meghatározni, mi a hipnózis, elég nehéz.Van sokféle magyarázatot a jelenségre.Azonban, annak a ténynek köszönhető, hogy a mechanizmus a hatása az emberi szervezetben, mert nem teljesen meghatározott, minden egyes leírás közvetlen függvénye az egyes megértését ezt a feltételt.A meghatározás a hipnózis lehet: ez a konkrét feltétel az emberi tudat, amelyben a különböző ötletek inspirálta őt létrehozott sokkal nagyobb a hatása, mint egy normális helyzet.Hatása alatt a hipnotikus erejét középpontjában egy nagyon szűk tartományban.De ugyanakkor érzékenységi szint magas.Ebben a tekintetben, inspirál gondolatok közvetlenül megküldik a birodalom a tudatalatti.Ez a folyamat is okozhat érzelmi és pszichológiai, valamint a fizikai és kémiai változások állam.Tanulmányok, hogy végeztek a hipnózis, bizonyítottan képes kezelni azokat a funkciókat az emberi test, hogy nem reagálnak a tudat.
azonban nem mindig felel meg a személy, aki rendelkezik a hipnotikus képességeit.És nem mindenki lehet bízni.Egy ilyen helyzetben, akkor önhipnózis.Ez a folyamat hasonló a meditáció.És valóban, mindkét esetben hasonló elvek alkalmazhatók.Azonban, ön-hipnózis, a technika, amely eltér a meditáció, főleg úgy találja, annak használata gyógyászati célokra.Ez jótékony hatással mind a szellemi és fizikai területen az emberi élet.Összehasonlítva a meditáció merülés sokkal mélyebb, a önhipnózis.
Először kezelésének folyamatában a tudatalatti kell összpontosítani a gondolatait egy csendes, nyugodt környezetben.Önhipnózis, a technika, amely magában foglalja a magánélet nyilvános helyeken nem lehetséges.Egy másik elengedhetetlen feltétele egy merülő megfelelően szállított levegőt.A levegőt kell tenni az orron keresztül, kilégzés - a szájon keresztül.Felesleges légzés legyen mély és lassú.Amely lehetővé teszi, hogy pihenjen, és minél közel lép trance.Önhipnózis, olyan technika, amely magában foglalja a használata képzelőerő, hogy a gondolatmenetet a töltés a testet energiával a hatalmas erő, amely az egész szervezetben szétterjed.Kilégzéskor ha a pontszám "hat" Fontos képzelni, hogy mi jön ki a szervezetből a fáradtság és szomorúság, valamint a stressz és a szorongás felhalmozott hosszú időn keresztül.Ezek helyettesítik az öröm és a harmónia az élet.
következő szakaszában önhipnózis technika egy javaslatom.Ez a folyamat növeli a hatását a kikapcsolódás.A test lesz teljesen a hatalom a telepítés után megismétlik mondatok jelezve a sikeres eredmények elérésének.A relaxációs folyamat befejeződik, ha:
- nem izomfeszültség;
- lassítja a szívverést;
- válik a légzés mély és mérhető.
önhipnózis, a technika, amely magában foglalja a célok kitűzése kell szolgálniuk, hogy hozzon létre a nyugalmat és felemelje a hangulat, gyógyítja a betegséget, vagy létrehozó rapport másokkal.Mit tett belevetik magukat a tudat mélyén, egy személy kell előre meghatározni.
legfontosabb és döntő lépés önhipnózis akkor lép transz állapotban.Ebben a szakaszban a merülés, és van egy változás a beállításokat, amellyel érzékeli a világot.
A gyakorlatban, akkor használjon egy másik technika önhipnózis.A leggyakrabban használt:
- elfordulását a szemek;
- vizualizációs;
- készülékek, rajta a neve "biztonságos helyre".
végső szakaszában önhipnózis egy kiutat a trance.Ez a folyamat végzik segítségével a tudat, vagy ébredés.Ha bármelyik a két lehetőség közül valaki úgy érzi, a fáradtság és erőtlenség, a szellemi és a fizikai.
