Népszerű a kivonulás a komfort zónában lehet sok baj felkészületlen ember.Szükségtelen drámai megtörni a sztereotípiák?Hogyan juthat ki a komfort zónában minimális veszteség?
Mi komfort zóna?
komfort zónában - az ismerős és kényelmes lelkiállapot az ember.Ez annak köszönhető, hogy az eddig kialakult szokásokat, gondolat- és viselkedését.Ez a kényelmes létét, amelyek az emberek biztonságban érzik magukat, ha nincs késztetés, vagy hogy tegyen erőfeszítéseket.
komfort zónában - egy bizonyos szakaszában, amelyben az ember elérte a segítségével tudásukat, és intézkedéseket.Ő nincs problémája a lakhatás, a foglalkoztatás.Ez többé-kevésbé elégedett a pénzügyi vagyon.Azaz, az alapvető szükségletek:
- éhség és szomjúság;
- biztonság, a félelem hiánya;
- bizalom, a megbízhatóság;
- szexuális kielégülés.
ember családias környezetben teszi az ismerős lépéseket.Mert üléskomfortjának zónában kell lennie szokatlan viselkedését.Változó szokások a gondolkodás, cselekvés kiút a komfort zónában.Képek ismerős élete megváltozott, hogy az új tájat.
csak egy személy tudatosan úgy dönt, hogy ki a komfort zónában, ő próbál változtatni a sztereotípia viselkedés, gondolkodás.Csak akkor felmerül a kérdés: "Hogyan juthat ki a komfort zónában?» ember úgy saját döntés megváltoztatására szokásait, és vállalja a felelősséget a későbbi tevékenységét.
Ki a komfort zónában
kétféleképpen ki a komfort zónában.
első - hirtelen megváltozott feltételeket, körülményeket.Lehet, hogy a gazdasági válság, amikor az ember mindent elveszít, és indítsa el az élet a semmiből.A börtön vagy a hadsereg - szintén ki a komfort zónában az ismeretlen környezetben.Súlyos betegség, ha sokáig kell tölteni egy kórházi ágyon, változtassa meg a szokásos módon.Elveszítik a munka vagy a ház okozza a személy, hogy menjen egy szokatlan irányba, keresni a módját, hogy megoldja a problémákat.
második - egy tudatos döntés, hogy elhagyja a komfort zónában.Ez a leginkább kíméletes módon, ha van egy lehetőség, hogy változtatni semmit az életemben.Abban a pillanatban, amikor valaki úgy dönt, hogy itt az ideje, hogy szálljon ki a komfort zónában, akkor tegyen lépéseket, amelyek később vezethet személyes vagy szakmai előmenetel.Meg kell figyelembe venni a potenciális energia egy személy, ő korában, és a cél, hogy saját maga által kitűzött.
Titkos veszélyt komfort zónában
Hogyan juthat ki a komfort zónában?Mit kell kijutni belőle?Comfort Zone hordozza a motiváció hiánya, a mechanikai teljesítmény a napi feladatokat, rutin.A kíváncsiság segít bővíteni a határokat az ismert létezését.A törvény teszi a halasztott életet, hogy megengedhet magának az illúziót, hogy a java még hátra van.
szükséges hagyja el a hamis tévhiteket.Ahhoz, hogy kezd élni elve szerint az "itt és most".Szokásos létezését a későbbiekben vezethet a felismerés, hogy az élet telt el, és keresik többé semmit.Ezért minden ember a maga maga dönti el -, hogy ki a szokásos állapot.
