célèbre actrice Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) a récemment démontré une figure remarquable dans une séance photo pour un magazine de mode Hamptons Magazine, où elle a joué avec son entraîneur Tracy Anderson (Tracy Anderson).Fotoduet Rene & amp;Radka représenté les deux belles femmes en robes élégantes de Dolce & amp; Gabbana, Donna Karan et Zac Posen.
Et Gwyneth dit combien il avait au début de la formation, et Anderson ont aidée à sortir de la crise.Lire également des conseils de ce célèbre entraîneur stellaire.
40 letyaya Tracy Anderson, le propriétaire d'un studio de fitness Tracy Anderson Method, est un entraîneur personnel de tout un groupe d'étoiles de Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) - Lena Dunham (Lena Dunham).Cependant, il peut être considéré Gvinet Paltrow son client le plus fidèle des dames même de partenariat dans le "programme de mode de vie sain» appelé Green Hearts 3.
Dans des entrevues aux médias star hollywoodienne rappelle Tracy aidée à atteindre si bonne forme, "Au début des classes, je devais former 6 fois par semaine, car il était nécessaire de se mettre à évaluer le tournage en urgence" Iron Man "(Iron Man, 2008).
Je me souviens qu'à un certain moment je sentais que je fondais en larmes parce qu'elle ne pouvait plus supporter de telles charges, il était trop difficile pour moi.Et Tracy m'a dit alors: "Ne pensez même pas à jeter, ne sont pas une option.Exercice - il est comme le brossage des dents, vous venez de vous lever le matin et de le faire, et vous habituez à elle "Ses mots m'a vraiment soutenu et m'a aidé..Je réalisais que je me sens comme pas une victime et une femme adulte qui prend soin de son corps, la santé, le bien-être, un sentiment de jeunesse et de force »
En outre, Tracy aide actrice et autres conseils:. Par exemple, il ne recommande pas de techniques de remise en formesur la base de seulement un groupe d'exercices répétitifs.
«Si vous voulez équilibrer et le développement harmonieux, une bonne communication avec leur propre corps, ne pas aller trop loin," - dit Tracy.Les femmes "Si quelqu'un serre constamment tout le poids lourd ou descend du vélo presque, il crée un déséquilibre terrible dans le corps, excessive développer un seul groupe de muscles, et d'autres groupes restent faibles et inexpérimenté»
«Je l'ai vu qui -.course de 15 miles par jour, mais ils SAGGY fesses, "- dit Tracy.- "Et tout cela parce qu'ils sont constamment en développement un groupe de muscles, en ignorant tous les autres, mais sans le développement équilibré de la figure ne améliorent pas»
particulier Tracy heureux du succès de Gwyneth aérobic:. "Je suis fier de la façon dont elle a obstinément travaillé, mais pashabitués à l'aérobic, mais ne se plaignait pas, et obtenu un succès considérable. »
racontée par Tracy Anderson, et un peu de vous.Il se trouve que le célèbre entraîneur étoiles est pas particulièrement intéressé dans les traitements de maquillage et de beauté, seulement occasionnellement se permet une manucure au salon, et massez rend rentrer à la maison un spécialiste.
Dans sa technique sur la saine principal facteur de mode de vie Anderson dit parvenir à un équilibre, ce qui est important non seulement la formation, mais aussi une bonne nutrition.Bien sûr, elle était en faveur de produits biologiques, plein de nutriments et de vitamines utiles.Et la technique de fitness Tracy influencé le cours et une variété d'activités physiques, y compris l'aérobic et même ballet.
Maintenant, regardez fragments d'interviews et d'images du tournage Gwyneth Paltrow pour la santé des femmes les magazines:
photo source: fashiongonerogue.com, etonline.com
