És mikor jönnek, ezek a rohadt ráncok, amikor elkezdtek duzzadni a szemem, vált petyhüdt arca?Hogy ez nem történt meg, ameddig csak lehet, a bőr rendszeresen felül kell segíteni, nem tud meglenni nélküle egy speciális "díjat az a személy."Miután a rendszeres képzését arcizmok vezet az izmok regenerálódását, növeli annak funkcionális aktivitása és emelje fel a hang a bőrt, amely nem éri el még a legjobb és leginkább gondoskodó krémet.
kozmetikus tervezett tömeg gyakorlatok az arc.Itt a fő és leghatékonyabb közülük.
Ez összetett feladat csökkenti a duzzanatokat a szem alatt, tonizálja a bőrt, megelőzi a ráncok kialakulását.
* Már a kezdet kezdetén - zárja le a szemét;majd - szünet, számolj háromig, akkor tágra nyílt szemmel szünet.Előadja 5 alkalommal.Aztán - Csukd be a szemed, és tágra nyílt, kezében a külső sarkok szem körkörös izom mutató és középső ujját;húzza le az alsó szemhéját, hogy a felső, már alig várom;szünet - 2 másodperc;majd pihenjen a szemhéjon, hogy csökkenti azt.
* Csak fogta a fejét, lassan forgassa a szemed egy kört - balra, jobbra - 5-ször.Aztán, már alig várom, lassan halad a szemét, hogy a bal;break;Visszatérünk a kiinduló helyzetbe.Nem él, folyamatosan mozgó szemét balra, jobbra, fel és le.
a tokája, megereszkedett bőrt lehet csinálni ezeket a gyakorlatokat.
* Az első - lélegezzük be az orron keresztül egy erős bővülése a szárnyak az orr, kilégzés a szájon keresztül (többször is).Ezután - a fogak zárva vannak;lélegezni a szájon keresztül;A szája sarkában elhúzódott élesen oldalra;kilégzés az orron keresztül.Next - A tömött fogak lélegezni a szájon keresztül;kilégzés a szájon keresztül vagy meghúzásával ajkai egy csőbe, vagy a jobb és bal sarkából a szájban.Aztán - lélegezzük be a száján keresztül;kilégzés a szájon keresztül, szuszogva az arcát, lélegezzük be az orron keresztül visszahúzódása az arcon;kilégzés a szájon keresztül.Ezt követően - a lassú légzés az orron keresztül, dobott vissza a fejét;kilégzés a szájon keresztül;térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
* Miután az első része a komplex - belégzéskor az orron keresztül a legnagyobb dönthető a fej felé a jobb váll (váll nem emel);térjen vissza a kiinduló helyzetbe, ahogy kilégzéskor a száján keresztül;testmozgás megismételjük az ellenkező irányba.Aztán, hogy egy kör alakú fordul a fejét jobbról balra és balról jobbra;Ezek a mozgások nem tudja ellátni drámaian.
Mindezek gyakorlatokat kell végezni naponta.Első edzés ismétlődik 2-3 alkalommal, majd - a 10, sőt akár 20-szer ülésén.
cikkek Forrás: beauty.wild-mistress.ru