Miért megy ki a komfort zónában?
férfi folyamatosan tapasztalható szokatlan stressz vagy a kiadási időt szokatlan helyzetekben gyorsabban alkalmazkodott az új életkörülmények.Annak érdekében, hogy ne kiszorulnak a piacról, hogy húzza ki a komfort zónában fúj a sors, vagy váratlan válságokra, tudunk készíteni az elméd, és ez rugalmas.
tartják, hogy ki a komfort zónában - az egyetlen járható út.Abban növekvő Így az egyetlen igazit.De később, amikor a személy már megtörtént, mint az egyéni fejlődés útjára végezhető anélkül, hogy elhagyná a komfortérzetet.Tehát, hogy meg kell változtatni a megszokott környezetben?
komfort zónában okoz a személy azt gondolni, hogy minden az ő ellenőrzése alatt.Lezárása egy bizonyos állapotban megakadályozza az a személy, hogy megoldja a problémákat, hogy létezik ebben a szakaszban.
például van egy szobás lakás, de szeretné, kétszintes családi ház.Mivel a komfort zónában, ilyen probléma nem oldható meg.Meg kell hozni a szükséges szokatlan lépéseket, hogy segítsen megoldani a problémát, és többen jönnek újabb állomásához érkezett.
Aztán arcok más problémák, amelyeket kezelni kell, mint, teljesítőképességének határait egy új komfort zónában.Egy ilyen lépés felé új célokat és feladatokat, képes a humán fejlesztés.Ez nem feltétlenül a tárgyi eszközök.A lelki fejlődés nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik első pillantásra.Nehézségeinek leküzdésére az ügyek a szeretet nem kevésbé bonyolult és gyakran nagyobb hatással.
Ki a komfort zónában kell biztosítania magát belső és külső források.Ez az az energia, fókusz, egészség, idő, stabil a jólét.
pszichés összetevője ki a komfort zónában
megváltozott tudatállapot medvék ki a komfort zónában.A stressz, belső ellenállás, önbecsapás - az alapvető technikákat, amelyek segítenek a szervezet, hogy visszatérjen az eredeti, kényelmes állapot.
Ha megteszi a természetes emberi lejáró, a növekedés az egyes, az akvizíció a tudás és tapasztalat megy keresztül válságok.Ez a válság az 1 év, 3 év, 7 év, a válság a kamaszkor.E szakaszokat a felnövő - a legélénkebb demonstráció.De mind vezet bővítése a komfort zónában.Gyermek kíváncsisága hajtja őt, hogy leküzdjék a nehézségeket.Ezzel együtt jár a színpadon megalakult a személy.
idősebb lett, amelynek a munka, a család, egy ház, egy személy megszabadul hogy el kell érni semmit.Sőt, bizonyos esetekben, ha nem tud a tervet, és megpróbálja kedvezmény a pszichológiai dolog, vagy interperszonális kapcsolatok.
Például szeretnék vásárolni egy mosógépet, de nincs plusz pénzt.Akkor az ember, mert nem akarta, hogy ki a komfort zónában, hogy megpróbálja lekicsinyelni (töltött sok víz vagy por, zaj, vagy sok helyet, csak lusta emberek ruhákat mosni az autót).
önbecsapás, az értékcsökkenés, a félelem, a lustaság visszatérő ember a megszokott, kényelmes állapot.Növekvő korlátozások, ihlette az élet a törvény késik.De remélem, hogy továbbra is várat magára, és el tudjuk érni a sok, sokkal valószínűbb, hogy fantáziák.
szűkül komfort zónában
szűkül komfort zónában sugallja fokozatos leépülése az egyén.Ez az eset, amikor a szükséges dolgokat szükségtelenné válik.A legszembetűnőbb példa a szűkülő komfort zónában - alkoholizmus, drogfüggőség.Minden emberi lét csökken a szükséges mentális állapotot.Hiánya szokásos mérgezés vezet agresszió, kiszámíthatatlan jogi aktusok, öngyilkosság.
során szűkül a komfort zónában fokozatosan feleslegessé vált a munka, otthon, család.Leértékeli a kapcsolat, az anyagi függetlenséget.Egy ember elégedett a kis, kifejtve tétlensége miatt filozófiai életszemléletét.
