Vannak különböző típusú böjt, amelyek különböznek mind mennyiségileg, mind minőségileg.Minőségi különbségek kifejezésére módon az eljárás, míg a mennyiséget - a maga idejében.Ebben a cikkben fogunk beszélni, hogy mennyire éhes egy-két hét anélkül, hogy megzavarná a természetes szervezet működésében.
Mik az előnyei a böjt?
- Időtartam: 1-3 nap.Van aktiválása a központi idegrendszerben az az elv, a stressz hiánya miatt a tápanyagok.Ez idő alatt a pihenés és kirakott az emésztőrendszer, a vér megtisztul a méreganyagoktól.
- Időszak: 3-7 nap. Amellett, hogy ezeket az előnyöket, azok hozzáadódnak a tisztítási a szövetközi folyadék, a test megszabaduljon a genny-termelő mikroorganizmusok és behajtására epiteliális szöveteiben gyomor és a bél.
- idő: 7-14 nap. tisztítása és helyreállítása a hám a gyomor-bélrendszer, máj tisztító és kötőszövet szabályozása a szív, kirakodó minden a szervezet sejtjeinek a salak tárgyak felszívódás polipok, daganatok.Amellett, hogy ez a leírt hatások az előző bekezdésekben.
- idő: 14-21 nap. Hogy teljes előnyeit fent felsorolt adunk a méregtelenítési, megújulási a sejtek a máj, a vese és a legtöbb belső elválasztású mirigyek, felszívódást só és a nyálka, tisztítása és felújítása, a kötőszövet és a bőr.
Felkészülés a gyakorlatban a böjt
előtt néhány hónappal böjt (a legjobb megoldás az 90 nap) kell végezni a telepítést megelőző képzés, megszabadítva a szervezetet a különböző formációk salak.Ez áll eljárásokat a takarításra és étrendi változtatásokat.
Milyen a tisztító a szervezetben?
tisztító a szervezetben a leglátványosabb központok salak - az első dolog, amit meg kell tenni.Kirak a vastagbélben a széklet betétek és más ballaszt használhatja a beöntés.A következő lépés végezzük tisztító a máj, ami tovább elkerüli a különböző állapotait válság, például, a kimenet a régi kövek vagy epe.A tisztítást is fontos, hogy távolítsa el a legtöbb a toxinok, amely található a szervezetben a folyadék.Hogy javítsa a vesék és öblítse át a kötőszövet, sikeresen alkalmazták Juice terápia.A diéta, viszont érvényesülnie kell a növényi élelmiszerek és ételek, mint a sütemények, csokoládé, sütemények és édességek, valamint szendvicsek, pizzák, stb el kell kerülni.
A tisztítás után a következő sorrendben a downstream folyamatot az éhezés kiadás toxinok nem lenne olyan erős, és az átmeneti időszak alultápláltság lesz sokkal könnyebb és hatékonyabb.Emellett tisztító eljárások lehetőséget adnak arra, hogy megszabaduljunk a nem kívánt kilogramm.Arról, hogy hogyan kell gyorsan fogyni, de nem okoz kárt, sok könyvet írt.Leggyakrabban egy ilyen rendszer nem jelenti azt teljes elutasítása élelmiszer, ajánló különleges menük, képes fenntartani a fizikai állapota a szervezet normális.Ez természetes, hiszen a folyamat a fogyás - csak az egyik lépés a folyamatban a méregtelenítés a test, amelyben éhgyomri nem mindig a megoldás.És magyarázatok, hogy milyen gyorsan vízben olyan kiadványok sikerül találni nagyon gyakran.Ez a cikk ismerteti, a böjt, a terápiás hatása van.És mivel a folyamat lenne szükség a beteg több felelősségteljes megközelítést összehasonlítva néhány diéták, amelynek célja - csak a fogyás.Ahhoz azonban, hogy megszabaduljunk a 2-3 extra kiló lehet, miközben a háromnapos orvosi éhen.
Hogyan adja meg a helyes éhen?
komoly pillanat, amikor a böjt az a folyamat belép ebbe az állapotba.Tegyük fel, hogy határozottan evett egész nap, és úgy döntött, a következő napon a gyors, teljes körű megszüntetése önmagában bevételéből új kalóriát.Így az élet annak köszönhető, hogy az energia kapott meghaladó az idő, hogy éhezés annak a ténynek köszönhető, hogy ez az idő a gyomor-bél traktusban.Az ilyen téves megközelítés hátrányosan érinti az egészség a teljes test, különösen, ha ez a gyakorlat a három vagy több napra.Beszélünk megállás a működését, a belekben, ami viszont akadályozza a természetes tisztulási folyamat.Széklet, míg a testben egy hosszú ideig, a fő forrása a mérgezés miatt gyakran előforduló székrekedés.
