régime efficace pour la perte de poids dépend de la façon dont il convient à une personne en particulier.Voilà comment il est mis en place mentalement que son corps est en bonne santé ou malade, ou non fait des préparatifs pour le changement de régime alimentaire.Lors du passage à un type d'alimentation (repas séparé, végétarien, nourriture crue) différente, même pour un court laps de temps, pas seulement utiles - il est nécessaire de tenir un "nettoyage de printemps" du corps.Comment nettoyer le corps avant de perdre du poids à la maison?
nettoyage du corps pour Malakhov
Gennady Malakhov - auteur de livres sur l'auto-guérison - le Conseil pour mener à bien une procédure complexe.Il suggère que bon nettoyage est capable de guérir de nombreuses maladies.La méthode de l'auteur, il est considéré comme la première étape vers l'amélioration, et en dépend tout le succès ou l'échec ultérieur.Comment nettoyer le corps avant de perdre le système de poids Malakhov?La séquence d'actions est la suivante:
- «assouplissement».Les toxines qui sont venus dans le corps et est resté en elle, vous avez besoin pour se préparer à la suppression, pour les amener dans un état où ils peuvent facilement quitter le corps à travers les organes excréteurs.Ceci est la première étape très importante, sans travaux de nettoyage mal.Simultanément "adoucie" de travailler avec la conscience (ce qu'il sonne comme le nettoyage du domaine de la forme humaine).Beaucoup de maladies sont associées à des complexes et des terminaux mentale, y compris en surpoids, ils doivent être propres aussi.
- deuxième étape après la "assouplissement" est le nettoyage du côlon.
- Après intestin - tous les fluides corporels.Pour cette Malakhov conseillé de boire 2-3 litres de jus de fruits frais tous les jours et tous les 3 jours pour visiter la salle de bain.Nous devrions manger sain, manger beaucoup de légumes et de fruits.L'auteur de cette phase dure 1-2 mois.Il se peut jouer le rôle de l'alimentation.
- plus loin - foie.Un foie en bonne santé peut être nettoyé après l'intestin, à tout moment de l'année, les malades - au printemps.
- Enfin - rincer les reins.
Ce principaux Les procédures de reconstruction pour le corps, ont-ils besoin d'être dans l'ordre, comme l'auteur le suggère.Au lieu d'un ou deux mois de boire du jus et une visite à la salle de vapeur, vous pouvez vous asseoir sur votre régime alimentaire choisi.Alors, comment nettoyer le corps avant de perdre du poids peut être une bonne méthode Malakhov, le résultat ne sera pas long.
Purification de
Semenova Nadezhda Semenova est surtout connu comme l'auteur de livres sur l'auto-délivrance de parasites.Cependant, ses livres traitent non seulement avec les vers - ils sont donnés un système clair de nettoyage.Semenov, et beaucoup sont intéressés par la médecine alternative, il croit qu'on ne peut pas faire face à la maladie si vous ne débarrasser le corps des toxines et les impuretés.Comment nettoyer le corps avant de perdre du poids en Semenova?Son système comprend:
- Clean côlon. traitement
- de dysbiose.
- de nettoyage du foie.
- nettoyage des reins.
- Clean lymphe et de vaisseaux sanguins
- rangement.
- propre système urogénital.
- Se débarrasser du mucus.
- brossage des dents et de la bouche.
- oreille nettoyage
- propre nez. séquence
est le même que dans le système G. Malakhov.Tout est tout à fait logique, raisonnable et sûre, si vous vous souvenez de bon sens.
Comment nettoyer le corps avant de perdre du poids par la méthode des champs Brega
Paul Breg vous propose une façon très simple - le jeûne régulier.Un jour de jeûne chaque semaine - et le processus de récupération commence.Cela peut être fait à la fois avant et pendant et après le régime alimentaire.
auteur du célèbre livre "Le Miracle du jeûne," un naturopathe et défendre un mode de vie sain a écrit que la santé humaine est composé de nombreux facteurs, et les messages périodiques durée de 1, 3, 7 et jours de plus pour aider le retour du corps à un état normal et sain, en tirer toutes les «économies» supplémentaires sous la forme de toxines et les impuretés.Ceux qui ont essayé cette méthode sur eux-mêmes, disent que, après un certain temps avec le respect de ces règles commencent à sentir la lumière et se sentir beaucoup mieux.
Bran
Un de la manière la plus simple et facile corps sain.Comment nettoyer le corps avant de perdre du poids avec l'aide de remèdes naturels?Plat du son sur un estomac vide et irritent peut provoquer des coliques, il ne faut pas les faire cuire à l'état pur.Il est préférable et plus sûr d'ajouter une petite quantité d'entre eux dans des céréales, des salades, des soupes - dans les plats habituels qui sont consommés pendant la journée.
