Míg a lencse nagyon hasznos és tápláló termék, ma már nem olyan gyakran látható a mi étkezési menü.Ugyanakkor őseink - mint a szegény parasztok és a gazdagok és a nemesség - tisztelettel adózik a különféle ételeket a hüvelyesek.By the way, a forradalom Oroszország volt az első a világon, a termelés lencse.Eközben ezek a babot egyik forrása a magas minőségű növényi fehérjét, ami különösen fontos, ha követi az egyház irodájába.Tehát ma úgy döntött, hogy felajánlja több lehetőséget, hogyan kell főzni a lencsét a díszítéshez.Ha azt szeretnénk, hogy változatossá a menü nagyon hasznos és ízletes termék, ügyeljen arra, hogy az egyik receptek.
vörös lencse: receptek
körettel ezt a fajta bab fordul finom, tápláló, egészséges és biztosan eleget tesz minden otthon.Szóval, hogy előkészítse a második tál lencse, szükségünk van a következő termékeket: egy font vörös lencse és fél liter vizet, sárgarépa, hagyma, egy-két evőkanál paradicsomszósz vagy paszta, egy teáskanál kurkuma, egy-két gerezd fokhagyma, növényi olaj, só, bors, szárított gyógynövényekpetrezselymet és a köményt.
főzési folyamat
vizet forralni, elaludni, hogy a lencse és főzzük 15 percig közepes lángon.Eközben a növényi olajban megsütjük előre reszelt sárgarépát, a fokhagymát és finomra vágott vöröshagymát.Ezután hozzáadjuk a fűszereket és a paradicsomszósz, keverjük meg és vegyük le a tűzről.Pirított hozzá a főtt lencsét, a sót és lassú tűzön főzzük mint egy pár percig.A finom köret kész!Ez megy tökéletesen mind húsételek és saláta.Ez a lehetőség arra, hogyan kell főzni lencse tálalva nagyon egyszerű és gyors, és megfelelnek még a kezdő szeretőit.Jó étvágyat!
recept egy köret zöld lencse
Önnek egy receptet az egyik fajta hüvelyesek.Ez a köret zöld lencse, együtt tészta egyiptomi eredetű, és jellemző a csodálatos és gazdag íze.Szóval, hogy kényeztesse magát és szeretteit ebben a csészébe, akkor először meg kell, hogy felkészüljenek a következő összetevőket: 200 gramm zöld lencse, 200 gramm tészta, 700 gramm paradicsom (amit megtehetsz friss és konzerv), három hagymát, egy gerezd fokhagyma, növényi olaj,só, bors, kömény, kurkuma, koriander, ízlés szerint.Ebből az összegből az étel lehet főtt ételek négy részletben.
Töltsük babot vízzel, amelynek mértéke a két pohár vizet egy csésze lencse és forraljuk 40 percig kis lángon.Felmelegszik, egy kis serpenyőben vagy serpenyőben egy evőkanál olajat és öntsük a zúzott koriander magot és római kömény, kisütjük néhány másodpercig.Ezután hozzáadjuk a főtt lencsét és keverjük össze.Hagyma vágva félgyűrűt és megsütjük egy serpenyőben négy evőkanál növényi olaj, amíg aranybarna.Hozzáadjuk a hagymát egy teáskanál cukor, növeli a hő és továbbra is megsütjük, folyamatos keverés közben, amíg ropogós és barna állapotban.Aztán műszak egy szalvétával vagy egy törülközőt, hogy felszívja a felesleges zsírt.Fűtött egy serpenyőben két evőkanál olajat, és adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát, kurkuma, paradicsom, enyhén prisalivaem és főzzük körülbelül 10 percig közepes lángon.Mi kéne egy kissé megvastagodott mártással.Az előfőzött tészta tetejére terjedését a lencsét, majd paradicsomszósszal és ropogós hagymával.Azt is megszórjuk az edényt petrezselyemmel vagy korianderrel.Ez volt a másik lehetőség az, hogyan kell főzni a lencsét a díszítéshez.Ügyeljen arra, hogy próbálja ki ezt a finom és egészséges ételeket!
Főzni kása lencse
Ez az étel nagyon hasznos lehet az Ön számára, ha követi a poszt, mivel ez a rendetlenség nagyon tápláló és tartalmazza a szükséges mennyiségű növényi fehérjék.Szóval, az elkészítéséhez ez az étel, szükségünk van a következőket tartalmazza: egy pohár vörös lencse, egy csomó koriander, kapor és petrezselyem, fél pohár vízzel, hagyma, két gerezd fokhagyma, só, növényi olaj.
főzési folyamat
lencse megtelik vízzel forralás után, és alacsony lángon főzzük puhára.Ebben az időben, apróra vágjuk, a zöldek.Finomra vágott hagymát sült növényi olajban, amíg megszerzi egy arany színű, és adjuk hozzá a fokhagymát.Hozzáadni a hagymát és a fokhagymát megpirítjuk a lencse és készen egy perc alatt.Ezután felöntjük gabona- vágott fűszernövényeket, a sót, majd adja meg főzni a fedél alatt egy negyed órát.Ízletes ételek húsmentes kész!
lencsét multivarka: recept
Ha Ön büszke tulajdonosa ennek a konyhai berendezés, akkor valószínűleg tudja, hogy lehetséges, hogy főzni egy csomó különböző ételeket.Ez és a levesek, és a gabonafélék és sütőipari termékek.Aztán felajánlotta, hogy megtanulják, hogyan kell főzni lencse multivarka.Ha úgy dönt, hogy kényeztesse magát egy finom köret a fajta bab, akkor kell a következő összetevőket: multistakan vörös lencse, hagyma, közepes méretű, 2,5 multistakana közönséges víz, sárgarépa, só, bors, növényi olaj.
főzési folyamat
tiszta és apróra vágjuk a hagymát.Engedélyezi "Sütés", és megpirítjuk a hagymát körülbelül öt percig növényi olajban, folyamatos keverés közben.Törölje a sárgarépa, dörzsölje meg egy reszelő, add, hogy a sütés hagymát és főzzük még 10 percig.Mossa le a lencsét hideg vízben és adjuk a párolt zöldség.Töltsd meg vízzel, sóval és borssal.Mix, fedjük le fedővel, és állítsa az üzemmód Multivarki "Hajdina".Nemsokára egy finom és tápláló köret kész lesz.
Ma hozott néhány receptet, hogyan kell főzni a lencsét a díszítéshez.Azonban, ez a fajta bab is lehet egy külön edénybe.Például sok nagyon szereti a leveseket lencse.Jellemzően, ezek elkészítve, mint egy cefre, hozzátéve, paradicsom, paprika és a különböző fűszerek.Ezek az ételek tartalmaznak kevés kalóriát, de ugyanakkor ők nagyon bőséges és ízletes.Ezért az emberek, akik figyelik a számok, akkor valószínűleg tetszeni fog.
