taille mince - le rêve de chaque femme et un objet d'admiration de tous les hommes sans exception.Dans la poursuite d'une taille fille prête à tout de guêpe - à partir d'une grève de la faim à la liposuccion et enlèvement des côtes.Je vous demande instamment de ne pas vous tourmenter les régimes et en tout cas ne se trouvent pas sur la table d'opération!Aujourd'hui, il ya beaucoup d'autres façons de lutter pour la forme chic.Vous ne savez pas comment faire le tour de taille plus mince?Nous pouvons vous aider!
au 18ème siècle les femmes a cherché à recréer l'image idéale, conquérant ainsi la moitié mâle.Les jeunes filles portaient des corsets serrés et régulièrement se sont évanouies d'un manque d'oxygène et de la nutrition.Plusieurs siècles plus tard, rien n'a changé, sauf que maintenant il est l'Internet, et avec elle des milliers de façons de perdre du poids et apporter votre corps à un parfait 90-60-90.
sur la façon de faire le tour de taille plus mince, a écrit de nombreux articles et livres.Comment trouver rapidement le chiffre parfait sans l'aide de la chirurgie?Pour commencer, déterminez combien de centimètres dans la taille que vous souhaitez supprimer.Avant de vous décider sur la taille que vous voulez est d'identifier la proportion de son propre corps.Si votre taille est plus de 170, et un grand corps, le rêve idiot de 50 centimètres à la taille, votre taux - 70 ou plus.Aussi montants dépendent de la largeur des ratios d'os des épaules et des cuisses.En outre, selon les experts, si le volume des cuisses et la poitrine match, le tour de taille devrait être de 70% de ces volumes.Que cette différence est le «juste milieu», qui ressemble superbe dans toute constitution.Malheureusement, toutes les femmes ont une taille étroite de la nature.Les plus de femmes dans le corps des hormones sexuelles féminines, la taille plus mince volonté.En outre, souvent les jeunes filles participent à des sports comme le football, la gymnastique, la boxe, etc.(sports de puissance traditionnellement masculins), gâcher votre silhouette et ne remarquent pas comment la taille disparaît, et les épaules et la poitrine muscles sont beaucoup plus développés que la hanche.
Faire le plus mince de taille utilise peut-être la formation de remise en forme.La principale chose à retenir, contrairement à la croyance populaire, les exercices abdominaux (à la fois directs et obliques sur ses muscles) aggraver la situation, d'augmenter les volumes.En général, toute la charge de la puissance active sur la partie abdominale de l'effet négatif sur votre tour de taille.Tous les exercices pour une taille fine et ventre plat doivent être effectués après un court échauffement.Warm-up peut être tout à fait tout: une promenade, des mouvements de danse à la musique rythmique, ou d'étirement.
série d'exercices implique quelques étapes simples, dont la plupart sont effectuées couché sur le tapis.
- Allongée sur le dos, placez vos mains derrière votre tête et tourner dans des directions différentes, rouler sur le sol.
- ne pas se lever du sol, pliez vos jambes, en gardant le pied sur la surface.Les deux jambes inclinaison gauche et à droite, toucher le sol avec les genoux.
- aidera dans la lutte difficile pour la taille et élégant châle, twist que vous avez besoin chaque jour pendant une demi-heure.
- Sans changer la position d'origine, placez vos mains sur le sol le long de son corps, se rétractent abdomen.Soulevez les hanches aussi haut que possible, de raidir les muscles abdominaux et pelviens.Abaissez-vous lentement.Répétez l'exercice en 3 séries de 30 fois à intervalles de 15 secondes.
Si vous êtes tourmenté par la question - comment faire le plus mince de taille, qui ne fonctionne pas sur, nous vous recommandons de consulter une esthéticienne ou spa protsedurmi faire à la maison.Il existe une méthode très efficace qui a essayé d'imaginer des milliers de femmes au foyer.Placez une pâte suffisamment dense de poudre de moutarde, une paire de cuillères d'eau et de miel.Mélanger tout cela, mettre beaucoup sur ses zones de l'estomac et de problèmes, enveloppez cellophane cavité abdominale de sorte que dans le «bain» fut tout de la taille et de l'abdomen.Pour la procédure était plus réussi, plus la taille enrouler une serviette ou une couverture de laine.Cet enveloppement à domicile vous aidera à répondre à la question de savoir comment rendre la taille plus mince, et de se débarrasser de 2 centimètres à la taille pour une demi-heure sans trop d'effort.
