csirke - a legforróbb és legnépszerűbb termék Oroszországban.Fő előnyei: kedvező áron, magas tápértékű és alacsony kalória tartalma.Szintén az összetételében tartalmaz egy gazdag vitamin komplex, ami nagyon fontos manapság.Hozzáadott előkészítése során a hús a különböző fűszerek és ízesítők adhat egy csészébe egy egyedi ízét.
Bár úgy egy diétás termék, és emlékeztetni kell arra, hogy a sült csirkecomb különböző szószok sok kalóriát és zsírt.Például, 100 gramm sült csirke tartalmaz 197 kalóriát, így amíg a fogyókúra nem ajánlott használni.Közel 90% húst tartalmaz proteinek (fehérje), amely az építőanyag a sejtjeink.Emellett van egy nélkülözhetetlen izmaink, csontjaink és fogaink foszfor.
Jellemzők főzés
Fried csirkecomb nyert pályázati és lédús, ha sütőben.Ahhoz, hogy a fűszer-és íz kóstolhat hús curry, oregano, bazsalikom, menta, kakukkfű, majoránna és más gyógynövények.Az alapvető szabály, ha sütés csirke - ne add éget.Aligha szerepelnek ropogós, azonnal vegyük le a tűzről.
Főzés sült csirkecomb egy serpenyőben
4 adag szükség a következő sor termékek: négy nagy lábak, fűszerek (kurkuma, curry), egy kis só, fokhagyma, bors és olaj.
róla, hogy mossa a főzés előtt a húst, távolítsuk el a bőrt, mivel nem tartalmaz sok zsírt.Feldolgozott sonka megszórjuk sóval, borssal, fokhagymával és nagylelkűen bevonva fűszerek.A magas hő megpirítjuk a csirkét mindkét oldalán aranybarnára sütjük, majd fedjük le fedővel, csökkenti a tűz és a zaklatott fél órát.Sült csirkecomb tökéletesen együtt főtt burgonyát a bőr, a rizs és a hajdina.
A jobb emésztést vonatkozik hús és friss zöldségek, saláták, savanyúságok és gyógynövények.Egy egyszerű recept, legalább szerkezete termékek, mint mindent.Csirke nagyon gyorsan elkészített és nem igényel különleges kulináris tehetségét.Marha lehet cserélni a comb vagy a szárnyait.
Illatos sült csirkecomb: fotók, recept
Hozzávalók: csirkemell (500 g) paradicsompüré (50 g), majonéz (20 g), fekete bors, tengeri só, őrölt koriander, kardamom, bazsalikom, rozmaring, fokhagyma (hozott fűszereket ízlés szerint);Tok sütés.
héja, felforraljuk, amíg a főtt csirkecomb sós vízben.Míg a hús szakácsok, hogy a szósz.Keverjük össze paradicsompüré majonézzel és fűszerek.Főtt csirke bőkezűen daubed elkészített mártással és enyhén megpirítjuk egy serpenyőben.
termékeket aztán egy speciális hüvely sütés, adjunk hozzá egy kevés vizet, és süssük a sütőben hajó 20 percig.Hogyan készüljünk a hüvely, hogy az étel nagyon puha, tápláló és a szádban olvad.
A fenti recept meglepően egyszerű, így főzni a húst az ünnep, és a hétköznapokon.Sült csirkecomb minden esetben fordul rendkívüli.Gyakran szakácsok csirke bekent méz, ebben az esetben, így a hús egy szép karamell színű és kellemes édes ízű.
