Körülbelül mennyi annak köszönhető, hogy a nők álma, és egy gyönyörű karcsú test!Talán még inkább, mint a férfiak álmait ...
De sajnos, nem minden női szerény paramétereit 90-60-90.Vannak, akik ahelyett, hogy ezeket a gyönyörű adatok 190-160-190.Számukra, és létrehozta ezt a cikket.
Milyen gyorsan fogyni 20 kg?Erőltetett étrend megölik a testet, a használata tabletta elpusztítja még ígéretesebb hosszú napot a kórházban kezelésére mellékhatásokat, és a sport nem túl hatékony, ha a tét, mint 20 kg.
Úgy tűnik, hogy ez egy lehetetlen fantázia: fogyni 20 kg 2 hónap.Sok fáradt az olvasás mese újságírók vagy kommentátor, a la "Elvesztettem 20 kg."Ha azonban a módszerek ezeket az embereket nem segített, hogy nekik ez azt jelenti, csak két lehetősége van: vagy nem próbálja, vagy hazudtak.Elvben minden személy lehet választani egy hatékony módszer, de miért messzire menni, ha van, de sokoldalú: kevesebbet eszik.Egyetértés van minden: minél kevesebbet enni, annál gyorsabban nőnek vékony, de ez az egész bonyolultsága fogyás, fogyókúra, kevesen tudják, hogyan kell enni kevesebbet.
Hogyan lehet megtanulni, hogy kevesebbet egyenek?
«Az energiaellátó rendszert" - ezeket a bűvös szavakat, amely elősegíti a fogyást.Nem diéták, nincs tabletták nem segít a fogyásban, mint a hálózatról.Meg kell létrehozni magának, fordult be egy módja az evés, hogy része az életmód, ahonnan soha többé nem fogunk lemondani.A diéták frusztrált, unatkozó diéta, diéta, hogy úgy érzi magát elnyomott.A kép ételt, és eltér a diéták, amelyek soha nem ér véget, és lehetővé teszi a szervezet normális működéséhez.Ki fog jól érzi magát, "fürdőzés után" néhány zöld alma héten?És akkor mit szólsz gasztroenterológus, aki fogja kezelni a gyomrot az "hatása" zöld alma?Mit valóban elvesztette a gyomor, mert a kis kedvenc szoknya?Nem lehet feláldozni egészségügyi kedvéért centiméter.Tanulás, hogy kevesebbet egyenek, akkor, ha a munka a maguk számára egy szabályt étkezés: számolni a kalóriákat gyors fogyás nem lehet több, mint 900 naponta.Oldalon olvashatók csomagok és teljes kalória számít a nap.Kézhezvételét követően 900-600 kalóriát egy nap egy hónapban, akkor távolítsa el a 10 kg.Nem lehet mindent, de más-más arányban.Ez kell a szabályt.És mégis, van egy kis gond: az éhség.
Hogyan kell szokni az éhség?
Milyen gyorsan fogyni 20 kg - a kérdés nem egyszerű, mert természetesen kitüntetést "-20" lesz bizonyos nehézségek.Amelyek közül a legfontosabb -, hogy legyőzze az éhség.Ahhoz, hogy megszabaduljon az éhségérzetet, kell, persze, enni.De mi van, ha nem tud enni?Győződjön meg Ön is küzd.Lefagy a hűtőszekrényben poszter kimerüléséig, de szép (a szemedben), távolítsa el a régi albumok fotóit, ahol normális volt.Kedve enni teszi, akkor úgy érzi, rossz vagy csúnya ember Hate torták, sütemények, édességek - ezek az oka, hogy Ön azt kérdezi: "Hogyan lehet fogyni gyorsan a 20 kg-ot."Ments meg magadnak, hogy gyűjtsék össze az akarat, és az ő!
Táplálkozás - a siker kulcsa.
A nem hozza magát a halálos ágyán a törekvéseikben, hogy lefogy, meg kell tartaniuk bizonyos szabályokat az ellátás.Bár a folyamat a fogyás, meg kell egyensúlyban, csak egy feltétellel: kevesebb szénhidrátot.Ez nem azt jelenti, hogy a szénhidrátok nem kell, de meg kell összpontosítani az élelmiszer-fehérjék és gyümölcs.Nuts is nagy segítség a fogyás: ezek a magas kalóriatartalmú, eszik őket, akkor képes lesz arra, hogy a tevékenységre, de a gyomor megszokja a "minimális ételt."100 g dió - ez nem egy szelet pizza a mennyiségtől, és lehet tölteni dió hasonlóan.
Szóval, itt van a fő területek, ahol nem csak gyorsan elveszítik 20 kg, de nem tért vissza őket később.Kövesse ezeket a szabályokat, és akkor két hónapig nem kérte a kereső "hogyan lefogy gyorsan a 20 kg-ot."
