La plupart des gens dans le monde croient que ce mot délicate "végétarien" est dérivé de l'anglais «végétale», à savoir «légume».Eux-mêmes adeptes d'aliments végétaux croient que le nom de la société a donné le latin «vegetus», qui se traduit comme «gai, plein d'énergie."Ce dernier, peut-être plus proche de la vérité, comme le végétarisme sur Terre existait des milliers d'années, bien avant qu'ils font les Britanniques.Sur convictions idéologiques, il est toujours un must pour les bouddhistes, les hindous, jaïns.
Mais, en fait, les deux traductions sont corrects, puisque, d'une part, les végétariens - ceux qui ne mangent que de la nourriture végétarienne, puis manger des légumes et des fruits, et de l'autre, ces gens sont toujours de bonne humeur, plein de force et d'énergie.En toute justice, il faut ajouter que, en plus de la nourriture végétariens de l'usine sur la table il ya des oeufs, champignons, fromage, crème sure et d'autres produits laitiers.Ceux qui ne l'utilisent et sont appelés végétaliens.Le principe du véganisme est davantage fondée sur des principes moraux que tout autre, parce qu'ils sont, en plus de l'alimentation animale, ont été retirés de leur vie de tous les éléments d'origine animale, y compris les vêtements en cuir et les fourrures, chaussures naturelles, des couettes en plumes et des oreillers.Même les médicaments qui ont été testés sur les animaux, ils ne bénéficient pas.
végétariens, en dehors des considérations idéologiques, estiment que la nourriture végétarienne est utile pour des raisons médicales.Donc, avant de vous répondre à la question "Comment devenir végétarien?", Voyons, devrais-je?
chercheurs récents parlent éloquemment - Ouais, à droite.Selon plusieurs enquêtes, tests et analyses, a trouvé que les personnes qui mangent de la viande et des produits carnés, le plus souvent la course ovoscheedy de traitement, l'hypertension, l'athérosclérose et d'autres maladies vasculaires en raison des ajouts à leur corps avec de la nourriture des animaux d'une grande quantité de cholestérol.Cancer ils ont également trouvé plusieurs fois plus souvent parce que son estomac ne sont pas en mesure de traiter les aliments pour animaux plus rapide que celui des carnivores.Tant que un morceau de porc va de notre bouche à l'anus, il fournira un grand nombre de toxines dans le corps, est une cause directe du cancer.Les fruits et légumes dans l'allocation des toxines ne sont pas impliqués.
recherche a donné des résultats choquants révélé que l'utilisation de la viande (après l'adoption de l'alcool et de fumer) est l'une des premières causes de la forte mortalité dans le monde développé.
Cela est avantages évidents du végétarisme.Même la protéine qui est essentiel pour notre corps, peut être produit en quantités suffisantes, les légumineuses, et il est pas pire qu'un animal.
ainsi décidé.Du lundi commencer une nouvelle vie, une longue et heureuse.Par où commencer?Comment devenir végétarien sans une lutte douloureuse et l'auto-torture?
Si la décision est prise consciemment et non "car il ne tante Sonya," ou "parce qu'il est à la mode et exotique" signifie une étape majeure a été prise.
Maintenant vous devez décider, va changer radicalement le menu une fois ou progressivement.Une méthode rapide ne convient que pour les personnes ayant une forte volonté et des nerfs d'acier et une croyance inébranlable dans la justesse du choix effectué.Cependant, contraints de recourir à elle, et ceux qui, comme ils disent, est devenu si chaud, dire était nécessaire pour des raisons médicales.
Comment devenir un jeûne végétarien?Très facile.Si le corps est utilisé pour aspirer les saucisses, hamburgers et les côtelettes, puis brusquement transféré à une carotte et de concombre avec du persil, il peut commencer à se rebeller.Cela se manifeste par des vertiges, évanouissements, perte de sommeil, l'appétit, faiblesse générale.Le deuxième point - la nourriture végétarienne est digéré rapidement, donc la faim est souvent la peine.Ici, il peut être conseillé d'avoir de la patience, le courage d'essayer de faire de son nouveau menu aussi varié que possible.Eh bien toujours avoir sous la main les graines ou des noix.Tout d'abord, ils sont utiles.Deuxièmement, des pensées distrayantes graves.
Pour la plupart d'entre nous, une manière douce la transition vers une nouvelle vie est plus approprié.
Comment devenir végétarien lentement?Il est préférable de retirer de votre alimentation un plat de viande après l'autre.Cela est particulièrement vrai de bœuf et de mouton.Il est conseillé de les remplacer par de nouvelles salades ou un nouveau plats de légumes dans un autre pays.Et cognitif, et nutritif.Devenir végétarien lentement, vous pouvez facilement aller visiter, car une fois que manger un morceau de kebab est tout à fait admissible.Tout de même demain alimentaire sera juste.Cette méthode est bonne pour tous, et a un seul inconvénient - si vous vous donnez sans cesse les indulgences, de ne pas devenir végétarien jamais, mais son corps gaspillé pour harceler restrictions.
