Ebben a cikkben fogjuk érteni, hogyan kell emlékezni álmok.Mindannyian látjuk őket, amikor alszunk, de valamilyen oknál fogva abban az időben, mint néhány szívesen megosztjuk másokkal érdekes álmok, míg mások azt állítják, hogy az álmok soha nem álmodnak.Tény, hogy a éjjellátó jönnek hozzájuk, ők csak nem őket valamilyen okból nem emlékszem.
Miért nem az emberek emlékezni álmok
A tudósok már régen kimutatták, hogy a személy képes tartósan feledkezzünk meg álmai sajátosságai miatt az agyi aktivitást.Egyesek esetében a határ menti régióban a parietális és temporális kéreg működik jobban, mint a többi tag az emberi faj.Ez az első kategóriába, és emlékszik az álmait jobban és gyakrabban.
másik része az emberiség, amelyben az említett része az agy aktivitása megfelel, felébredek, nem emlékszem, mit álmodtam semmit.Az első az alvás érzékenyen és gyakran felébredek éjszaka, de a második álom, éppen ellenkezőleg, egy mély, nyugodt és mérhető.
Miért emlékszem álmok?
És tényleg - miért?Nos, először is, az álom állapotában, töltünk annyi, és a harmadik része az életének.Egyszer egy szégyen, hogy egy ilyen nagy darab értékes az élet teljes sötétségben.De az álmok közvetlen hatással a mi érzelmi jólét ébredés után.Ez történik akkor is, ha a személy nem emlékszem rájuk.Szép álmokat okozhat életerő és a növekedés, ad önbizalmat, de álmodott egy rémálom, azonban lehet összezavarják az egész nap, az emberek lesznek depressziósak, és csodálkoznak, hogy miért ma megkapta a rossz láb.
mellett okai alvási eltérő lehet.Néha álom elemzés segít megbirkózni a pszichológiai problémák.Álmok figyelmezteti bármiről, lehet, hogy prófétai.Nem ok nélkül a világon olyan sok különböző álom könyvet.Nagy jelentőséget tulajdonít az éjszakai álmok: a pszichoanalízis megalapítója, Sigmund Freud, asztrológus és jós Nostradamus, és a világhírű tudós Dmitrij Ivanovics Mengyelejev táblázat látott álmában, ahol voltak rendezett és jól rendszereztük a kémiai elemek.Csak annyit tudott javítani a látás - és itt használjuk a periódusos rendszer a kémiai elemek mind a mai napig.
álmok és a valóság
életben és álom egymással összefüggő és nagyon szorosan.Mi történt a férfi a valóságban, előbb-utóbb meg is látszik az álmait.Ez egy természetes szükségességét a tudatos és tudatalatti, az agy és a test.Az agy is lehet nevezni egy nagy bank az összes fontos döntéseket valaha készült férfi, egy hatalmas információs tárház a szavak és a tettek, a világról.Alvás közben, amikor az elme ki van kapcsolva, a tudatalatti van lehetőség, hogy újra design, korrekt és módosítsa mi történik körülöttünk.
mint a főhős álmának, a személy kapja meg a lehetőséget, hogy többet tudjon meg az ő hozzáállása, hogy a környező emberek és a válasz felé.Miután rögzített a fejében egy színes álom, kapunk egy esélyt, hogy tudja, a mélység az igazi képességeit.Ezért hiba lenne alábecsülni a jelentőségét, amit megmutatja nekünk az asztrális.
alvási fázis
előtt megmondja, hogyan kell emlékezni álmok, szeretnénk megmagyarázni egy kicsit a szerkezet az álom.Amikor egy személy alszik, ő megy keresztül, két fázisban az alvás - lassú és gyors.És ahol az egyik és másik alternatív egymás között, és viszont, vannak osztva több szakaszból áll.Ha egy személy egészséges, az ő álma mindig kezdődik az első lassú szakaszban, amely ezután bejut a második - gyorsan.Hosszú éjszakai alvás, sok ciklus, amelynek során fázisban cserélni egymással.Lassú bevétel négy lépésben, vagy szakaszai, amelyek közül a harmadik és a negyedik a mély (mellékesen, más néven delta alvás).Ebben a szakaszban nehéz felébreszteni a személy, ez teljesen elzárva a külvilágtól, és látva különböző jelenetek.Azonban ébredés ebben az időben, az emberek ritkán emlékszem, hogy volt egy álma.
