sáros alkalommal - és ősszel és kora tavasszal, és a téli olvadás - pontosan lakosság folytatja a különböző vírusos fertőzések.A fő feladat az, aki nem akar költeni egy csomó pénzt a kezelést, és kap a rosszallását a hatóságok a hiányzó a munkát, még a jó ügy érdekében, ez az a kérdés, hogyan lehet elkerülni az influenzát, vagy a SARS.Különösen az első, mert, mint tudjuk, az influenza gyakran ad súlyos szövődmények, amelyek eredményeként legalább egy hosszú távú kezelést.Azaz további készpénz infúziót gyógyszerek és a kockázat elveszítik a munkájukat miatt túl hosszú távollét.
influenza tünetei
nem csak azt tudják, hogyan nem kap az influenza, hanem képes felismerni a tüneteket is.Sajnos, még a szakmai jártas orvos nem mindig tesznek különbséget, hogy a veszélyes betegség kevésbé súlyos.A legtöbb esetben, a kezdetektől az influenza láz, és nem gyenge minőségű, és a fenti 38. Szinte feltétlenül fejfájás és az izomfájdalom - izomfájdalom.Az emberek gyakran jelöli a mondat: "csont fáj."Egy további tünete hiányának köhögés és a hideg, bár néhány esetben jelen lehetnek már következtében az influenza állapotát.Mindenesetre, még akkor is, ha nem biztos a diagnózis (és hiszel benne, és nem is lehet, mert nincs orvosi képzés), azonnal elkezdi antivirális gyógyszerek - ők nagyban megkönnyíti a betegség lefolyása a jövőben, és megkönnyíti a kezelést.
Magatartástudományi óvintézkedések
számos tevékenységet az influenza megelőzésére kizárólag attól függ, neked.Vannak egyszerű cselekvéseket, betartása, amely minimálisra csökkenti a fertőzés kockázatát:
- megelőzése hipotermia.Ugyanez fagyott orrát jelentősen háttérbe szorult elleni lebegő "agresszorok".Érgörcs is, nem növeli az ellenállást a szervezet és annak képességét, hogy ellenálljon az invázió kórokozók.Nem szabad és Kuta.Izzasztó és drámai ostynuv akkor széles megnyitja a kapukat a különböző fertőzések.
- arról a lábtér.Rengeteg idegvégződések szereplő láb, felelős többek között az a feltétele az orrnyálkahártya.Igen, és más "varázsa", amelyet fagyott láb (pl veseproblémák) nyilvánvalóan nektek nem kell.
- orrlégzést.Először is, az áthaladó levegő az orr, elég jól melegítjük.Másodszor, sok a károsító szervezetek tartotta "szempillák."Harmadszor, mindenféle gégegyulladás vezethet influenza és mivel a szervezet legyengül.
- Tapintható Vigyázat: Ne tedd nélkül kezet, csók, érintés a kezét az arca.
- minimalizálása hogy a nyilvános helyeken.És ez nem csak feladom Kiállítás látogatások, előadások, és így tovább. D., de a használata a buszok és aluljárók, ahol a előfordulásának valószínűsége egy beteg ember már nagyon magas.Ha gyalog csak pár megálló - jobb járni.Megy minden hasznos, és még inkább azoknak, akik aggódnak a kérdés, hogy hogyan lehet elkerülni az influenzát.
Védelmi intézkedések otthon és a munkahelyen
Mi különösen ragaszkodik SaNPiN: influenza megelőzésére beletartozik a rendszeres és feldolgozó üzemek, ahol hosszú ideig olyan személy vagy embercsoport.Nagyon fontos ebben a tekintetben, nedves tisztítás, és ez nem elhanyagolható otthon, és meg kell tenni a lehető leggyakrabban.Így mosni és semlegesített vírusok lerakódott felületeken.Konstans szellőzés is jelentősen csökkenti a fertőzés kockázatát, bár egy jó egy ilyen eljárást kell végezni nem az óra, és miután minden tüsszentés az egyik ilyen jelen van.De, mint úgy tűnik, lehetetlen, hogy ezt legalább háromszor naponta.
elemi higiéniai
járványok idején megelőző orvoslás javasolja, hogy rendszeresen mossa meg a kezét, miután "a társadalomban."Kifogások, hogy az influenza viszi át a levegőt, hanem tapintható, nem túl jó: Válassza ki a vírusok a levegőben rendezni minden felületen.Különösen a guardrails.Megható egy olyan helyre, majd - annak a személynek, akkor csendben a szervezetben ellenséges kórokozó.Ha nem mossanak kezet elég gyakran, végezze nedves fertőtlenítő kendők és használja őket megjelenése után az egyik nyilvános térben - a közlekedéstől az szupermarketben.
