fordul, a megfelelő táplálkozás segít megváltoztatni a minőségi intim kapcsolatokat.Ha elégedetlen a szexuális életet, és ennek semmi köze a stressz, a depresszió, vagy a rossz egészségi állapot, próbálja meg végrehajtani a javaslatokat.Ez különösen igaz előestéjén Valentin nap.
Először meg kell, hogy vigyázzon a szintje a cink a szervezetben (mert annak hiánya a szervezetben vezet az alacsony libidó férfiak és nők egyaránt).Tartalmazzák az étrendben a tenger gyümölcsei, teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs, zöld leveles zöldségek, alacsony zsírtartalmú, sovány és törékeny sajtok, mint a Cheshire vagy a Lancaster.
is kell győződnie arról, hogy a szervezet nem kap elég B-vitamin, különösen a B6 és B12, amelyek miatt egy boldog nemi hormon egyensúly.
koleszterin
Koleszterin - egyik fő hordozói a hormonok a tesztoszteron és az ösztrogén a szervezetben, így ha a koleszterinszint gyorsan csökken, a szexuális életre, hogy kövesse őt, különösen a férfiak.Tehát, ha le ismerősen cseng, és a közelmúltban indult a szigorú diéta, lazítsa meg egy kicsit.
azonos mellékhatások, és hatással lehet a nők eredményeként követő diéta vagy abban az esetben, túlzott tornaterem.Az utóbbi esetben meg kell, hogy konzultáljon egy sport dietetikus, aki tanácsot, hogyan lehet növelni a koleszterinszintet, megfigyelve, attól függően, hogy az életmód.
Moderálási - a siker
Túlevés termel egy altató hormonok, és a szex után egy kiadós vacsora jelenik úszás az árral szemben.Másrészt, ha rettenetesen éhes, akkor biztosan lesz álmodik élelmiszer, mint partner, vagy aludni gyorsan az alacsony vércukorszintet.Tehát a titok az, hogy enni csak annyi, hogy indítsa el a motort, és megakadályozzák, hogy akadozik.
Ez a szabály vonatkozik a bor felhasználása.Bár az üveg - vagy két bor teheti meg "igazán, őrülten, mélyen" szexi mellszobor fog neked messze irigylésre szexuális partner.
Ha a tervezett szenvedélyes randevú, sovány a sovány húsok, szárnyasok, halak és sajtok - segítenek a szervezetnek termel endorfinok "boldog hormonok".Ételek gazdag keményítőben, mint a tészta, búza, kenyér és rizs ösztönözze a megjelenése "álmos hormon", mert az oxigén a szervezetben arra irányul, hogy az ételek emésztését.
Mit nem készít vacsorát, nem lefeküdni korábbi, mint két órával vacsora után.
Vacsora két
Ha azt tervezi, egy csábító vacsora, gondolj hal, grillezett vagy pályázati steak, a különféle szép fény köretek, mint a pörkölt vagy sült zöldségekkel, salátával.Ne feledje, mindannyian kap a legnagyobb öröm az élelmiszer magas érzékszervi tulajdonságai (serkentik az összes érzék), amely nem csak ízletes, hanem étvágygerjesztő megjelenés.
cikkek Forrás: kuking.ru
