érdekes izomcsoport megállapítást nyert, hogy az emberben a területen a belső szervek az emésztés, a hasizmokat.Található a szakadék a felső test és az alsó rekesz a szegycsont, hogy körül az emberi hasüregbe, amely egy erős fal izom.Lévén, hogy a belső szervek bizonyos helyzetben, de ha mozgás kis amplitúdójú rezgéseket.
Általában a testnevelés és sport hasi izmok fontos szerepet játszanak, mint a közvetlen hatása a szépség, az emberi szervezetben.Emberek, akik rendszeres testmozgást, és egy olyan gyakorlatok, hogy erősítse a hasi izmok komplex foglalkozások, nincs probléma a nagy hasa.Hála a modern eszközök, sok képesek részt magát és fenntartani az egészségét jó állapotban.
a fő funkciók az összehúzódás a hasi izmok a has és a rendelkezésre bizonyos nyomást gyakorolt a belső szerveket.Ezen túlmenően, a hasi izmok (hasizomhoz) is részt vesz aktusok mochepuskaniya és székletürítés, mint a női fele a lakosság miatt ezek az izmok biztosítják a munkaerő.
Minden hasizmok vannak osztva az oldalsó hasizmokat, elöl és hátul.Side a legnagyobb közülük több rétegben, hogy fekszenek egymás tetejére, és csatlakoztatva van egymáshoz inak.Ez core izmokat, amelyek segítenek a személy gyakorolja a törzs csavarják különböző irányokba, vagy inkább vissza az eredeti helyére, biztosítva a rugalmasság és mobilitás, a test.Egy fontos szerepe van a forgatás a test, mint a ferde, amely révén hajtják végre, forgatás körül a gerincoszlop, és biztosítja a légzőszervi hatása van, mivel ezek az izmok vesznek részt a folyamatban a kilégzés.
hasizmok is védi a belső szerveket, a test alsó külső hatás, hiszen a rétegek az izomcsoportok tartsa szervek helyzetét.Rendszeres fizikai képzés abs nincs jó fizikai állapotban van, és biztosítsák a normális belső szervek működése.Ha valaki kezd nőni a hasa, ez azt jelzi, hogy a belső hasi izmok ellazult, és volt egy anyagcserezavar.
Keleten hagyományosan szép szám támogatja a nők tánccal, ahol emiatt bizonyos mozgások végzett masszázs belső szervek, valamint az izmok készült hajlékony és rugalmas.Ez lehetővé teszi, hogy a nők nem csak hogy megőrizzék a természetes szépség, a test, hanem fenntartani a szervezet jó fizikai állapotban.
kell jegyezni, hogy az izmok a has kell kezelni elég alaposan, és minden esetben nem túladóztat őket.Súlyos és gyengeséggel járó fizikai munka társult a nő a különböző súlyú, a hasizmok gyakran megsérült.A leggyakoribb törzsek, könnyek izmok, sérvek és egyéb sérülések.Ennek elkerülése érdekében minden esetben nem adható indokolatlanul terheli ezeket az izmokat.
Összefoglalva a fentieket Emlékeztetni kell jegyezni, hatalmas szerepe a belső hasi izmok nem csak fenntartani a szépség, az emberi test, hanem a megfelelő működésének biztosítása, a belső szervek az emberi szervezetben.Hasizmok is közvetlen hatással vannak a rugalmasság és mobilitás, hogy azt mondják, hogy a tibeti szerzetesek, ez a kulcsa az egészség és a hosszú élettartam.Ezért, amikor a testnevelés kötelező kell adni a csoport hasi izmok és integrálja azokat összetett feladat.