Ez azt jelenti, hogy a rövid távú éhezés hatástalan helytelen megadása miatt a folyamat, hogy van. E. előzetes tisztítás.És általában, nem valószínű, egy ilyen esemény nevezhetjük terápiás.Különösen fontos, hogy tudja, milyen gyorsan hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut és más súlyos betegségek, így nem váltanak ki az a betegség súlyosbodását.Tisztítására az emésztőrendszer hozzájárul könnyedén átválthat a megújuló energiaforrásokat felhasználó mechanizmusok révén a celluláris bioszintézis.
előkészítési folyamat
Nézzük arról, hogyan kell gyorsan pontosan és hogyan kell kezdeni a folyamatot.Tisztító eljárások lefolytatása a gyomor-bélrendszer az alábbiak szerint:
1. A hashajtók.
2. Egy tisztító beöntés.
3. Nem kevesebb, mint egy hét kezdete előtt az éhség enni csak friss zöldségben.Ez a tétel alkalmas azok számára, akik fognak költeni böjt, tartós nem több, mint egy hét.
Általános kezdőknek
döntött, hogy folyamodnak ilyen gyógyító eljárásokat, meg kell adnia magát a kötelek, tanulmányozza a különböző információkat, hogyan lehet gyorsan megfelelően.Belátható, hogy az első néhány éhgyomri foglalhat bizonyos nehézségek, és ez megköveteli karbantartása kényelmes körülmények között az eljárások során.Rest bármikor - alapkövetelmény a böjt során szükséges a folyamat kezd megszabadulni a méreganyagoktól.Ha az utóbbi a vérbe, így a mérgezés egy szervezet.Bármilyen betegség csatolni kell a pihenést és kikapcsolódást annak a ténynek köszönhető, hogy nem a helyreállítása létfontosságú erők továbbra böjt, valamint a tiszta a vér toxinok, ez nem lehetséges.Az alábbiakban egy pillantást, hogy a jogot, hogy éhen három, hét vagy tíz nap.
Beállítások bejegyzést böjt
több lehetőség van a belépő a folyamat éhen.
Variant № 1. reggel nem szabad enni, inni csak vizet.Minden tartalom vastagbél végül eltávolították a természetben.De mielőtt ez megtörténik, a vér fog folyni a különböző anyagok okozhatnak mérgezés, és lassítják az átmenetet a intracelluláris élelmiszer.Nincs ilyen folyamatokat csak azokban, akiknél három napon éhgyomri legalább egy év, valamint azokat, akiknek emésztőrendszer teljesen egészséges.
Variant № 2 Gondoljunk bele, milyen gyorsan rendesen, ha egy másik változata az eljárás.
reggel kell veheti hashajtót vagy csinál egy kis tisztító beöntés.Tehát a kapcsolat megszűnik, és az étel kerül egy pillanat átmenet a sejten belüli élelmiszer.Ezt követően, az általános egészségi folyamatban éhezés többször jobb, mint az éhezés nélkül bél tisztító.
néhány tipp
A jövőben azért, hogy a három napos böjt, és meg tudod csinálni anélkül, beöntés, míg hét- vagy tíz alkalmazza őket a nap.Ami az ágy többi, nagyon kívánatos.Vakáció mód lehetővé teszi, hogy az életerő dolgozni belső salaktalanító.Ellenállni a késztetésnek, hogy tegyen egy sétát a levegőben csak akkor, ha úgy érzi, a rohanás az energia, az ellenkező esetben ez ahhoz vezethet, hogy káros hatásokat.Napozás is el kell kerülni annak a ténynek köszönhető, hogy ösztönzi a szervezetet autolízisének, elutasító sok energiát.
mennyire éhes, és nem off
következő információkat akkor különösen értékes azok számára, akik nem biztos, hogy tudja tartani a megszakítás nélkül a teljes koplalás.
Az alvás a legjobb megoldás az első akasztás böjt, mert ebben az állapotban az ember nem szenved idegen gondolatokat, következésképpen energiát zavarok különféle.
