Milyen gyorsan csökkenti a koleszterin?Ez a kérdés gyakran érdekelnek azok a vér találtak nagy mennyiségű szerves vegyület.Meg kell jegyezni, hogy mivel a magas koleszterinszint az artériákban és a vérerek gyűlhet sárga lágy járó zsíros anyag, amely jelentősen csökkenti a vér áramlását, ami azután az szívroham, szívroham vagy angina.Ezért nagyon fontos, ideje, hogy a saját egészségét, a lehető leggyorsabban a koleszterinszint csökkentésére.
Mint tudod, ez nem mindig a szerves vegyület a vérben hozza nagy kárt egy személy.Végtére is, a test maga is termel meg.Koleszterin végez életfunkciók, mint a szigetelés az idegek, az építkezés az új sejtek kialakulását a hormonok és így tovább. Ezért a probléma csak akkor, amikor keletkezik többlet.
Hogyan koleszterinszint tabletták nélkül
1. A fogyasztás csökkentése zsír., Hogy jelentősen csökkenti a koleszterinszintet a vérben, kívánatos, hogy csökkentsék a fogyasztás hús, sajt és a finomított olajok.Ezek a termékek kívánatos felváltani madár, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, hal és többszörösen telítetlen olajok (kukorica, szója vagy napraforgó).
2. Teljesen váltani olívaolaj.Koleszterinszint csökkentésére lehet az teljes elutasítása állati zsírok kiváltása, olíva- vagy mogyoróvajat és termékek, mint például avokádó, repceolaj, dió, és így tovább. Ezek a magas telítetlen zsírok, amelyek a szakértők szerint, csökkentik a koleszterinszintet a vérben.Így, hogy megszabaduljon a plakkok erek lehetnek útján alacsony zsírtartalmú diéta, de egy nagy fogyasztása 2-3 kanál olívaolaj egy nap.
3. Tartalmazza az étrendben a bab termékek.Annak érdekében, hogy a koleszterinszint csökkentésére, csak általában esznek babot, bab, borsó, stbAz ilyen tápanyagok és gazdaság termékek tartalmaznak vízben oldható rost, amely körülöleli a szerves vegyület formájában a koleszterin, és azután kiadja ezeket a szervezetből.
4. többet eszik friss gyümölcsöt.Mint ismeretes, a gyümölcs tartalmaz nagy mennyiségű pektin, amely hozzájárulhat a csökkenti a vér koleszterinszintjét.Különösen hatásos ebben a tekintetben a citrusfélék, mint a grapefruit.Annak érdekében, hogy kézzelfogható eredmények elérése szükség van enni egy fél nap.
tabletta csökkenti a vér koleszterin
nem kevesebb, hatékonyan szünteti meg a magas koleszterinszint és a gyógyászati készítmények.Az ilyen tabletták blokkolják felvételét a szerves vegyület a szervezetben, ezáltal csökkentve annak kockázatát, angina és az atherosclerosis.Különösen népszerűek a következő gyógyszerek (sztatinok): "Lipitor" "Zocor", "Crestor", "Mevacor", és így tovább. Ezek képesek gyorsan normalizálja a koleszterin szintjét a vérben, de csak azzal a feltétellel, hogy a probléma nem fut.Azt megelőzően, hogy az, hogy forduljon orvoshoz.