Bővül a komfort zónában
Bővül a komfort zónában általában csak a szükséges intézkedéseket, hogy nem akar.Minél több olyan személy megpróbálja bővíteni a komfort zónában, így könnyebbé válik és fájdalommentes folyamat utána.
nem drasztikusan változtatni a szokásait, környezetekben.Semmilyen esetben ne tegye ki az egészségügyi veszélyeket.Csak fokozatos, egyenletes bővülése a határokat lehetővé teszi a psziché simán alkalmazkodjanak az új feltételekhez.Hogyan juthat ki a komfort zónában?Pszichológia példamutató intézkedéseket.De ahhoz, hogy alkalmazzák őket az életben, és megtalálja a fejlődés útjára - az embereknek meg kell dönteni a saját.
szükséges meghatározni a motiváció és a végeredmény a tetteikért.Mi szükséges, hogy bővítse a komfort zónában, és hogy meg kell hozni a jövőben?Fontos, hogy összpontosítson tisztában tetteik, bőven van ideje, és a belső ezek végrehajtásához szükséges források.
Például van egy vágy, hogy legyen egy igazgatója a bank, de nem specializáció, amelyet fel lehet használni, hogy elérjük a célt.Ezért fontos, hogy meghatározzák a valódi probléma, és foglalkozni vele egy fiatal korban.Az a képesség, hogy tolja a határait, hogy mozog az egyik színpadon egy magasabb szintre, a szokás nem állt meg, hogy segítsen a személy, hogy kézzelfogható sikert az életben.
Hogyan juthat ki a komfort zónában?
Számos pszichológiai képzés hogy segítsen az embereknek megszabadulni attól tart, komplexek.Ki a komfort zónában - ugyanaz a nehézségek leküzdésére.Vannak egyszerű megoldásokat, amely segít elindítani halad előre.Mielőtt gondolkodni, hogyan lehet kijutni a komfort zónában, fontos felismerni, hogy ilyen intézkedés szükséges.
- Change ütemezés (nem rovására az alvás, pihenés, étkezés).
- utazni (megtalálható a legközelebbi út a szomszédos város, séta parkok, múzeumok).
- Legyen fitt (szükséges figyelembe venni az egészségügyi, elég elindítani egy kis reggeli torna).
- Add sokszínűség (nem tervezett megy az állatkertbe, vagy a kiállítás, hogy beiratkozik, hogy megpróbál egy új ételt, vagy olvasni egy új könyvet).
- Tegyél egy célt, és elérni azt (nem folytatja a globális eredmények, akkor a beteg szomszédok menni minden nap élelmiszereket).
hibák, amikor elhagyják a komfort zónában
Ha valaki tisztában van azzal, hogy változtatni kell a hagyományos életmód, van egy új kérdést.Hogyan juthat ki a komfort zónában, és tapasztalatot stressz?Az a tény, hogy egy ember biztosan kényelmetlenül érzi magát, ha kilép a sztereotip környezetben.Stressz - természetes érzés, amikor elhagyják a komfort zónában.Hála neki, a test igénybevétele kezdődik felkészülés az új szakasz.
csak a tapasztalat a stressz és változtatni a gondolkodás, az ember képes bővíteni a komfort zónában.Ha sztereotip gondolkodás - az ember visszahúzódik magát.Ő lesz képes megfelelően értékelni a jelenlegi helyzetet, hogy ragaszkodik a tapasztalat a múlt.Ebben az esetben lehetséges, visszafordíthatatlan mentális állapotot.
Szóval reálisan kell értékelni képességeiket.Drasztikus változások (a változás a város, az ország, az irányt a személyes növekedés), a legjobb, hogy tervezzenek akár 35 év.
ajánlásokat ki a komfort zónában
szokások megváltoztatása, az életmód alááshatja az emberi egészségre.Belső energia, az erőforrások, a motiváció legyen olyan nagy, hogy menjen ki a komfort zónában vezetett egy jobb élet reményében.Hogyan kibocsátás előállításához minimális veszteséggel a szellemi állapot?
- dicsérni magát a legcsekélyebb bővítése határait a kis eredményekre.
- Ne feledkezzünk meg a cél és motívum.
- lassan halad, elkerülve hirtelen nagy mennyiségű aktivitást.
- tervet minimális és nem riadnak vissza attól.
- legtöbb tanulni, kommunikálni az új embereket, akiknek élete fölött állapotát.
