Ebben a korban a fejlődés és a sebesség, sokan nem rendelkeznek a szükséges tulajdonságokat, mint a türelem és az önuralom.Bármilyen kis dolog hozza őket magukra.Sorban bárhol, forgalmi dugók, vagy a legkisebb igazságtalanságot ellenük ad nekik a vihar a negatív érzelmek, a harag, és még dühös harag.Hogyan ne legyen ideges ilyen körülmények között?Hogyan lehet megtanulni, hogy ellenőrizzék az érzéseiket és érzelmeiket?Kell teret ad a harag?Ezeket a kérdéseket tárgyalja ezt a cikket.
ott lenni úgy, hogy minden részlet, például hosszú ideje megnyitni a következő oldalt az oldal, hogy a pont a kivisz magad, hogy te vagy ingerlékeny, sírni, vagy valamilyen más módon megmutatni nemtetszését?Ha ilyen helyzet miatt aggódik, akkor érdemes gondolkodni, hogyan ne legyen ideges minden alkalommal meg kell várni, vagy hogy valami lehetetlen.
Mint ismeretes, az állandó irritáció és a türelmetlenség káros az egészségre.Végtére is, a betegség kezdődik az idegeket.Az képtelenség, hogy ellenőrizzék magukat nemcsak sérti az idegrendszer, az emberek, hanem a problémák, mint az elhízás és az álmatlanság.Ez gyakran vezet a konfliktushelyzeteket, otthon és a munkahelyen.Ez lehet a forrása számos emberi problémákat, mint például az alkoholizmus, erőszak vagy más féktelen felelőtlen, ellenőrizetlen intézkedéseket.Hogy elkerüljük a kellemetlen következményeit a ingerlékeny viselkedést, akkor pontosan tudja, hogyan ne legyen ideges, amikor úgy tűnik valami miatt.
Hogyan lehet megtanulni, hogy nem ideges?
elindításához megtudja, mi vagy ki pontosan, te vagy a legbosszantóbb.Lehet, hogy ez az ember - a házastárs, gyermek, főnök, barát, stbVagy egy tény -, hogy későn, arra várva, vagy valami más.Miután destabilisers azonosítják, a következő alkalommal, amikor beszélni ezt a személyt, vagy kap az azonos körülmények között - tudatosan irányítani az érzelmeit, ne hagyja, hogy a harag vagy irritáció a mester Önnek.Később meg lehet szokni, hogy ellenőrizzék a gondolkodás és viselkedés, akkor könnyebb lesz uralkodni magán.
nem zavaró is, mert az, amit nem lehet megváltoztatni.Az életben nem minden úgy megy, ahogy szeretnénk.Vannak dolgok, meg kell tenni, amit ők.Próbálja meg megváltoztatni, ami ellen az a hatóság.Például az idegesítő késleltetési - megtanulják, hogy időben, elkeseredett vár közlekedés - megpróbálja sétálni, ha lehetséges, vagy elér egy sor más módon.Vagy, hogy megtudja a pontos menetrendet a közlekedési, hogy használja minden nap, és jön a stop vagy vasútállomás ebben az időben ne legyen ideges volt a hosszú várakozás.Nos, ha valami a helyzetet nem lehet megváltoztatni?Egy pillantás az élet és a robusztus mértékű optimizmus és a realizmus - a legfontosabb, hogy jó egészséget és boldogságot.
különösen kell, hogy ellenőrizzék az érzelmeiket megszületése alatt a baba.A kutatók azt találták, hogy ha terhes ideges, akkor ez súlyosan veszélyezteti nem csak a saját állam, hanem az egészségre a baba.Ha egy nő a terhesség alatt folyamatosan irritált és dühös, a teste megy keresztül változások jár káros a magzatra.
A gyermek romolhat fejlesztés a szív-és érrendszert, ami súlyos zabolevaniyam.Sboi betegségben túlzott stressz hormon, nem csak megzavarhatja a csecsemő fejlődését, hanem provokálni a koraszülést.Kedves anyukák tisztában kell lennie egészségre.Kívánatos, hogy megszabaduljon izgató és vezetni egy nyugodt és boldog életet.A lehető legnagyobb mértékben, hogy megvédjék magukat a érzelmek és a stressz, gondolkodni, hogyan ne legyen ideges, és élvezze minden új nap, és találkozni vele mosolyogva.
