Mi különbözteti meg a valódi hölgy?Az a képesség, hogy szépen, elegánsan öltözött, jól ápolt?Igen, de nem csak!Ugyanilyen fontos az a képesség, hogy rendesen járni.Nem drága ruhát nem fogja elrejteni nehéz vagy finomkodó, ssutulenny alakot.De a kegyelem, impozáns testtartás mindig osztja neked, akkor se, ha fel mutatós.
Hogyan lehet elérni egy gyönyörű járás?
kell tenni annak érdekében, minden izom a test - és a lábak és a has és a hát, és ennek elérése érdekében, a rendszeres súlyzós edzést a fitneszteremben.
egyszerű és közérthető gyakorlatok:
1. Vosmerochka csípőjét.Amikor rajz nyolc csípő, váll marad mozdulatlan.Ha úgy érzi, hogy erősen feszült izmok, kap egy banner.Ez nagyon fontos, mert csak akkor, ha a szervezet rugalmas, járása is szép.
2. zsineg segít nyúlik az izmokat a comb belső.De ez nem az első bemelegítő és képzés nem lehet megtenni.
kuporgott minden skukozhilas, nyakkendő egy csomót ...
Remember "irodai románc" és gyalogos leckéket?Mindezek után, és semmi más, ami egy nő egy nő.Mi a siker kulcsa?Természetesen, a testtartás.
köteles:
• kiegyenesedik a hát;
• kiegyenesíteni a vállát;
• álla kissé megemelkedett;
• kecsesen hajtotta a fejét;
• húzza a pocakját.
Legyen ez egy szokás minden! És ne feledd - meg kell nézni, könnyű, természetes és nyugodt, és nem lenyelve száma.
Ha vesszük a megfelelő pozícióba okoz nehézséget, megy a falnak dőlve, a nyakát, a vállát, a fenék és a sarka.Próbáljuk meg a lehető legtovább.Idővel ez megszűnik nehéz.
Emlékezz hibákat, hogy el kell kerülni:
1. Erős hadonászva;
2. rendelet "vigyázzban";
3. gyorsan és gyakran Seed lába, mintha hamarosan megcsúszást
4. elsöprő és széles körű "katona" kapott;
5. lépés lenne rá megfelelő növekedést.Alacsony lány menetel óriás léptekkel, nagyon úgy néz ki csúnya, de mivel a magas hölgy, darálás melenkimi shazhochkami;
6. Stoop - fejjel lefelé, görnyedt testtartás vállát;
7. dongaláb (a legnehezebb, hiszen dongaláb - ez egy súlyos megsértése egészségügy).
Ezek a hibák leggyakrabban fordul elő, amikor egy lány siet, ezért mindig az idő az úton egy tartalék.
Legyen ez a szabály:
1. szépen tegye a lábát, elfordítva zokni különböző irányokba.
2. Ideális esetben a nyomában, mint az ugyanabban a sorban.
3. mindig, hogy mozog a láb, és csak ezután - a helyzet.Ha nem az ellenkezőjét, járási soha nem sima, akkor rángatózik, és mozgassa rángatva.
4. lépés hosszúnak kell lennie, egyenlő hosszú a láb.Ne gondold, nem gyalog tipegő.Csak próbáld - és látni fogja, hogy menjen, így nagyon kényelmes.Tágabb értelemben lépést előfordulhat utórengések ház.
5. láb széles körben tegye, ha próbálni férfias járása.Ez hasznos az Ön számára?
6. nem járkált a dobogóra nyolc, a mindennapi életben, úgy néz ki, nevetséges.
Ó, azok a sarka!
istenien járása csak nézd meg a bokáját, de ezek nem mindegyike képes rendesen járni.Ha nehezen magas sarkú, akkor jobb, ha feleslegesen biztonságos.
járni a sarkában - egy különleges művészet.Ne feledje, hogy a láb még egy pillanatra, mielőtt legyen a sarok, ne lépjen közvetlenül az egész láb.És soha nem engedd meg magadnak, hogy járni a sarkában félig hajlított lábak!A láb, amelyen át a súlypont, meg kell kiegyenesíteni.
És mégis - Légy magabiztos!Merevség, kétlem saját vonzerejét - a fő ok, ami miatt kialakul egy csúnya járása.Érezd népszerűségét - azonnal fordulj meg a vállát a járás lesz hajlékony és kecses, és az arca ragyogni fog mosolyogni!
cikkek Forrás: mycharm.ru
