minden sportág saját kiváló emberek, akik elérték a legjobb eredményt.A testépítésben ma a legnagyobb sikert elért Lee Haney.Amerikai testépítő volt képes megtörni a rekordot egy híres sportoló, Arnold Schwarzenegger, amely 7-szer egymás után elnyerte a "Master of Olympia."Haney elnyerte a legrangosabb címet profi testépítés 8-szor egymás után.
életrajz
jövőben nyolcszoros világbajnok született november 11, 1959, a város Spartanburg, Dél-Kalifornia, USA.Apja sofőrként, édesanyja háztartásbeli volt.Abban Haney van egy bátyja és két nővére.
Lee kezdte, hogy vegyenek részt a sport gyermekkora óta, és bekapcsolódott a testépítés, mivel az iskolai évek.Során főiskola ő volt a focicsapat az oktatási intézmény.Lee Haney megismerkedett későbbi feleségével, a második fokozat.Azóta, hogy barátok voltak, és összeházasodtak a jövőben.A sportoló két gyermeke van, Joshua és az Olympia.
Testépítés
Lee Haney a versenyszférában évig volt egy kiváló sportoló.Dolgozott a testén az eljárással, amely szerint külön figyelmet fordítottak a fejlesztésére a hát izmait.Ebben az összefüggésben, az izmok többit más szabványok fejlesztése.Annak ellenére, hogy a kis kezek, hogy még mindig tökéletesen kidolgozott kapcsolatban más izomcsoportokat, Haney bemutatta a világ egy új időrendben rafting megkönnyebbülés és a sportos arányokat.Ütőkártyája volt hát izmait.Megkérdezte új divat sportolók körében.A beszédek után Haney a versenyen, "Mr. Olympia" Volt egy íratlan szabály, hogy nyerni az esetben van szükség, hogy elsősorban egy erős széles háta.
tételez Haney
Sok sportoló próbálta legyőzni a világ koronájában Haney izomcsoportot, de nem sikerült.Azt állítja, hogy a pozitív hozzáállás - az egyik legfontosabb alapelve a képzésben."Ennél a gyakorlatnál, mi lesz felelős a pozitív energiát" - mondta Haney.Úgy véli, hogy ez a hozzáállás az alapja a jó eredményeket.Lee Haney, akiknek a képzése nem hozta el neki minden jelentős sérülést pályafutása, a második komponens a siker megítélése nem szenvedett kárt, vagyis egy biztonságos edzést.Minden profi sportoló kár elkerülhetetlen, de Haney tudta elkerülni őket.
Képzési
alapképzés a testépítő volt "piramis".Jelentése abban a tényben rejlik, hogy a testmozgás kell elvégezni egy fokozatos terhelés, azaz, a kis és nagy súlyt.A végső megközelítés, a tömeg maximalizálni kell.Amikor a sportoló azt kérdezték hogyan alakult egy ilyen hatalmas vissza anélkül, hogy egyetlen sérülés, Haney mondta: "A legbiztonságosabb megközelítés.A feladat a képzés -, hogy ösztönözze az izomnövekedést, de nem megtörni őket.Ez utóbbi történhet, ha az első megközelítés vegye túlsúly.Súlyos stressz ez a szabály a szükségesnél nagyobb mértékben. "
Egy másik fontos eleme a sikeres Lee Haney egy adott képzési rendszer.Minden gyakorlatok vannak osztva a ritmust, és az izomnövekedést.A sportoló úgy véli, hogy el kell végezni egy-egy, mivel csökkenti a sérülés kockázatát a képzés során.Alapgyakorlatokból jelentősen túlterheli a szalagok, így kell váltogatni könnyebb elkerülni a lehetséges egészségügyi problémák a jövőben.Ebben a gyakorlati képzések vissza ritmikus Úgy véli, levetették a blokk és kiáll a hasüregbe ülve, és ösztönzésével - nyomott egy súlyzó, vagy súlyzó a lejtőn.
Karrier
első sikere jött Haney 1979-ben, amikor ő lett a bajnok junior versenyeken, "Mr. America" és "Amerika Mr. Talley."Az első részt a versenyen "Olympia" (1983) nagyon sikeres volt - Haney a harmadik helyet, és a következő nyolc megnyerte, ezzel halhatatlanná tette nevét a sportág történetében.Ezt követően úgy döntött, hogy véget részvételét a versenyen.Azonban a végén a karrier testépítő Lee elhagyta a sportot.Ma már ismert, mint egy profi edző, képzés sok sportoló világszerte és aktív közéleti.
Haney ma
Híres testépítő tagja az Egyesült Államok Sport Akadémia és a Nemzetközi Szövetsége Testépítő és 1998 decembere óta - tagja az Elnöki Tanács testépítő és fitness.Ő egy köztiszteletben álló személy élvezi hatóság körében fiú testépítők.Még 54, Lee Haney, antropometriai adatok, amelyek húsz évvel ezelőtt vitte győzelemre szinte minden versenyen, megmarad herkulesi alakja.Övé két fitness központ a város Atlanta, amely elvégzi a teljes képzési sportolók komoly szinten.
szerzett főiskolai oktatás praktikus Haney, ő lett az alapítója az ingyenes gyermek turisztikai bázis "aratás" közelében Atlanta.1994-ben, Lee egy farmot vásárolt 40 hektáros melletti házát, és fordult be a tábor gyerekeknek minden faj és nemzet.A területén épült állatkert, így a gyerekek nem csak pihenésre a friss levegőn, hanem tanulmányozhatják a madarak és állatok, amelyek minden bizonnyal jót tesz a fejlődésüket.
