravation.
Si vous avez un mal de gorge, ou d'autres maladies inflammatoires de la gorge ou la bouche, le jus de citron ne fera qu'augmenter l'irritation.Solution de soude, d'autre part, d'accélérer la guérison.Citrons crédité propriété nettoyer le foie, mais si vous avez une pancréatite, il est préférable de ne pas prendre le risque.Ne convient pas pour cette méthode et de l'hypertension, car elle provoque une augmentation de la pression artérielle.
Comme vous pouvez le voir, pas tous de la soude costumes minceur avec du citron.Commentaires à propos de cette méthode est aussi très controversée.Mais ceux qui suivent le bon régime, obtenir de bons résultats.Les filles disent que la perte de poids se produit graduellement, par 3-5 kg par mois, et les résultats sont enregistrés de manière permanente.Conclusions
Nous avons examiné comment perdre du poids avec l'aide de soude et de citron.Rien de compliqué, mais comme tout autre régime, cette méthode est un test de notre volonté et nécessite une séquence d'actions.Il est nécessaire de combiner l'apport de citron et de la soude avec un régime raisonnable, en tout cas, non seulement essayer de vivre sur l'eau avec le jus d'agrumes.Et ne pas oublier de consulter un médecin.