Megfelelő influenza megelőzésére felnőttek és gyermekek, és magában foglalja a gyakori mosás fehérnemű dolgokat.A vírusok a szövetben is elég hosszú, hogy fenntartsák a fertőzőképesség, miután elütötte őt.
Ha egy hideg, kívánatos eldobható zsebkendő.Nem kell, hogy készítsen a zsebében baktérium- és önként juttassa vissza a szervezetben.
Drogprevenciós
Vannak bizonyos gyógyszerek, megelőző orvoslás azt tanácsolja, hogy használja a közepén járványok.Az egyik legjobb módja, hogy megakadályozzák a fertőzés az orr tartják, hogy mossa után minden "ütközés" egy nagy számú ember.Ehhez illeszkedik, és a normál sóoldat és meleg sós vízzel.Van azonban két akadály:
- nem mindig lehetséges, hogy készítsen egy ilyen eljárás (bár nem mindenki meri mossa az orrát a nap közepén);
- ha van egy orrfolyás, ez a manipuláció káros lehet.
ezért mosás kell foglalkozni, reggel és este.És a nap folyamán, hogy megvédjék magukat a vírus támadások, szükséges, hogy kenje az orrjáratok oxolin kenőcs - létrehoz egy szép megbízható akadályt a baktériumok és vírusok.Azt is elkezdi immunstimulánsokat a járvány és a megelőző adag antivirális szerek (ha az egészségügyi engedélyek, és csak egyeztetés után orvosát).
Ne feledkezzünk meg a védőmaszkot.Ha van egy kis időt kell majd tölteni között nagyszámú ember használja habozás nélkül.Egészségügyi drágább.És ha az irodában típusú "maszk mód" - nem bontják meg esztétikai okokból.Mint a beteg, akkor biztos, hogy a valósnál.
Teljesítmény influenza idején
Annak vizsgálata során "hogyan nem kap az influenza," ez az élelmiszerek tekintetében, vannak bizonyos viták.Úgy tartják, hogy a járvány kell válnia rajongó vegetarianizmus.És az elmúlt években, ez a nézet egyre több és több rajongó.Ugyanakkor a szakmai megelőző orvoslás kategorikusan nem ért egyet.Ehelyett azt tanácsolja az influenza mindenkor feladni mindenféle étrend és enni egy kiadós és teljes.A téli hónapokban a szervezetben, és így tölti rengeteg ereje ellenállni kedvezőtlen körülmények.Megfosztja őt a teljes jogú "üzemanyag" - azt jelenti, hogy aláássa az életét.Az egyetlen dolog, konvergálnak, és "egyenesekben" és a "alternativschiki", mert szükség van, hogy hagyjon, vagy legalább korlátozza az alkoholfogyasztást.Az alkohol csökkenti az immunrendszer képessége, a test.
további intézkedések influenza megelőzésére lehet megadni és párásító a levegő.Orrnyálkahártya erősen gyengíti a szárítás.A központi fűtés radiátorokkal működik kiszáradnak a levegő nagyon észrevehető.
Ebbe beletartozhat beállítása fűtő panelek, ha közreadják az Ön otthonában.Túl forró éghajlat egy lakásban ellentétes a kinti hideg.Egy ilyen drámai a változás lehetséges, és könnyen megfázik;ebben az esetben is, ismét befolyásolja a nyálkahártyák, és ezért, a képességét, hogy ellenálljon az influenza-járvány.
