Illatában a beach party, esküvő vagy vállalati barátja, és nem fér bele?Próbáld meg egy diéta a gyors fogyás!Segítségével egy a következő lehetőségek közül, akkor képes lesz arra, hogy rövid idő, és nem bármi áron veszíteni néhány kilót.Hatékonyságát ezek étrend elegendő kemény, alacsony kalóriatartalmú étrend, szegény hasznos tápanyagot: fehérjét, ásványi anyagok és rostok.Ezért az orvosok nem ajánlom, hogy tartsa be a fogyókúra egy hét vagy egy rövid ideig."Eldobott" kg általában visszaáll ha egyszer megy a normális kerékvágásba."Gyors étrend" - a stresszt a szervezetben, de a hatás eléréséhez megéri.
szigorú diéták gyors fogyás, "tea" diéta
gyógyító tulajdonságait zöld tea ismert minden: ez az ősi ital gazdag antioxidánsokban, rendszeres használat segít megőrizni az ifjúság és az egészség.De kevesen tudják, hogy egy csésze zöld tea tartalmaz kiváló minőségű 20% fehérje, és a diéta rajta - az egyik jóindulatú "gyors" étrend.Próbáld ki, lehet, hogy az Ön számára.
Zöld tea - alapján ez a diéta.Ital minősége, frissen főzött teát kell legalább napi 5 alkalommal.És ha fáradt az ízét, próbálja mézzel vagy sört tea a zsírszegény tej - az eredmény az eredeti ital, gazdag tápanyagokban, ásványi anyagokat és vitaminokat, de alacsony kalóriatartalmú.
alapítása óta ez a diéta - fehérje, amellett, hogy a tea, szintén engedélyezett a használata sovány hús, hal és hüvelyesek (mint a bab és a borsó) kis mennyiségben.Nehéz diéta gyors fogyás.
Figyelem!Kiválasztása "tea" diéta, ne feledje, hogy tartsa be azt a több mint két hétig vagy kétszer egy évben nem ajánlott.
legjobb diéta fogyás: a módszer a Larisa Dolina
Szeretné tudni, hogy a titkos harmónia híres énekes?Próbálja a "folyékony" diéta, amely kiválóan alkalmas a gyors kisülés a test.
Ennek alapja a diéta zamatos zöldséglé - sárgarépa, cékla, sütőtök és zeller levét.Itt vannak szabad inni vizet, teát és más gyümölcslevek, lehetőleg úgy hígítjuk, hogy ne terheljék az emésztőszervek koncentrált anyagok.Ha nem édes nagyon nehéz, akkor adjunk hozzá egy teáskanál mézet, egy pohár gyümölcslé vagy víz.
fő követelmény, ennek a diéta - igyon legalább 3 liter folyadékot naponta, és csináld fokozatosan.Amint úgy érzi, az éhség vagy a vágy, hogy enni, inni egy pohár gyümölcslé.Ezzel a diéta az is fontos, hogy ne vigyük túlzásba.
szigorú diéták gyors fogyás: komplex "olasz" étrend
inkább nem hozza a testet egy őrület és felelősségteljes megközelítés az üzleti gyors fogyás?Próbálja az "olasz" étrend, az úgynevezett, mert az alapja a diéta, amitől a hagyományos olasz tészta durumbúzából.
Minden nap kínálnak háromszori étkezést egy kis kötetet.Az eredményt elérni a kiegyensúlyozott menü.
Szóval mit nyújt az "olasz" szigorú diéta a gyors fogyás?
nap 1
Reggeli:
- 1 főtt tojás;
- 200 g narancslé.
Ebéd:
- saláta (körülbelül 60 gramm sovány baromfi (pulyka vagy csirke fehér hús), saláta vagy káposzta, zsírszegény sajt);
- 1 alma.
Vacsora:
- körülbelül 115 gramm tészta (mint például a "szarvak") rákkal;
- spenót, saláta, fűszeres növényi olajat.
2. nap
Reggeli:
- pelyhek keverékéből teljes kiőrlésű gabonafélék tejjel (0% zsír).
Ebéd:
- ugyanezt a reggeli;
- 1 körte.
Vacsora:
- körülbelül 115 gramm tészta (úgy mint a spagetti) húsgombóc sovány baromfi;
- saláta zöldséggel, növényi olaj.
3. nap
Reggeli:
- 1 podsushenny begayle (lehet helyettesíteni a hagyományos televízió vagy más termék nesdobnoe), alacsony zsírtartalmú sajt.
