"ösztrogén" nevezett biológiailag aktív anyagok csoportjába tartozó női hormonok.Részt vesznek a szabályozás a létfontosságú folyamatok zajlanak a női test, és a férfi.Ösztrogén által termelt nemi szerveinek a rendszert, és a mellékvese kéreg.Nők fejlesztés történik a petefészkekben.A férfiaknál, az ösztrogén hormon termelése sokkal kisebb mennyiségben.Mert az ő terméke feleljen a herék.Ezen túlmenően, az ösztrogén is előfordulhat eredményeként az átalakítás a tesztoszteron hormon hatása alatt az aromatáz enzim.Olyan anyagok, amelyek hormonális hatása van a szervezetben, szintén kívülről jön.Az ösztrogén szereplő élelmiszerek.Ezért a szabályozás a támogatás összegét a lehető megváltoztatásával a diétát.
ösztrogén egy nő életében
hormon, az ösztrogén termelődik során reprodukciós időszak egy nő életében.És ez a hormon befolyásolja nem csak a képesség, hogy a gyermekek.Ő felelős a normalizáció a szervezet egésze számára.A leány alakja miatt ez a hormon kezd szert nőiesség.Az eloszlás a zsírszövet pontosan hatása alatt ösztrogén.Szintén ez a hormon, amelyek a kalcium felszívódását, és még befolyásolja a szívritmust.Mindezek a tényezők határozzák meg, hogy fontos az ösztrogén egy nő életében.Ő nem dolgozták komoly egészségi problémákat okozhatnak.Ezért menopauza ajánlott enni élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a női nemi hormon, az ösztrogén.
ösztrogén hatását a szervezetben egy férfi
Bár az ösztrogén termelését a férfi test normális, annak bősége egészségügyi problémákat okoz.Gátolja a termelést a tesztoszteron.Van egy növekedés a emlőmirigyek és a kialakulása a zsíros lerakódások a női típusát.Vannak szexuális diszfunkció.Gyakran az oka ennek a jelenségnek az ösztrogén étel, egy ember fogyasztott nagy mennyiségben.De ne legyen anélkül, hogy az ösztrogén.Jelenléte a férfi is fenn kell tartani a következő funkciókat:
- biztosítsák a normális működését az idegrendszer;
- szabályozás a koleszterin a vérben;
- részt vesznek az izomszövet felépüléséhez.
Hogyan állapítható meg, milyen élelmiszereket amelyek ösztrogént?
kor, hormonális változások egy személy.A test elkezd szakaszosan termelt ösztrogén.Az élelmiszerekben az állati és növényi eredetű, olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek befolyásolják a szinten ez a hormon.Megváltoztatása diéta, beállíthatja a hormonok.Íme néhány példa az ilyen termékek:
- Szója.Ez a növény tartalmaz egy nagyszámú ösztrogén.A termékek, amelyek magukban foglalják a szójabab (egyes hús-, tej- és cukrász), mint sok ez a hormon.
- Beer.Az ital tartalmaz fitoösztrogének.
- hüvelyesek (bab, borsó).
