Nem titok, hogy a táplálkozás szoptatás ideje alatt kell lennie, pontos és kiegyensúlyozott.Egyszerűen fogalmazva, ebben az időszakban az élet egy nőt kell alaposan nézni, mit eszik.
ne okozzunk kárt, ha a gombát
Természetesen bizonyos ételek nem lehet, de aggodalomra ad okot a terhes nők.Ezek biztosan magában gombák, amelyek szerinte remek csemege a sok közül.Ezért, még újonnan vert anya nem mindig ellenállni a kísértésnek, hogy enni marinált gombák.De sajnos, nem minden gondolni, hogy ez a termék hatással lesz az egészségügyi kisgyermek.Nem lenne ez a kárt?
Eddig az a kérdés, hogy lehet-e enni gombát szoptatás, vitatható.Fontolja meg az előnye és hátránya ennek a terméknek az a nő, aki a szoptatást.
Természetesen, néhány évszázaddal ezelőtt, a hatalom, míg a szoptatás nem volt olyan "kiegyensúlyozott" és "igazolt".Dédanyánk nem tagadta, hogy enni nyír és nyár, mintha álló termékeket.
Mit tudunk a gombát
Úgy tartják, hogy a gomba tartalmaznak hatalmas mennyiségű kalóriát, így a szempontból a gyors regenerálódás és a teljesítmény, akkor cserélje húst.Azt is tudjuk, hogy a termék lassan felszívódik az emésztőrendszer.Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a készítmény tartalmaz egy nagy számú gomba szövet és egy protein-összetevő, mint például a fungin amely szerkezetileg hasonló a kitin.Szárított Russula és Lactarius kétszer több fehérjét, mint a hús finomságok.
Első pillantásra a válasz arra a kérdésre, hogy "Ha eszem gombát szoptatást?" Nyilvánvaló, azon egyszerű oknál fogva, hogy bővelkedik vitaminokban csoportok A, B és C Ráadásul, mivel az adatok egy részét az alsó spóra növények nikotinsavatés kitermelő, amely aktiválja a termelést a gyomornedv, és ezáltal hozzájárul a jobb emésztést.
Gomba szoptatás ajánlott enni többet, mert segít csökkenteni a koleszterin szintjét a szervezetben, és erősíti az immunrendszert.Ennek eredményeként a legújabb kutatások, a tudósok megállapították, hogy ez a termék képes csökkenteni a rák kockázatát.De ez még nem minden hasznos tulajdonságai a gomba.Meg kell jegyezni, hogy a fungin, tartalmazza az összetételét, javítja a máj.
Tippek, hogyan kell használni a gomba szülési
Sokan érdeklődnek a kérdés, hogy hiba lenne enni gombát szoptató közvetlenül a szülés után?Igen, a gombák az első hónapokban a baba életét meg kell semmisíteni.Az a tény, hogy az emésztőrendszer kisgyermek ebben az időszakban nem tudják teljes mértékben működik, és a nők gombák kiválthatja puffadás, széklet rendellenesség vagy allergia.
Gomba szoptatós anyák az étrendben a szülés után fokozatosan kell bevezetni, szigorúan kimért mennyiségben.Elkezdesz kis adagokban.
kockázatok
kell jegyezni, hogy a gomba tartják, hogy egy erős allergén, és szoptatós anyák figyelembe kell vennie ezt a tényt az első helyen.Miután enni egy kis része a gomba és a csecsemőjét mell után 20-30 perccel nézd meg a bőrt kisgyermek és nézni a viselkedését.
Ha több órán át (lehetőleg a nap), akkor jól érzi magát, akkor adjunk hozzá, hogy a diéta ezt a terméket.Ha bőrkiütést ppoyavilis gyermek és elpirult, majd eszik gombát meg kell semmisíteni.