éhezés, mint egy életmód
Most beszéljünk, milyen gyorsan 10 napos (vagy más határidő) megszakítás nélkül a valós élet.Csak az első kísérletet kell tenni a gyors "pokol tornácán", szinte teljesen leállt a külvilágtól.Miután tapasztalt minden varázsát és összetettsége a folyamat az éhezés és egyre hozzáértő szakember, továbbá három-, hét-, tíz-éhen lehet végezni, ha nem éhes egyáltalán.A fejlődő ez a szokás megkönnyíti az egész folyamatot a készítmény - nem is olyan könnyű lefoglalni elegendő számú böjt nap minden hónapban (a három napos), vagy minden negyedévben (tíz).
Exit éhen
vizsgálni, hogyan megy ki böjt három napig.
1. Először is meg kell, hogy törölje a száját a méreganyagok és szennyeződések: dörzsölje a fokhagymát darab kenyeret, rágni, és köpje.Nyelv után a tisztítási folyamatot kell rózsaszín.
2. Az első étkezés kell állnia friss reszelt sárgarépa és a káposzta.Ez a duó lehet tölteni a citromlével.Dish aktiválja az izmokat a gyomor-bél traktus.
3. A következő ételek szolgálhat zöldségeket, például főtt cékla, párolt paradicsomot vagy káposztát.Ha úgy tűnik, hogy ez nem elég, egy részét ki lehet egészíteni egy kis szelet teljes kiőrlésű kenyér.
4. Miután a böjt nem eszik élelmiszerek, mint a tej, hús, sajt, hal vagy vaj.
5. Ha van egy vágy, hogy vegye igénybe a további tisztítási a máj és az epehólyag, a kiutat az éhség is el lehet végezni egy alma-répa vagy sárgarépalé.Télen, a másik, hogy szolgálja gyógytea mézzel.
Exit 10 napos éhezés
most összpontosítani, hogyan kell helyesen kijutni az éhezés időtartamra 7-10 nap.Ez alatt az idő intervallum a béltraktusban válik kisebb méretű, és az emésztés "elhagyja" a sejt szinten.Ezért az első feladat ebben az időszakban kerül célzó folyamat elindítása a gyomor-bél traktus.A hetedik vagy tizedik napon a böjt (alapján az összes napos kezelés), hogy egy darab kenyeret és tesz lépéseket hasonlóak, mintha mi tartott egy három napos böjt (vö. Arról, hogyan lehet kijutni a böjt, amely három napig tart).Követte az utasításokat, vár 20 perc, és sietség nélkül, hogy átvegye az első étkezés után egy hosszú szünet.Számos módja van menü visszavonása.
Variant № 1. Igyon egy pohár savanyú tejet (rész - 200 g).Mert mi?Először is, hogy ösztönözze az emésztést.Mikroorganizmusok és savas környezetben - egy nagyszerű eszköz, hogy megteremtse a megfelelő feltételeket a tápcsatornában.Kezdik a megfelelő emésztést, csökkenti a tevékenység a baktériumflóra, miközben ösztönözné emésztő gyomor-bél rendszer.
Variant № 2 vizsgálni, hogyan lehet kijutni gyors, használata sárgarépalé.Mit tegyek?Ez magában foglalja az emésztési funkció, és a karotin jelenléte a sárgarépában elősegíti bélnyálkahártya.Szintén sárgarépalé hasznos fitontsidnymi kiemelkedő tulajdonságokkal bíró és rengeteg természetes cukrok.Plusz, ez tökéletesen tisztítja a májat.Ez a kiutat az éhezés gyakran ajánlják a szakértők.
lehetőség № 3. Vegyünk 3-5 közepes méretű paradicsom.Vegyük le a héjat, és elveszi tőle.Ezután tegye forrásban lévő (palackozott vagy tisztított) vízzel, és azonnal vegyük le a tűzről.Hagyjuk kihűlni, és enni.Mert mi?Ha kilép az éhség héja okozhat különféle szövődmények, és a zöldség erős hő azok teljesen megszűnt.A piros szín a zöldség és a savanyú íz ösztönző hatást, jótékony hatással van az emésztőrendszer.
Összefoglalva
a szándékkal, hogy ezt a gyógymód, mint a böjt nem éri meg, hogy elterjedt.Negatív vélemények hatással lehet akkor nem a legjobb, ami különösen kívánatos a korai szakaszában a kezelési folyamat.