Védőoltás: az érvek és ellenérvek
Ugyanakkor a hivatalos orvoslás úgy véli, hogy ezek az intézkedések - csak félmegoldás.Az egyetlen járható út, hogy foglalkozzanak a kérdést: "Hogyan nem kap az influenza" a vakcinázás ellene.Az emberek között sétálva bizonyos kifogások elleni védőoltást.A legtöbb súlyos közülük - a gyors mutációs a vírus, és az új törzsek.A második hely között a érvek - a kockázata, hogy a vakcina a szervezetben.De valójában, biztonságos kifejlesztett gyógyszerek több mint fél évszázaddal ezelőtt.Igen, nem kell az összes lehetőséget, hogy szembeszálljanak az influenza, de ez ellen hatékony a négy leggyakoribb és a "vad" törzsek.És befolyása a fennmaradó nagyon legyengült, megkönnyítve ezzel a betegséggel, és szinte biztosítva nincs komplikáció.Megelőző oltások tehát biztosítani fogja a graft szinte száz százalékos.A kategóriába az emberek, akiknek kerülniük kell, ez annak tudható csak azoknak, akik jelenleg már néhány egészségügyi problémák, mint a megfázás vagy nemrégiben olyan betegsége volt.
Ez nem utasíthatja oltási
egészséges felnőtt férfiak, természetesen, lehet szeszélyes.Azonban a leginkább veszélyeztetett népességcsoportok ez nem ajánlott.Ezek a következők:
- diákok töltenek sok időt között nagyszámú embert;
- gyerekek kezdődő éves kortól hat hónaptól öt évig -, hogy van egy ellenállás influenza még mindig meglehetősen alacsony;
- idősek 65 és ennél idősebb, alacsony immunitás életkoruk miatt.Még ha a vakcina nem akadályozza meg a betegség, ez jelentősen csökkenti annak súlyosságát;
- hölgyek "pozícióban."Bevezették a vakcina egy inaktivált állapotban, úgy, hogy a kockázat, hogy a magzat minimális - ellentétben a következményeket, ami előfordulhat betegség esetén;
- tanárok, orvosok, sofőrök, szállítók - mindazok, akik a szakmai kell kommunikálni különböző emberek;
- emberek gyakran beteg: ez arra utal, hogy az immunrendszer, és így nem olyan szinten, hogy elkapják az influenzát nagy esélye van.
Ne felejtsük el, hogy a vakcina csak befolyásolja az előfordulási gyakorisága az influenza.Más típusú ARI ARI ő nem félni.
Mit tanácsolja az embereket: a megelőzés
jó segítség a megelőzés a népi jogorvoslati lehet az influenza.Csak ők, természetesen, ez nem szükséges, azonban, és figyelmen kívül hagyja - túl.A leghatékonyabb és bizonyított a következők:
- negyedévben kilogramm méz kapcsolódik aloe lé.Infúzióban hideg 10 nap, inni böjt hónapja: felnőttek az asztalra, a gyerekek - egy teáskanál.
- egyenlő mennyiségben vegyes aszalt sárgabarack, méz, dió és citrom.A gyógyszer infúzióban 5 napig, és használja reggel és lefekvés előtt a kanalat.
- 3 liter vizet 20 percig forraljuk, egy negyed kiló szárított csipkebogyó.Teát inni, hanem tetszőleges számú.
Fokhagyma receptek
legmegbízhatóbb mindenkor tartották a fokhagymát az influenza.Receptek vele - nagyon sok.Íme néhány:
- megfojtani 3-4 gerezd fokhagyma, keverünk össze egy pohár friss sárgarépalé, és öt nap fél órával az étkezés előtt elfogyasztott egy fél csésze a kábítószert.
- a 10 citrom csontokat eltávolították (héj balra);citrus finoman dörzsöljük.10 fej fokhagymát megértsék és préselt szelet.A két tömegek csatlakoztak, elvált 3 liter vízzel, hagyjuk.Inni a gyógyszer naponta kétszer (éhgyomorra!) Egy nagy kanállal.
ötvözi népi jogorvoslati influenza elleni ajánlásainak megfelelően a hivatalos orvoslás, lehetséges, hogy menjen át az influenza szezon megrázkódtatások nélkül, és egészségkárosodást okozhat.
