víz kezelések - előnyös gyógyító, megelőző és higiéniai eszközöket, és kétségkívül az egyik legnagyobb öröm az életben.E nélkül az egyszerű higiéniai eljárást nehéz érzik magukat, és magabiztos.
zuhany vagy fürdő?És ha úgy döntünk?
persze, zuhanyzó - csodálatos, könnyű és gyors higiéniai eljárást.Feltételezve, hogy lehet minden nap, vagy naponta kétszer is - reggel és lefekvés előtt.A reggeli zuhany (különösen kontraszt) megbirkózik a feladattal, hogy lerázza az alvás és aktívvá válik, és erőteljes, és este meleg zuhany, hogy megtisztítsák segít a kikapcsolódásra és lazításra egy fárasztó nap után.
Douches - remek edzés nem csak a hajók, amelyek rugalmasabb, hanem a bőrön, hogy néz ki fiatalabbnak, egyre rugalmasságát és egészséges színét.Erősíti az idegrendszert, és növeli az immunitást.Nem is beszélve a közvetlen kinevezési a lélek -, hogy tisztítsa meg a bőrt, lemosását szennyeződéseket, verejték, elhalt pehely - és a kihívás is megbirkózik mosószert és szivacsot.
Igen, a zuhany - ez nagyszerű, de a meleg, gyengéd fürdő nem valószínű, hogy cserélje ki.Akkor, amikor a legtöbb ember zuhanyzóval és káddal, az utóbbi nem volt annyira eszközökkel mosni, mennyit mágia szertartás pihenni, de a stressz, tisztítja a lelket és a testet.
Ha a mindennapi életben, akkor lehet, hogy tartalmat zuhanyzóval, hogy fenntartsák a higiéniát, a test ennyi elég, nem lehet baj, legalább egyszer egy héten, hogy egy igazi fürdő, főtt szabályai szerint "vannogo művészet."
Egyszerű szabályok a fürdő
Nem lett volna jó fürdő minden nap ne vihetne, a bőr meleg vízben megduzzad és elveszti zsír, túl szárazzá válik, akkor jobb, ha ezt egyszer minden 3-4 nap.Bath lehet: forró, meleg és hideg.
- pezsgőfürdő. fürdő, amelynek hőmérséklete 40-43 fok már úgy meleg, serkentik az anyagcserét, és jól befolyásolja az erek, de maradjon meg hosszabb 10-15 percnél nem éri meg.Akkor is, ha jól érzik magukat, hosszadalmas eljárás hátrányosan befolyásolhatja a szív.És általában, akkor jobb, ha a víz nem terjed ki a terület a szív, különösen, ha úgy tetszik egy forró vízfürdőben.
- Hideg fürdő (18 -20 fok) mutatja az idegességtől, étvágytalanság, ideggyengeség, valamint edzés a test.Szisztematikusan figyelembe hideg fürdő adni elevenségét, javítja a bőr tónusát, javítja a hangulatot.Ez csak ilyen hosszú ideig a fürdő nem vylezhu, és nem szükséges, 6-30 másodperc elegendő.
- egy meleg fürdőt. legkényelmesebb, karitatív és megfelelő fürdő - meleg, a víz hőmérséklete is mintegy 33 - 37 fok, ami valamivel alacsonyabb vagy magasabb testhőmérséklet.Ez a fürdő ellazítja, oldja a stresszt, ez jó, hogy lefekvés előtt.Hosszú ideig feküdt a víz ne legyen - 20-30 perc is elég, hogy az izmok ellazítására, tágult pórusok, feszültséget is elment.
Szóval, töltse ki a fürdő, és merüljön el benne: a test nyakig vízben, fejét a párna alá, vagy speciális törülközőt, homályos a fények, és élvezze.Hadd baj, betegség, szorongás, hagyja el a testet a megnyitott pórusokat és oldódnak a vízben.A fürdő után obleytes hűvös vagy hideg vízzel, törölje le a törülközőt, hozott egy jó kozmetikai bőrt és az ágyba!Még ha az alvás még nem jött el, csak feküdni egy takaró alatt, többitől és meleg fürdő növeli gyógyító hatását.