Bran - une bonne source de fibres, ils contiennent des vitamines B, vitamines A et E. Ils ont également des minéraux - potassium, de magnésium, de chrome et d'autres.Par conséquent, le son régulier de manger aide à la constipation, nettoie les toxines, abaisse le cholestérol et aide à la formation d'une microflore saine et naturelle dans l'intestin, ce qui est confirmé par les commentaires des gens utilisent cette méthode.
Figure
bonne manière de nettoyer le corps avant de perdre du poids sans lavements - Fig.Ce nettoyage en douceur.Le seul défaut en elle - prend beaucoup de temps.Dans les pays de l'Est régime alimentaire de riz prescrit si il y avait des maladies du système génito-urinaire, ou les problèmes articulaires.Il y avait du riz brun.En plus de brun, vous pouvez utiliser le blanc, brillant et mat.Alimentation
riz débarrasse le corps des toxines, oedème, conduisant à un poids normal, le métabolisme, aide à organiser le travail du foie et des reins.Essayez-le sur une fille disent qu'elle donne de bons résultats si vous persévérez avec elle pendant 2-3 mois.Aucune contre-indication spécifiques.Tel est le cas lorsque les «gagne lente et régulière -. En cours»
jus et jus direct Therapy
dans son livre "Le traitement de jus" Walker offerts pour nettoyer le corps dans la maison avec une solution de sel de Glauber.Dans la matinée, sur un estomac vide pour boire un verre de la solution, qui est préparé à raison de une cuillère à soupe de sulfate de sodium pour un verre d'eau.Ceci est suffisamment puissant et efficace laxatif, en outre, la solution (selon l'auteur) attire les toxines dans les tissus, la collecte et les retirer du corps.
Attention: Ne pas appliquer si il ya un problème avec l'annexe.
pour nettoyer le côlon et l'intestin grêle, en plus d'une solution, il est nécessaire de faire un lavement dans la journée avant d'aller au lit.
telle purification fait 3 jours consécutifs.Selon Walker, alors mieux aller à légumes et fruits crus, jus de fruits frais et de les manger.
là dans les jours de purification ne peut pas simplement boire un cocktail spécial de l'eau et le jus de citron, d'orange et de pamplemousse (cette tâche de mélange - pour se protéger contre la déshydratation).Dans le cas extrême, si vous gêne vraiment faim, vous pouvez manger un pamplemousse, une orange, jus de céleri ou de boisson.Avis disent que soutenir un tel régime est difficile, mais possible.
Uordho Norman Walker - un pionnier de Live thérapie de jus et de la nourriture végétale, est décédé à l'âge de 99 ans, et, selon des sources, il est resté vigoureux et en bonne santé jusqu'à sa mort.Presse-agrumes Aujourd'hui populaire a été conçu sur la base de son projet.Auteur de plusieurs livres sur la vie saine, et les principes de bonne nutrition, Walker lui-même ne mangeait que des légumes crus, des fruits et des jus de fruits, croyant que bouilli et des aliments frits - est "la nourriture morte".
Salade «Lame»
Comment nettoyer le corps avant de perdre du poids?Avis femmes affirment qu'il ya une autre façon agréable et savoureux à nettoyer - le matin sur un estomac vide pour manger une salade de légumes frais.Comme ingrédient il peut inclure les betteraves, choux, carottes, pommes que le ravitaillement en - huile végétale et de jus de citron.
composante principale de «brosses» - betteraves crues.Une quantité égale de cru frais betteraves, des choux et des carottes, mix, assaisonner avec le jus de citron et l'huile d'olive et de manger sans sel.Deux heures plus tard, vous pourrez profiter d'une pomme fraîche ou manger une pomme, même après 2,5 heures, a permis à d'autres aliments.Ce schéma - laitue, pause, pomme, pause - est très important, il augmente l'effet utile de la salade à quelques reprises.
du charbon actif et du sulfate de magnésium carbone
actif et une variété d'absorbants tels que des comprimés "Polysorb" ou la préparation "Enteros-gel" - un moyen de nettoyage du corps de toxines.En tant que tel, ils sont bons, surtout si le corps est quelque chose empoisonné.Les sorbants ne conviennent que pour la désintoxication et pour prévenir la gueule de bois.
médicament "Magnésie" ou "Le sulfate de magnésium» a aussi ses supporters, l'âge de cette méthode de "nettoyage du corps" - plus d'un demi siècle.Cependant, sur la base de l'effet laxatif habituel.Il ne supprime pas les toxines, ne rien faire en termes de la sortie de laitier.Par conséquent, comme un médicament "Sulfate de magnésium" laxatif bonne, mais comme une méthode de nettoyage est inutile.
