Beaucoup d'entre nous, moi y compris, ne pas aimer les jours quand vous avez à se lever tôt et immédiatement envoyé pour.Le visage est l'empreinte de sommeil.Cette ecchymoses sous les yeux, la peau est lâche et gris sur la tête - le nid.Et voici comment se réveiller déjà magnifique ...
Conclusion: avant même d'aller au lit peut faire tout son possible pour se réveiller sans contusions et avec la peau normale.Si vous voulez essayer, il ya quelques conseils utiles.
Conseil premier
15-20 minutes avant le coucher besoin d'aérer la pièce, il fournira un sommeil fort et sain.De plus, l'oxygène est très utile pour la peau.
Conseil deuxième
La nuit, vous avez besoin de se laver, alors comment se débarrasser de la saleté et les résidus de produits cosmétiques.Appliquer la crème de nuit devrait être très mince couche, sinon il va agir comme un masque, empêchant la peau de respirer.
Conseil troisième
Ne bois pas beaucoup de liquides la nuit, il provoque un gonflement.Il est également recommandé de ne pas manger salé, comme la salinité la rétention de fluide dans le corps, ce qui est la raison principale pour la même gonflement et les poches sous les yeux.
Conseil quatrième
Avant d'aller au lit est bon de prendre un bain avec du sel de mer - il aide à se détendre et apporter les toxines accumulées par jour.Après le bain, appliquer des produits anti-cellulite.
Astuce Cinq
caféine trop tonifie le système nerveux, il est donc conseillé de ne pas l'utiliser après 16 heures.Il suffit de ne pas boire d'alcool et de fumée, au moins 4 heures avant le coucher.
sixième Conseil
Ne pas faire des queues de cheval et tresses nuit.Tous les clips et la gomme endommager les cheveux pendant le sommeil.Mieux dormir sur des oreillers de soie, de la soie permet de maintenir les cheveux.Vous pouvez porter un foulard de soie.
Si vos cheveux sont très long et confus, il est préférable de tresser la lumière tresse, mais de préférence sans gomme et les noeuds.Les cheveux doivent être nettoyés par des moyens de pose, comme le visage de maquillage.Si ces fonds trop, la tête pour se laver, sinon très bon assez pour coiffer.
Conseil Septième
Oreillers devrait être faible et le matelas plat et assez dur pour se reposer de la colonne vertébrale.Dors mieux sur le dos (à l'arrière, mais je ne sais pas, et je suis sûr que cela ne fait pas partie).Après avoir dormi sur le côté du visage sont des bandes rouges de l'oreiller, puis devront faire un masque contenant une protéine, ou d'appliquer une crème hydratante.Bonjour à tous de prendre de la vitamine B.
Conseil huitième
utile de prendre la douche du matin.Laver meilleure camomille, la personne n'a pas essuyer, et serviette duveteuse à tremper.Si, toutefois, il y avait des ecchymoses sous les yeux, retirez-les pour aider les feuilles ordinaires de thé.Après lotions de thé, vous pouvez appliquer une crème hydratante, il fera le look plus sain et plus lisser les rides fines.
Conseil dixième
à la gaieté du matin, boire une tasse de thé vert avec du citron.La consommation de thé peut être complété par plusieurs morceaux de chocolat, ce qui est un bon antidépresseur.Dixième
Conseil
gens heureux et affectueux dorment mieux et plus fort, donc - l'amour et de dormir à côté de son compagnon.Les gens heureux ne peuvent pas être laid, mais beau de se réveiller, vous dormez merveilleux.
Soyez heureux, et puis vous sera la plus belle!
articles Source: shkolazhizni.ru