Hasznos adalékanyagok a nyaralás még kellemesebbé a fürdőszobában, hogy erősíteni fogja a jótékony hatása a bőrre.Mivel gyakran hozzáadódik a fürdő?Nos, természetesen, a különböző pezsgőfürdő, tengeri só, gyógyteák, illóolajok, almaecet, méz és tej, bor, stb
hab a fan ...
luxus teli kád hófehér hab - nélkülözhetetlen tulajdonság egy szép élet számos filmben.Igen, persze, úgy néz ki, szép, de hasznos az Ön számára?A kompozíció a hab általában tartalmaz - egy habképző szert, felületaktív anyagok, mosószerek, olajok, ásványi sók, szerves (vagy szintetikus) növényi kivonatok.
hogy maguk döntsék el a kérdést, hogy nem használja habfürdő, gondosan meg kell vizsgálnia annak szerkezetét, különösen, ha a hab olcsó.Az olcsó hab nagyobb valószínűséggel észlelni mesterséges összetevőket helyett a természetes olajok és növényi kivonatok.A rengeteg "kémia" részeként a hab, plusz még a színek, ízek és illatok nem valószínű, hogy adjunk, hogy a szépség és az egészség, különösen akkor, ha hagyományos hab.A fő cél a hab nem tisztítják a bőrt, és a hab, jól néz ki, és hozzon létre egy kellemes illatú, semmi több.De
habokat tartalmaznak illóolajok és szerves (és nem szintetikus), és szerves sók, és ezek a növényi kivonatok (nem helyettesítheti) - egy ilyen hab alkalmazása a hatás nem csak esztétikai, hanem terápiás.
Szóval, habfürdő tartalmazó kivonatok sorozat, kamilla, menta és gyengéden ápolja a bőrt, enyhíti a duzzanatot és az irritációt, ez nagyon hasznos a megfázás.Hab kivonat A rózsa vagy szantálfa pozitív hatása a száraz, érzékeny bőrt.Az utóbbi időben néhány cég kínál hab ehető illata és néhány közülük még egyfajta ehető.Illatában csokoládé, karamell, méz, Coca-Cola, kakaó, vanília, pezsgő, likőr, ... - ha azt szeretnénk, akkor szó úszni velük, de a legjobb nem túl gyakran.
Egyetlen hab ...
mellett habfürdő lehet dúsított használatával só, különböző gyógyteák, tinktúrák, vagy egyszerűen virágok, lombozat növények, mint például a szárított és friss.A növényi fürdők lehet használni üröm, cickafark, ribizli levelek, fenyő rügyek, a zsálya és sok más növény.Tulajdonítanak különös aromafürdő, belélegzése ami nyugtató és frissítő hatású.
- Fürdő boróka - nem csak a fürdő, egy rituálé, amely alapján az egyedi tulajdonságait boróka.Használhatja az ágak boróka és illóolajok.
- Fürdő tengeri sóval - nem csak javítja a bőr és megszabadul a pattanások, hanem a fáradtság, kimerültség, csökkenti az ízületi fájdalmakat.Természetes tengeri só kapható a gyógyszertárakban, fürdő elég 350-500
- Fürdő konyhasó - tisztítja a pórusokat, a bőr és javítja az általános állapotukat, egy frissítő hatása van a szervezetre.Elég csak a víz hőmérséklete 37-38 fok adjunk hozzá 500 gramm só - és a fürdő készen áll.
- fürdő egy rugalmas test elő lehet állítani keveréke Juniper, gyógynövények rozmaring és kakukkfű, tűlevelek, levelek, zsálya és menta.
- Fürdő lendülettel azzal a kiegészítéssel, 5-6 csepp teafa olaj segíthet a krónikus fáradtság és kimerültség, ez is hasznos a zsíros bőr
- bor fürdő. Fürdő vörösbor javítja a vérkeringést, oldja a feszültséget, javítja az immunrendszert, és pozitív hatással van a bőrre.A meleg vizet, adjunk hozzá 1 liter száraz vörösbor és 150 g mézet, és merüljön el a fürdő egy fél órát.A finom bőr és a pozitív hozzáállás, miután az fürdők garantált.
- Fiatalító fürdő - ecetsav.Adjunk hozzá 2 csésze almaecet a fürdőben, és 12 órán lifting hatással van ellátva, ez a fürdő tekinthető alternatívája a sebészeti arcplasztika, de sajnos rövid életű.
Míg a fürdőben akkor masszírozza a testet egy puha szivaccsal, alkalmazni kell az arc maszk - akkor nagyon hatásos, mert a pórusok nyitottak ebben az időben, a bőr felszívja az összes tápanyagot.
nem szabad elfelejteni: fürdő nem csak egy higiénikus eljárás és annak lehetőségét, bőrápolási termékek, ez is egy mágikus eszköz a nyugalmat, a lélek és a test, fürödni, legalább egy-két alkalommal egy héten, add az életed egy kicsit több öröm, szórakozás és pihenés.
cikkek Forrás: mycharm.ru
