Az érkezése tavaszi természet virágok és tetszik nekünk, friss fűszernövények és az első zöld hajtások.Sok háziasszony szeretek főzni ebben az időben fokhagymás saláta tojás, sajt és a friss zöldségek, mint például a büfé gazdag fehérjében és C-vitamin éles kis füvet, vagy más néven medvehagyma egy meglehetősen furcsa íze.Ezért nem javasoljuk, hogy használja azt időpont előtt, vagy egy fontos üzleti találkozón.De előétel fokhagyma megfelelő lenne az ünnepi asztalra is húsételekhez és erős italt.
fokhagymás saláta tojással és uborkával
Ha szereted a szagát és ízét a fokhagyma, akkor nyugodtan folytathatja a készítmény ezt az egészséges saláta.Ez a táplálékot tökéletesen együtt majonéz, tejföl vagy növényi olaj.Hogyan készítsünk egy saláta fokhagymás tojással és uborkával:
- medvehagyma (egy gerenda), öblítse le vízzel, távolítsa el a virág nyilak és a külső lap.
- Három csirke tojás addig forraljuk, amíg főtt, távolítsa el a héj és apró kockákra vágjuk.
- elhagyja karaj fokhagymás egy késsel.
- zöld hagymát apróra ledönteni.
- Egy nagy uborka héja és vágjuk apró csíkokra.
- Csatlakoztassa az előkészített hozzávalókat, sózzuk, borsozzuk és az öltözködés (majonéz, tejföl vagy növényi olaj).Keverjük jól össze.
saláta medvehagymás tojással.Recept szendvics
Ha jött a kedvére fűszeres gyógynövény fokhagyma íze, javasoljuk, hogy teszik különlegessé salátát egy szendvicset.Az ilyen ételek tudod venni veled dolgozni, egy piknik, vagy főzzük egy közönséges snack.Hogyan készüljünk a saláta fokhagymás tojással (recept szendvics):
- egy gerezd fokhagymát, összetörni kést, karaj és grind sóval.
- One főtt burgonya héja és összetörni egy villával a cefre.
- Tiszta főtt tojással és finomra vágjuk késsel.
- medvehagyma és az apróra vágott savanyúságot.
- Csatlakozás az összes termék, sót, borsot és keverjük össze őket egy kis növényi olajat és a citromlevet.
Most már készen áll össze a szendvicset:
- száraz a szelet kenyeret a kenyérpirító.
- sajt és sonka szelet vékony csíkokra.
- Spread kenyér, saláta, feküdt rá egy szelet sajtot, szelet sonka, saláta és fedjük le a második szelet kenyeret.
Ez a saláta fokhagymás tojással és akkor be köretként a hús vagy halétel.
saláta "Férfi»
Ez az étel minden ember, mint aki gazdag, van egy éles íze és illata.Elkészítéséhez saláta fokhagymás tojással és sajttal, tegye a következőket:
- pácolt medvehagyma (fél üveg) átlósan késsel.
- kimagozott fekete olajbogyó (minél több, annál jobb), felére csökken.
- Hozzáadás a tálat fele doboz konzerv bab.
- 100 gramm sajt kockákra vágva.
- Két főtt tojás apróra vágjuk késsel.
- A mártáshoz keverjük össze a tejföllel (200 gramm), egy uborka (meg kell apróra vágva), apróra vágott kaporral, fokhagymával és a leve fél lime.
- Egy nagy tál saláta, keverjük össze az összes előkészített alapanyagok, adjuk hozzá a szószt, só, bors.
tavaszi saláta csirkével
fiatal fokhagyma előállított nagyon egészséges saláták.Ha nézed a tömeg, tudod készíteni ezt az ételt ebédre vagy vacsorára.Ez tartalmaz egy hasznos fehérjét, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban.Kalória Saláta a medvehagyma és a tojás nem túl nagy, persze, ha nem használja azt a szénhidrátok.Ezért nyugodtan megenni étkezés bármikor a nap.Ahhoz, hogy ez könnyű salátát, szükséged lesz:
- Forraljuk csirkemell (250 gramm), és vágjuk a kocka.
- Két nagy friss uborkát vágott felét gyűrűk.
- Forraljuk két tojást, távolítsa el a héj és finomra vágjuk őket egy késsel.
- Grind fokhagymát és egy köteg csomó zöldhagymát.
- Add jégsaláta, vagy kínai kel, só, bors és töltse salátával krém (akkor cserélje ki a joghurt).
fokhagymás saláta hús
finom húst salátával fényes íze jól néz ki a nyaralás asztalra, és az étkezés alatt budnechnoy.Hús saláta medvehagymás tojással elő az alábbiak szerint:
- 150 gramm friss fokhagyma áztassa forró vízben néhány percig, majd késsel.
- 100 gramm sertés kockákra vágott, só, bors és megsütjük egy serpenyőben, amíg aranybarna.
- édes paprika és két friss uborkát vágjuk vékony csíkokra.
- össze a hozzávalókat, és a szezont az alacsony zsírtartalmú joghurt öntettel és a dijoni mustár.
- saláta mix, adjuk hozzá a sót és a borsot.
- Forraljuk három tojást, vágjuk négyfelé és díszítjük, hogy készítsen egy salátát.
saláta "Vitamin" medvehagymás és a retek
Ez friss és gyors salátával néz ki annyira vonzó miatt világos zöldségek és sós aromáját medvehagyma.Ha nincs kéznél olyan összetevőket könnyedén helyettesíteni őket, vezetett a saját ízlése.Ennek előkészítése illatos salátával, kövesse az utasításokat:
- Vegyünk egy köteg fokhagymát, távolítsa el a szárak, levelek és apróra vágjuk egy késsel.
- Két friss uborka csíkokra vágva.
- 150 gramm friss, érett retek karikákra vágott, majd csíkokra.
- Három főtt tojás apróra vágjuk.
- Nyissa meg a jar konzerv kukorica, leeresztő felesleges folyadékot, és a tartalmát a zöldségeket.
- Készítsünk mártást, és alacsony zsírtartalmú tejföl, só, bors.
- Minden összetevőt, tedd a saláta lemezek és körettel egyes részek felezi fürjtojással.
