Bizonyára sokan úgy vélik, hogy a kedvenc csokoládé vagy egy édes segít megbirkózni a rossz hangulat és a depresszió.Igazi édesszájú nem hagyja abba, hogy megszerezzék perspektíva gyűlölte extra súlyt, nem kell félni a cukorbetegség és a rothadó fogak.
Gyermekkora óta, anyám nem engedte a gyerekeit, hogy sok édesség és a cukros sütemények, gondozó baba egészségét.Túlzott fogyasztása csokoládé és egyéb édességek okozhat kiütések a bőrön, a baba és a fogszuvasodás kialakulásának.Ugyanakkor kevés hasznos az aktív felszívódását sütemény, csokoládé és idősebb.A édesszájú köztünk sokat.Oly sok ember, különösen a nők, gyakran megkérdezte: "Milyen édes, hogy feladja?"
Akik imádják az édességeket, magukat néha megijeszti őket ellenállhatatlanná vágy egy finom édesség és sütemény, de egyszerűen nem tehetek semmit.Különösen ezen a "szeretet" által elszenvedett nők, akik tudják, hogy milyen gyorsan használatát édes tükröződik a derék és a csípő, a növekvő mennyisége és súlya a szám.A legtöbb ilyen "ínyenc", sokan hajlandóak fizetni, csak azért, hogy megtanulják, hogyan kell feladni édességek.
Szóval, először is, kezdje a napot egy megfelelő reggeli.Ez azt jelenti, hogy a reggeli étkezés tartalmaznia kell egy adag rost, fehérje és összetett szénhidrátokat.A szokásos reggeli vajas kenyeret, vagy gabona nem alkalmas, ez az egyszerű szénhidrátok.Egy kiváló lehetőség lenne teljes kiőrlésű kása, főtt tej, burgonyapürével és főtt tojással.
most nagyon fontos, hogy az idő, hogy meggátolja a éhezés, azaz enni rendszeresen.Így ellenőrzik a cukor szintjét a vérben.Enni, akkor lehet enni joghurt barack, kekszet zsírszegény sajt, egy alma.
Természetesen egy ponton lehetetlen teljesen megszüntetni a kedvenc finomságok életét.Aztán, ahogy feladni édességet?Segíts magadon, és nem csábítanak, távolítsa el a szem elől minden emlékeztet minket, ha egy kedvenc kezelésére.Nem a pénztárcáját vagy egy asztalra vagy a tál nem fekhet kedvenc csokoládék
Beszéljünk arról, hogy mit is nyomja ezen édes "bűn".A pszichológusok azt mondják, hogy gyakran megpróbálják "megragadja" élethelyzet kedvenc csokoládét.
Például sok tortát örömére magukat, amikor a személyes életükben nem elégedett a kapcsolatot a partnerrel, csokoládé akarom azokat, akik nem a szex, és sütemények rabja emberek problémái a munka.Fontos megérteni, hogy felfalja édességek, akkor nem választhatja a jelenlegi helyzet az életben, így meg kell keresni más módon megoldani a problémákat.
sok gourmet egyszerűen győződve arról, hogy nekik van egy igazi függést az édes, mint a kávé vagy a dohányzás.De minden kapcsolat "gyógyítható".Az első lépés az akaraterő.A nők, nagy ösztönzést az alakjuk, amiért néhány pszichológusok javasoljuk, hogy levetkőzik, és álljon a tükör elé, és a legszigorúbban értékelni minden görbe a testen.Legközelebb, mielőtt foglalkozik az ízletes és illatos zsemle lekvárral, sok ismét gondolkozzanak, mit jelent számára a darab, és korlátozva csak egy édes teát.By the way, jobb inni gyógyteákat, plusz vannak kiváló ízű és könnyen fogyasztható, sőt cukor nélkül.
azonban kategorikusan elutasítják édes ritkán valaki ad pozitív eredményt.Előbb vagy utóbb, aki olyan kedves felhalmozódott vágy, hogy enni édességet, hogy elérték a finomságok, esznek sokkal több, mint "egy kicsit".Ebben az esetben, megengedheti magának, hogy ebédelni tea egy darab csokoládét, de azzal a feltétellel, hogy sem este, sem reggel, a diéta nem valami édes.
Mielőtt hibáztasd magad az ő nagy szerelme a csokoládé és édesség, még mindig konzultáljon orvosával, mert gyakran a vágy az édességek is beszélni a problémákat a szervezetben: anyagcsere-rendellenességek, alacsony hemoglobin, hormonális problémák, stbNos, ha ez rendben van az egészségügyi, a kicsi, most már tudod, hogyan kell lemondani az édes!
