Az ásványi sók - csak nélkülözhetetlen eleme az élet és az egészség mindenkinek.Ezek az anyagok a szokásos forma egyszerű vegyületek a természetben.Néhány közülük - komplex sók - van egy bonyolult szerkezet és széles körben használják az iparban.Egyszerű vegyületek alkotó részei minden szervek és szövetek az élő szervezet, és figyelembe öt százaléka a teljes testsúly.A legtöbb fontos az a személy következő: kálium, nátrium, kalcium, kén, foszfor, magnézium, vas, klór, mangán, kobalt, jód és fluoratomot.Ők együtt jelenik meg a többi termék, ezért a személy kell, hogy folyamatosan gondoskodik a megfelelő szintű sók a szervezetben.Általában, ha megfelelően kiegyensúlyozott étrend és a kérdés a hiányzó só nem fordulhat elő - természetes termékek fogyasztunk elegendő mennyiségben tartalmazzák a szükséges tápanyagokat a szervezet számára.
Ha valaki megeszi monoton, ásványi sók egy adott termék nem felel meg a sokszínűség, ami szükséges.Következésképpen megzavarta szívó mechanizmus sók és azok eltávolítására, ami a betegség.Például, ha kisgyermekek nincs elég kalciumot, megfenyegették angolkór, és a felnőttek is törött fogak, haj hullik ki, törékennyé válnak a csontok.A vashiány hatással lesz az összetétele a vér és a kiváltó úgynevezett anémia (vashiányos vérszegénység).
természetes tulajdonságait a sók a kalcium, a magnézium és a nátrium-hozzájárulnak a összehangolt munkája az emésztőrendszer, amely lehetővé teszi egy személy normális anyagcsere, gyorsítja az anyagcserét, az energia csere.Szükség van az egyéni kalcium igen jelentős - naponta szüksége van körülbelül egy gramm, hogy vegyen részt az összes folyamatot.Replenish kalcium sók lehetnek keresztül élelmiszerek, mint a túró, sajt, tej, joghurt, tojássárgája, spenót, saláta, karfiol.Ebből beállítani a legkönnyebb kalcium felszívódását tejtermékek, ezért ne hagyja figyelmen kívül azokat.
normalizálására az idegrendszer nélkülözhetetlen foszfort.Tartalmaz egy só a máj, a tojás, agy, rozskenyér, zabpehely, sajt.A nap folyamán, meg kell, hogy a szervezet egy két és fél gramm foszfor.Tekintettel arra, hogy a legjobb lehet elengedni a növényi eredetű termékek, és megszerezni a szükséges elem azokból.
is felbecsülhetetlen értékű a szervezet normális sót.Egy embernek szüksége naponta körülbelül tizenöt gramm - használni, étellel, de ne feledje, hogy ez az elem is az egyes élelmiszerekben.Ha egy személy eszik állati termékek, a só lehet egy kicsit, mert a só szereplő feldolgozott élelmiszerek.Azonban sok ember, mint hogy javítsa az ízt fűszerezés élelmiszer túlzottan, ami felesleges mennyiségű, hogy a szervezetben.Meg lehet provokál bizonyos rendellenességek, mert a só megtartja a vizet, és így, lehet, hogy a duzzanat, komplikációk a vese, a máj, szív.Megnövekedett nyomás, ami még rosszabb működő idegrendszert.
az ő csodálatos tulajdonságai ásványi sók kaptak megérdemelt elismerést a kozmetika.Alatt bőrfiatalítás eljárások, gyártás a maszkok az arc, pórustisztítást sókat használnak széles körben.Ezek elsimítására ráncokat, vas gazdagítja a bőrt oxigénnel, kálium létrehoz egy optimális ozmotikus nyomás a sejtek között, a bőr, megtartja a nedvességet, a réz egyfajta antiszeptikus - megakadályozza a baktériumok növekedését, mangán a sejtek szintjén a folyamatban részt vevő, a légzés, energia transzfer, a mikrocirkuláció anyagok.
ásványi sók kapható a gyógyszertárakban, akkor lehet fürödni, nem fürdők karok és a lábak, maszk, mosson hajat, erősíti a körmöket.
