froid d'automne et de l'hiver rend parfois manquer l'été chaud et ensoleillé, mais il n'y a aucune raison pour que notre beauté a duré six mois, avec la chaleur de l'été.
Bien sûr, l'été est plus facile de regarder radieux, détendu, bronzé et belle, mais il ya de nombreuses façons de préserver la santé et la beauté de la peau, même en automne et en hiver.Nous vous offrons 8 secrets qui vous aideront à fière allure dans la saison froide.
alors voici 8 Secrets automne-hiver de saine et belle peau:
1. Hydratant la nuit.
Hydratation et hydratant à nouveau - voilà le secret de soins de la peau, en particulier dans la saison froide, et surtout avant d'aller au lit, parce qu'elle était la nuit la peau est au repos, et est produite dans ce temps traités avec des hormones et vosstanavalivayut il.Appliquer sur le visage une crème spéciale de nuit avec l'effet d'hydratation profonde, et vous vous réveillez avec une peau douce, souple, radieuse et encore plus jeune.
2. «Hydrater de l'intérieur".
Nous savons tous combien il est important d'hydrater la peau - mais pas moins important de veiller à ce que l'ensemble du corps était assez d'humidité.Bien sûr, 8 verres d'eau par jour est plus facile à boire en été, mais il ya d'autres boissons - jus de fruits, thé, café et même, dans les cas extrêmes.Déshydratation de l'organisme - l'une des principales causes de l'affaissement, la peau terne ridée, et les cartouches ne sont pas seulement la peau sèche, mais huileuse.
3. Glowing fond de teint.
petite mais facile et utile astuce - essayer fondation lumineuse (de base) de maquillage.Capacité à réfléchir la lumière, un tel cadre est non seulement masquer les défauts de votre peau, mais aussi se donner un visage éclat naturel, facile et jeune.Un des meilleurs exemples de produit cosmétique est Luminous Silk par Giorgio Armani.
4. Le nettoyage hebdomadaire (peeling) de la peau.
Votre peau produit constamment de nouvelles cellules, et tout en essayant de rester à la surface, ce qui explique pourquoi la peau est sèche et terne.Nettoyage hebdomadaire peau (peeling) va vous soulager de cellules mortes de la peau, ce qui provoque la peau devient plus lumineux, jeune et plus fraîche.En outre, après le nettoyage hydratante signifie qu'il sera plus facile à absorber dans les pores de la peau, de sorte qu'ils seront fonctionner plus efficacement.
5. ne vous inquiétez pas!
Dans le vrai sens du mot - automne et l'hiver refrain de longs bains chauds, la baignade dans la salle de douche ou de la vapeur.Pour la baignade quotidienne ou baignoire suffisant pour 10-15 minutes dans l'eau chaude du soir, comme l'eau chaude pendant l'exposition prolongée à dessécher la peau, le privant de naturel frais de couverture de graisse de rayonnement et de l'hydratation de la peau.
6. L'humidificateur dans la chambre.
Dans la saison froide, l'humidité descend généralement que sécher la peau, de sorte que non seulement la crème, mais elektrouvlazhnitel air - votre meilleur ami en automne et en hiver.Inclure la nuit - et la respiration devient plus facile, et la peau est hydratée en outre - dans la matinée votre visage aura l'air plus frais.
7. La consommation régulière de multivitamines.
Parlez-en à votre médecin et votre diététiste - si elles ont aucune objection, inclure dans votre alimentation quotidienne complexe multivitaminé.La prise régulière des compositions du matin riches en vitamines A, C et E, sera bénéfique pour votre peau.La vitamine A adoucit la peau et prévient l'apparition des rides, de la vitamine C renforce et rajeunit la peau, aide à lutter contre l'acné et d'autres défauts, et de la vitamine E protège la peau contre les rayons ultraviolets.
8. Formation en sueur.
physique régulière formation, remise en forme et l'exercice pour améliorer la circulation sanguine, soulager le stress et aider à nourrir les cellules de la peau.Ainsi, la transpiration décrit pores, aide le corps à amener les toxines qui conduisent à l'acné et de l'inflammation de la peau.Par conséquent, de former et de sueur et votre peau vous en remerciera.
