Feysbilding (arc - az arc és épület - kivitelezés) - gyakorolja, hogy sima ráncok és a bőr rugalmasabb lesz.A különbség a hagyományos személy torna feysbildinga hogy utoljára - ez erősítő edzés ellenállásba.
Ha a korral járó változásokat, mint mondják, van ideje, hogy őket és feysbildingom!Az ilyen gyakorlatok az arc segítséget, ha lefagy az arcán, duzzadt szemhéj, a szájszöglet dolgozzák oldalredők, ráncok a homlokon, a nyakon és a szem körül, toka.
Mit várnak a foglalkoztatási feysbildingom?
javítja az arcszínt, az izmok kapnak hangot, és megszűnik esik a nehézségi erő hatására, a nem kívánt zsírlerakódások éget, a bőr kezd simábban és testhezálló izom.Az arca megfeszült, fiatalabb és felfrissíti, feszes arcát és állát örömére plasztikus formák.
Amikor a várt eredményeket?
Javítani arcszín fog történni az első héten a rajt után a képzés.És kezdődik látta változásokat okoz az izom, a gyakorlat azt mutatja, feysbildinga időt vesz igénybe.Minden attól függ, az a személy, de átlagosan az a tény, hogy "a folyamat megkezdődött," Ez körülbelül két hónap.
alapgyakorlatokból
a Start azzal, hogy követik egymást a következő feladatok 5-ször 6 másodpercig.Fokozatosan növekszik az ismétlések számát, hogy összehozza őket, hogy 20 foglalkozik minden nap, és nem egy könnyű arcmasszázs előtt vagy edzés után.
Feysbilding hogy sima ráncok a homlokon
kezét a homlokán, úgy, hogy a gyűrűs ujj volt a szemöldökét.Ellenállását legyőzve a gyűrűsujj, emelje fel a szemöldökét.Ugyanakkor, a hüvelyk- és mutatóujjával húzza a bőrt előre - anélkül, hogy ez lett volna a homlokán ráncok.
Feysbilding feszesítő arcán
Húzza a sarkait az ajkak, mint egy mosoly.Mutogatnak bevezetni, amely általában kialakult mosolyogva gyűrődések és gyakoroljon nyomást az ujjaival.
Feysbilding nyak
erősen húzza az alsó ajak (nem a sarkokban a szája) le úgy, hogy a nyitott alsó fogak.Ha helyesen tette, a testmozgás kell mutatni a nyak izmait.
Feysbilding a tokája
Tedd ököllel az álla alá, majd ellenállását legyőzve a kezek, nyitott szájjal.
Feysbilding szája
nyisd ki a szád, és a hüvelykujjával, emelje fel a sarkokban a szája felfelé, mint ha azt szeretnénk, hogy szívből nevetni.Próbálja meg csukja be a száját.Tartsuk ezt a pozíciót, miközben a mutatóujjával szorosan tartsa szem körüli aljzatok.
Feysbilding ajak
a ajkait, és kialakult a sarkokban az ajkak ráncok tolja az ujjait.
Feysbilding ellen szarkalábak
Tedd a középső ujját a külső széle a szem aljzatok, és csukd be a szemed.Amikor az ujjak érzem az összehúzódás a szemizmok.Ne nyomja túl erősen az ujjaival, hogy ne zavarja a természetes izommozgás.
cikkek Forrás: perfecting.ru
