sur les cuisses ou, comme on les appelle, culottes - un problème rencontré par très jeune et mince jeune fille.Une mauvaise alimentation, le travail sédentaire et mode de vie sédentaire contribue à le dépôt de graisse sur ces sites vers le bas.Pour faire face à ces "Porcinet" est assez difficile, même avec des charges de sports actifs qu'ils "laissent le passé."Alors, comment nettoyer les oreilles sur les cuisses?Tout entraîneur ou un nutritionniste vous diront que l'approche de ce problème doit être globale: traitements de la nutrition, de l'activité, et de la beauté.
bonne nutrition - la clé du succès
Donc, tout d'abord, il est recommandé de revoir le solde de votre régime alimentaire et de l'eau-sel.Comme nous le savons, l'eau est consommée par le métabolisme humain et contribue à l'accélération des processus métaboliques.En conséquence, le besoin quotidien de boire au moins 2 litres d'eau pure (pour ne pas mentionner le thé, le café, les fruits, etc.).En ce qui concerne le sel, il peut persister dans le fluide corporel, ce qui provoque le gonflement et l'augmentation du poids et du volume de l'homme.Par conséquent, la consommation de sel doit être réduite.Quant à la nourriture, voici comment nettoyer les pattes sur les hanches: éliminer de l'alimentation nuisible, mais, malheureusement, ces mets délicieux: des gâteaux, des bonbons, gras et fumés, les boissons gazeuses et alcoolisées.De tous les types de préférence de traitement thermique pour les plats cuits, bouillis, cuits à la vapeur ou à l'étouffée.
Comment nettoyer les oreilles sur les hanches utilisant l'effort physique
Si vous êtes intéressé à perdre du poids de l'ensemble du corps, du cou et se terminant avec les veaux, vous avez besoin d'être dirigé à l'aquagym, fitness, costume de jogging cross-country (ainsi,ou promenades même longtemps), ou faire du vélo.Si vous pensez que votre seul et principal problème - comment faire pour supprimer les onglets au niveau des hanches, alors vous - la salle de gym.Il est par la formation de la force, vous pouvez travailler sur les zones à problèmes.Si vous préférez étudier à la maison, les meilleurs exercices sont les squats, coups de pied arrière et le côté fentes avant, en arrière et sur les côtés.Dans tous les cas, vous devez effectuer des exercices qui accélèrent la circulation sanguine et le drainage lymphatique.Sang saturer les cellules de graisse sous-cutanée avec de l'oxygène, contribue à son incinération.Procédures
cosmétiques contre les onglets sur les hanches
Comme mentionné plus haut, l'une des raisons pour le dépôt de graisse sous la forme d'onglets sur les hanches - est la congestion.Et que les graisses ont été brûlés activement, l'oxygène est nécessaire pour assurer l'accès à ces dépôts.Activez la circulation de la lymphe et la circulation sanguine, vous pouvez utiliser les procédures cosmétiques bon marché mais efficaces.La plupart d'entre eux vous pouvez faire à la maison, à leur propre rythme et d'atteindre leur durée.Et les traitements les plus efficaces et les plus populaires sont des enveloppements, des gommages et des massages.
- gommage, vous pouvez préparer vous-même.Il devrait inclure des éléments qui sont répartis en deux catégories: les particules abrasives et des émollients.La première catégorie - est du café moulu, sel de mer, sucre brun et céréales concassées (surtout du riz, de sarrasin et de l'avoine).La deuxième catégorie - une argile, du miel, de la crème sure, crème, crème ou gel - en bref, tout ce qui pourrait atténuer l'impact des particules abrasives sur la peau.
- Wraps - l'une des façons les plus agréables pour lutter contre la graisse.Cette procédure peut être fait à la maison en utilisant des produits pharmaceutiques peu coûteux et presque tout ce que vous pouvez trouver dans la cuisine.Typiquement, la composition des mélanges comprennent argile bleue, un miel doux et naturel, sel de mer, café fraîchement moulu, huiles essentielles anti-cellulite (pins et agrumes), la moutarde en poudre, cannelle.
- massage des pattes sur les hanches - est la méthode la plus efficace.Ce traitement peut être fait avec un massage ou à la maison, seul, avec l'aide de boîtes de vide, des gobelets et des cuillères.Massage définitivement fait avec des huiles qui améliorent l'effet.