egészen más dolog - egy fázis az alvás gyors.Ez a szakasz jellemzi izomrángás, a gyors szemmozgás.Ha ebben az időben egy ember felébred, a legtöbb esetben, akkor emlékszem, mit álmodott.Érdekes tény, hogy az álom egy pillanattal azelőtt, ébredés - a legfényesebb, és eszébe jutott sokáig.
Tippek jobb memória álmodik
Most kezdődik a legfontosabb része a történetnek.Szeretné megtanulni, hogyan kell emlékezni álmok?Olvasd el figyelmesen az alábbi ajánlások listája:
1. Meg kell lefeküdni a lehető leghamarabb, hogy rendesen aludni.Reggel friss elmével, hogy mindenre emlékszik az álom, akkor sokkal könnyebb lesz.
2. Próbálja szoros kapcsolatot épít ki a tudatalattija H. Ha kitartó és egyértelművé teszi, hogy a tudatalatti, hogy szeretne hallani és megérteni mindazt, ami alig várja, hogy megmondja, hogy lehet kezdeni válaszolni.
3. Mi a teendő, hogy emlékezzen egy álom?Elalvás előtt, próbáld ismételgette magát a szavakkal: "Emlékezni fogok mindent, amit megálmodott."
4. Meg kell próbálni többször is az éjszaka folyamán, hogy felébredjen.Ehhez lefekvés előtt lehet inni sok vizet - ebben az esetben a szervezet maga fog ébredni.Azokban a pillanatokban, amikor felébredek, elkapni az álmod, és rájönnek, hogy ez a legegyszerűbb.
5. Ébredés, nem azonnal felkelni.Próbálja meg élvezni a kis félálomban állapotban, ahol az álom és a valóság, hiszen voltak egymással.
6. Dobja ki a riasztást - ez a készülék zavarhatja memorizálása a telek, mert a hang durva megszakítások aludni, és teszi a személy éles átmenet az ébrenléti állapotban.Belül van saját biológiai óra, és ha adsz magadnak telepítés felébredek 6 vagy 7 órakor, valami ilyesmi fog történni.
7. érzés, hogy felébredjen, próbáld meg nem azonnal költözhető, és ne nyissa meg bármikor a szemed.Feküdni, elsősorban a képek és elképzelések fog bekövetkezni a fejét.
8. Hogyan emlékszel az álom?Fix egyes memóriakulcstól képek, vagy pillanatok álmodik.Ha az egész álom nem teljesen emlékszem, leírja magát töredékek, érzéseket, hangulatokat.
9. közhírré, tudod, hogy volt egy álma.Szóval így éjjellátó és stabilabb formája okozhat a lánc emlékeit a részleteket.
10. Tegye az éjjeliszekrényre az ágy mellett mellett egy notebook ceruzával vagy tollal, és hagyja, hogy a közelben biztos, hogy egy gyenge fényforrás, amely könnyen beépíthetők, ha szükséges.Az ilyen fényt nem ébren maradni teljesen, de akkor rögzíti, amit csak álmodott.
naplózás álmodik
Szóval megvan egy speciális notebook, az oldalak, amelyek akkor ellenőrizze a részleteket az éjszaka az álmok.Ez nagyon fontos!Ne támaszkodnia a memória, akkor is, ha volt egy álma olyan élénk, hogy úgy tűnik, hogy lehetetlen elfelejteni.Már néhány órával, akkor előfordulhat, hogy a memória, ha hagyja le.Tehát meg kell vezetniük, és ezt kell tenni azonnal ébredés után.