Sajnos, vannak olyan esetek, amikor a gomba negatív hatással van a szervezetre a baba az anyatejen keresztül.Ez azonnal meghatározza, hogy a gyermek allergiás reakció a termék, ez lehetetlen.Ez általában abban nyilvánul meg attól a pillanattól, amikor a gyermek megpróbálja maga az első alkalommal.
Milyen gombát kell enni a szoptatás alatt
Emlékeztetni kell arra, hogy a vadon termő gombák szoptató nők esetén nem ajánlott enni, mert képesek arra, hogy felszívja a toxikus elemek, amelyek a kerületben.Különösen veszélyes azok, amelyek előfordulnak távol ipari létesítmények.Emellett vadon termő gombák felszívódik rosszabb, mint a termesztett mesterséges körülmények között.Az utóbbi kategóriába tartoznak a híres gomba és osztriga.
Ha figyelembe vesszük, kizárólag azoknak a spóra-tartalmú növény, akkor a kérdés, hogy a szoptató anya gombát, igenlő választ lenne száz százalékig.Honnan laskagomba és kapott egy finom saláta, leves és még hamburgert.Jó emészthetőség száradtak rókagombával, vagy, mint a folyamat előkészítése fungin egyszerűen összeomlik.
újra a kockázatokról
nem minden esetben, akkor lehet enni gombát szoptató anya.Fontos megjegyezni, hogy ezek a spóra növények pácolt és sózott, nem csak gyengén szívódik fel, hanem csökkenti a minőségét anyatejbe.Gombát konzerv formájában válthat emésztési zavar, ami különösen veszélyes.Óvintézkedéseket kell vásárolni őket a piacokon.Végtére is, nézd meg, hogy ezek a gombák biztonságosak egyszerűen lehetetlen.Ezen felül, akkor nem tudom, hol gyűjtötték őket.
száma gombák
Egy felnőtt optimális adag friss gomba 200 gramm naponta, míg az ajánlott mennyiségű szárított gomba - 40 gramm naponta.
nők, akik most szült legyen, mint senki más, hogy tartsák be a fenti korlátozások.
Chanterelles hasznos szoptatós anyáknak
Melyek a legjobb gomba inkább egy szoptató anya?Egy hatalmas előny a szervezet anyák hozza rókagomba.Ők enyhíti a fáradtságot, enyhíti az álmatlanság, normalizálja látást, javítja az izomtónust.A kezelőorvosnak tanácsos fogyasztani ezeket a gombákat souped anyák.Szintén Chanterelles segít a kezelés a tuberkulózis, és kiváló antibiotikum.Annak ellenére, hogy az említett gomba kategóriájába tartozik "erdő", akkor annyi előnye van, hogy figyelmen kívül hagyja az élelmiszer lenne szentségtörés.
Apropó spóra-tartalmú növény termesztett egy mesterséges környezetben, előnyben kell részesíteni a gombák, melyek kiváló vizelethajtó, javítja az agy működését, és segít visszaállítani a memória.
jobban sült vagy főtt gomba
alapvető különbség, tekintve, hogy milyen mértékű az emésztést, amelyben a gomba - sült vagy főtt dönt, hogy nem.A legfontosabb dolog -, hogy hagyjon fel volnushek pácolt és sózott változatban, mert ez a termék egy csomó savak és fűszerek.
ismét hangsúlyozni, hogy az elfogyasztott mennyiséget gomba jobb nem túlzásba vinni.A jobb emésztést grind termék főzés előtt.
Ha a diéta tartalmaz gombát, ne felejtsd el, hogy kövesse figyelemmel a jól-lét a gyermek.Leghalványabb gyanúja allergia, azonnal forduljon orvoshoz.
nem tud enni, nyárfa vagy nyírfa azok számára, akik szenvednek a betegségek a vesék és a máj, valamint azokat, akik megsértették az anyagcserét.
utasíthatja el az ilyen finomságokat, mint a gomba, vagy gomba, újonnan vert anya nem kellene.Azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni a szabályokat és irányelveket, amelyeket a fent vázolt.
