Ginger - est l'un des plus célèbres d'épices orientales, qui a récemment gagné dans notre pays une grande popularité.Demande pour cela était devenu si volumineux que le gingembre a commencé à cultiver spéciale.En Asie, cette plante est apprécié à la fois beaucoup de goût et de propriétés utiles.Dans la discussion des forums sont souvent demandé: «Comment perdre du poids avec l'aide de gingembre", "? Est-il vrai que cela est possible" Tout expert vous dira: "Oui" - parce que l'une des applications de gingembre - normalisation du poids.Vous ne devez pas suivre un régime spécial, et le nombre minimum de contre-indications.Le seul inconvénient de cette plante est que certaines personnes ne peuvent pas tolérer le goût.
propriétés utiles
l'Est ont longtemps su comment perdre du poids avec l'aide de la racine de gingembre.Si la liste de ses propriétés bénéfiques, qui affectent indirectement le poids, vous obtenez une liste solide:
1. A cholagogue, sudorifique, effet tonique et stimulant, et donne ainsi force et d'énergie pendant le travail et le sport, aide à brûler plus de calories et de sortietoxines et tout le liquide en excès.
2. a un léger effet laxatif pour le nettoyage du côlon et, en fait, à accélérer le processus de perte de poids.En ce sens, le gingembre aide à perdre du poids par le nettoyage.
3. Il est un excellent moyen de fatigue physique et mentale.Par conséquent, vous devriez avoir suffisamment de force physique, afin de ne pas manquer une séance d'entraînement, et la force morale de ne pas aller pour la malbouffe.Il ne suffit pas de savoir comment perdre du poids avec du gingembre, il est important de faire du sport et de bien manger!
4. Il améliore la mémoire, renforce les vaisseaux sanguins, augmente la circulation sanguine.Les cours seront donnés dans un sport beaucoup plus facile et produire des résultats plus substantiels.
5. Ginger contribue à ralentir le processus de vieillissement.Par conséquent, tout en réduisant le poids de la peau de conserver sa tonicité et l'élasticité.
6. Les gens qui ne croient pas que vous pouvez perdre du poids avec le gingembre, juste ne sais pas à propos de sa propriété principale - accélérer le métabolisme.Toutes les opérations se dérouleront dans le corps, et la graisse est clivé plus rapidement.
Recettes
pour perdre du poids avec du gingembre, il est nécessaire de savoir comment le faire cuire.Parlons des trois recettes les plus populaires.
1. frotté avec la racine de gingembre sur une râpe jusqu'au jusqu'au tapé dans deux cuillères à soupe.Nous remplissons avec de l'eau bouillante, ajouter le jus fraîchement pressé (un quart de tasse) et une cuillerée de miel.Nous donnons infuser pendant quelques heures - et le thé de gingembre est prêt.Vous ne devriez pas utiliser plus de 2 litres par jour, sinon il peut nuire à l'estomac.
2. Mélanger le concombre avec du yaourt, l'ail haché et le gingembre.Ajouter une pincée de poivre et de cannelle.Mangez la boisson au lieu de dîner.Il a un effet de réchauffement et de nettoyage, l'amélioration de votre circulation.La préparation doit être utilisé uniquement yaourt frais.
3. Dans un mélangeur, mélanger la menthe et gingembre.Puis ajouter le miel et le citron (orange) de jus.Il se trouve assez savoureux boisson pour brûler les graisses.
Et le dernier à perdre du poids avec l'aide de gingembre, ne suffit pas de se coucher sur le canapé et le thé sirotant de cette plante avec des gâteaux et des petits pains.Poids sera réduit seulement si vous reconsidérer votre régime alimentaire et d'aller faire des exercices simples dans la matinée.