12 kérdés magazin profilok
Annak érdekében, hogy megkönnyítsék a munkát a magazin álom, javasoljuk egy speciális, előre betakarított kérdőívet.Csak próbáld meg felelősen és őszintén minden alkalommal, hogy válaszoljon a következő tizenkét kérdés:
1. Mi volt az Ön szerepe az álom (passzív, aktív, agresszív, és így tovább. D.)?
2. Milyen érzések és érzelmek tapasztalt álmok és egyéb résztvevők?
3. A történetet álmodik semmilyen kapcsolatban, hogy mi történik az életedben?
4. Kik voltak a hősök az alvás - rokonok, barátok vagy idegenek?Próbálj meg emlékezni mindenkinek.
5. jelenleg ez az álom minden karakter (állatok, ház, arany, víz, és így tovább. D.) vagy szokatlan tulajdonságokkal?Mit jelent ez lehet egyedi az Ön számára?
6. Hogyan álom egészére vonatkoznak az ingatlanok ez a személyiség?
7. Melyek a legfontosabb események az álom?Fontos, hogy kövesse legalább részben a logika, hogy mi történik, nem csak megérteni később hogyan emlékszik az álmok, hanem tanulni, hogyan kell igazán csinálni.
8. Mi történik egy álom szeretne kerülni?
9. Gondolj arra, amit fellépések vagy a meditáció arra ösztönzi, hogy ezt a jövőképet?
10.-e által okozott az álom elfeledett emlékek, hogy van-e összefüggés a múltba?
11. Ott van, köszönhetően az ágy, a másik kérdések nem tartoznak ebbe a kérdőívet?
12. Mit gondol, hogy az álom értelme, egy üzenetet küldte, és miért?
Hogyan készüljünk fel ágyban
Megy a birodalmába Morpheus, meg kell tartani a tiszta tudat, nem homályos az alkohol, kábítószer vagy túl sok fáradtság.Feküdj a hátadra, és próbáljon meg lazítani teljesen.Ez nem is olyan könnyű, mi igája alatt folyamatos izom bilincsek, és egyes csoportok az izmok nem lehet pihenni, még alvás közben.Megnyugtatni a levegőt, legyen sima és ritmikus.Mellesleg, ez is egy kiváló recept álmatlanság.Ha közel értő és szerető ember, kérd meg, hogy neked egy könnyű relaxáló masszázs.A párna alatt tudunk csokor gyógynövények: kakukkfű, rozmaring, levendula.
tudatos álmodás
Íme néhány nagyon fontos tanácsot, hogyan lehet emlékezni egy álom: megpróbál belőle egy tudatos álom.Ehhez szükség van egy határozott szándékát.Adj magadnak telepítés, ha úgy érzi, hogy elalszik, én azonnal keresni megpróbálja megtalálni a saját kezét.Ha a mester a technika sim, akkor az álmaid lesz egyértelmű és emlékezetes.Ez az első lépés azon az úton, mastering a művészet tudatos álmodás, és ez lesz az Ön számára is elég.További gyakorlatban sokkal veszélyesebb és megkövetelik a kötelező jelenléte egy tapasztalt mentor.
ősi mágikus szertartás
Ha nem fél a mágikus gyakorlatok, itt van egy egyszerű leírást a szertartást, ami segít elérni ezeket a célokat.Szükséges feltételeket, a Bizottság a jelen kereset: a jelenléte egy hangszer és éjszakai hiba nélkül csütörtökön.Lefekvés előtt, meg kell közzétenni a zenei hangzás a műszer, és azt mondta: "Az én álmom világosabb. Amit látok, valamit, hogy emlékezzen."És akkor hozzá: "Rejtett vágás, üres - Switch".Akkor menj aludni, feküdjön le, felidézni a zenei hangzás és suttogni a varázslat újra.
Következtetés Most, hogy tudod, hogyan kell tanulni, hogy emlékezzen az álmok.De csak egy segít elsajátítani a tudást ennek a tudománynak, szükség van a gyakorlásra.Ha minden nap, hogy kövesse az egyszerű tipp a cikkben leírt, akkor fokozatosan kezdenek kapni.
