Selon les experts, un régime alimentaire avec une augmentation du sucre est la saine alimentation le plus commun, qui exclut toute frit et salé et gras.Afin que la quantité requise d'hydrates de carbone de façon uniforme pendant le jour pénètre dans l'organisme, il doit être introduit par petites portions et fréquemment.Dans cet article, nous allons discuter de cette question plus en détail.
général
Aujourd'hui, beaucoup se demandent comment l'alimentation peut affecter quand une pincée de sucre sur la santé globale de l'individu.Regardons cette question.Donc, si elle pénètre dans le corps de la pénétration des produits dans simultanée de sucre dans le sang.En outre, il commence à produire de l'insuline hormone pancréatique, qui à son tour contribue à orienter et le sucre et le glucose absorbé.Par la suite, celle-ci est obtenue à partir de l'énergie nécessaire à l'exercice normal de tous les processus métaboliques de notre corps.Si cette énergie ne suffit pas, perturbé tous les systèmes métaboliques (lipides, glucides, et ainsi de suite. D.), ce qui conduit alors à un mauvais fonctionnement des organes.Il se développe progressivement diabète.Toutefois, les experts disent que le diagnostic précoce, ainsi que des repas spéciaux à sucre élevée permettent «ralentir» la maladie.Tout d'
Principes de base
abord, il faut noter que la puissance d'une maladie donnée dans tous les cas ne devrait pas restreindre le flux de nutriments directement dans le corps.Cependant, d'autre part, le calorique quotidienne totale peut être quelque peu réduit.Restriction complète affecte seulement des bonbons et des biscuits.Diète pour l'élévation de la glycémie fournit, au contraire, augmenter la part des aliments riches en protéines disponibles, car grâce à eux, le corps feront les nutriments nécessaires pour maintenir l'immunité.En général, le nombre de repas par jour doit être inférieure à cinq ou six.Médecins produits autorisés
sont autorisés à utiliser un nombre quelconque de viande, de poisson, de fruits de mer.Les glucides sont une partie nécessaire de l'alimentation quotidienne, mais il devrait être leur droit de choisir.Donc, une excellente option considérée porridge et fruit aigre-douce.Certains légumes (choux, asperges, laitue, céleri et ainsi de suite. D.) permettent de réduire la hausse de la glycémie.Alimentaire en général, selon les experts, devrait être aussi équilibrée et diversifiée.Produits
interdites
de l'alimentation est recommandé pour éliminer tous les bonbons, pâtisseries, pâtes, boissons gazeuses, les produits laitiers, les viandes grasses et les poissons.Si vous ne pouvez pas imaginer ma vie sans bonbons, un régime alimentaire avec une augmentation sucre peut les remplacer avec du miel (mais en petites quantités).
Conclusion
Il convient de noter que la nourriture est plutôt une recommandation.Cependant, si votre famille a été diagnostiqué avec le diabète et vous ne voulez pas faire face à cette maladie, il est préférable de respecter les règles d'une alimentation saine afin d'éviter des conséquences négatives.
