Ha a baba fáradt, nyűgös, de nem tud aludni, korán kel és sír a tény, hogy nem alszik eleget, vagy szundikált "szeszélyesen" felébred az éjszaka - van dolgunk, a gyermekek álmatlanság.A fiatal lányok és fiúk, mint a felnőttek, ez történik.Csak az okokat, amelyek miatt ez más.
okoz az álmatlanság gyermekek
- Kid perevozbudilsya és overtired. egész nap a gyerek olyan, mint egy szivacs, elnyeli új élmény, és egy éjszaka megemészteni.Ha a benyomások és érzések túl sokat - ez zavarja aludni.
- Szűkös ijesztő. Gyermekek is vannak álmai.Néha ijesztő.Ha egy gyermek jön a az éjszaka közepén, és üvölteni sokáig nem megnyugodni - legvalószínűbb, hogy van valami, félek.De ne várják, hogy a baba lesz megnyugodni magam.Érte, óvatosan beszélj vele tengeribeteg.Általában a gyermek elég érezni az anya meleg és a meghittség, hogy pihenjen, és elalszik.Ön tud nyújtani neki egy cumit: szopás mozgalmak hogy megnyugtassa és csend.
- gyermek kényelmetlen. gyerek tud aludni rosszul, mert kényelmetlen volt hazudni, hogy hideg volt, vagy fordítva, de meleg van.Egy felnőtt könnyebb lesz a kényelmes helyzetben, hogy betakarni vagy nyitott.Egy kisgyermek nem lehet megvalósítani, pontosan mi okozza neki kellemetlenséget zavarja aludni.Ezért a feladat a szülők morzsákat létre optimális feltételeket teljes alvás: puha ágynemű, kényelmes matrac, egy takaróval a szezonban.
- Valami fáj. oka a gyermekkori álmatlanság fájdalmas lehet.Kólika, pelenka kiütés, fájdalom fogzás, fejfájás.Ebben az esetben van szükség, hogy távolítsa el azt, és hamarosan a baba elalszik.
- Éhség. Ez talán a leggyakoribb oka az alvászavar a kisgyermekek.Újszülött vizsgálat nem szoktam meg, mert az én anya hasa, kapott hatalom folyamatosan, és nem egy ütemtervet.Ezért a csecsemők azt tanácsolják, hogy a takarmány a kereslet, hanem a menetrend.Miután megkapta a részét tejcsokoládé morzsát elaludt.Végül, amikor a baba egy kicsit idősebb, az intervallumok között etetés válik.
napi rutin gyermek
alkalmi alvászavarok nem költözött be a krónikus formája, tartsa be a napi rutin.Pontosabban, a gyereknek szüksége módban.Természetesen a napi rutin - a koncepció meglehetősen egyéni és a gyerekek általában ezt meghatározott időpontban, de a szülők kell ragaszkodni hozzá.
Figyelem! Az első nap otthon, próbálja húzni a határt a nappal és az éjszaka.A gyerekek gyakran zavarba idő elegendő alvás, és éjszaka "séta".
problémák elkerülése érdekében a szóló, töltött egy rituális lefekvés előtt.Egyértelmű sorrendje ismételhetőség szokásos akciók bizalmat gyermek érzését kelti a megbízhatóság, a biztonság, és elősegíti a jó alvást.
Ha egy gyermek izgatott, lefekvés előtt adhat neki egy speciális nyugtató teák (Hipp, Tip-Top) vagy önálló főzött gyógytea kamilla és a menta.De más szorongás elleni gyógyszerek díjak és recept nélkül nem lehet használni.Gyorsan addiktív és hozzájárulnak a krónikus álmatlanság.
nem játszhat lefekvés előtt romps.Ha távol voltak - ők kell végezni jól mielőtt a gyermeket.Kid körülbelül 2-3 óra, hogy visszaszerezze.Lefekvés előtt a gyermek, kívánatos, hogy tegyen valamit halkan, olvasni, rajzolni, játszani társasjátékok.
ne kapcsolja be a televíziót és a számítógépet a szobában, ahol a baba alszik, még akkor is, ha már látja a tizedik álom.Hangok és a háttér megzavarhatja még a nyugodt alvást.Talán törpe, és nem ébred fel, de az álma válik sekély, nyugtalan.
de szélsőséges rohanás nem éri meg.Nem kell lábujjhegyen, beszél suttogva.Megszokta, hogy aludni tökéletes csendben, hogy milyen korú a gyermek lesz egyre nehezebb elaludni.Régóta megállapították, hogy a hangok a szülők és segítik a természetes zajok (nyikorgó padló lépés) nem sértheti a gyermekeknek az alvás, hanem éppen ellenkezőleg, olyan légkört teremt a kényelem és a nyugalom.
nem alszik rossz!
egy baba álmatlanság: nem fogadjuk el.Ez nem olyan ártalmatlan, mint néha úgy tűnik, és okozhat számos probléma:
- Az alváshiány az egyik jelentős tényező hajlamosító fejlődését gyermekkori elhízás.
- Alvászavar hozzájárul sérti a gyomor-bélrendszer és provokálja a székrekedés.
- A gyerekek szenvednek álmatlanságban hajlamosabbak hajlam és a különböző allergiás reakciókat.
- Szegény alvó gyermeket kevésbé ellenálló a stresszt, mint a társaik, kivéve egy jó alvás.
- Alvászavar gátolja a növekedést és a magzat fejlődésére.
- Álmatlanság hozzájárul immunrendszerű minden következményével.
cikkek Forrás: nanya.ru
